Rahasia Awet Muda dan Kulit Kencang dengan Konsumsi 6 Buah Ini - dr Samuel Oetoro | lifestyleOne
Daftar Isi:
Buah seperti ceri yang tumbuh jauh di hutan Amazon berpotensi membantu memerangi krisis obesitas di Amerika Utara, kata penelitian baru yang dipublikasikan di Usus. Dalam studi tersebut, ekstrak dari camu camu, buah bulat, merah, super-tart, mengurangi obesitas pada tikus yang dietnya tidak berubah. Buahnya, tampaknya, membalikkan kenaikan berat badan dari dalam ke luar.
Camu camu (Myrciaria dubia) sudah diiklankan dalam berbagai suplemen karena kandungan vitamin C-nya yang sangat tinggi, yang jumlahnya 20 sampai 30 buah kiwi, buah yang sudah mengandung vitamin. Sampai sekarang, bagaimanapun, belum ada banyak penelitian tentang efek potensial pada manajemen berat badan. André Marette, Ph.D, dari Université Laval's Quebec Heart dan Lung Institute Research Center menyelidiki ini dengan pertama memberi dua kelompok tikus chow tinggi lemak dan gula tinggi sampai mereka gemuk batas, dan kemudian memberi satu kelompok beruntung dari mereka dosis tambahan dari ekstrak Camu Camu. Selama delapan minggu, kelompok Camu Camu naik 50 persen lebih sedikit berat daripada kontrol, meskipun kebiasaan diet mereka yang buruk. Bahkan dalam beberapa percobaan tambahan, mereka kehilangan berat badan.
"Tikus-tikus ini akan menjadi diabetes," kata Marette Terbalik. Tapi ini dicegah dengan pengobatan camu camu. Kami percaya ini karena kami mengubah usus mircobiome, karena perubahan ini dapat direproduksi ketika kami memberikan camu camu yang terkena mikrobiota menjadi tikus yang tidak diobati. ”
Perubahan dalam Mikrobiom usus
Marette percaya bahwa Camu Camu dapat mencegah perubahan mikrobioma usus yang disebabkan oleh diet tinggi lemak. Misalnya beberapa bug usus, seperti Lactobacillus berkembang dalam mikrobioma individu yang obesitas. Tapi bug bermanfaat lainnya, seperti Akkermansia muciniphila cenderung mati.
“Perawatan camu camu ini dapat mencegah perubahan ini terjadi dan juga menyebabkan berkembangnya beberapa bakteri seperti Akkermansia muciniphila, yang merupakan bug terkenal sekarang karena dikaitkan dengan kesehatan metabolisme, "tambahnya.
Eksperimen tambahan menunjukkan bahwa perubahan personel dalam usus ini menghasilkan efek besar pada lemak tubuh tikus. Ketika ia melakukan transplantasi mikrobiota tinja di antara tikusnya - ia mengambil solusi yang terdiri dari sampel kotoran (habitat alami serangga usus) dari setiap kelompok dan memasukkannya ke dalam usus tikus pendatang baru - tikus yang menerima mikrobiota yang dipengaruhi Camu Camu yang hilang hingga lima persen dari massa tubuh mereka dalam satu hari. Sebaliknya, mereka yang menerima transplantasi mikrobioma dari tikus yang tidak diobati naik tiga persen dari berat badan mereka pada hari pertama kolonisasi.
Lemak Yang Membakar Kalori
Marette memiliki hipotesis untuk menjelaskan perubahan berat ini. “Ketika kami melihat penurunan berat badan yang sangat besar, itu karena Anda mengubah nafsu makan atau Anda mengubah ekskresi. Tapi keduanya tidak terpengaruh, ”jelasnya. "Tapi ketika kita memasukkan hewan ke kandang metabolik, kita memastikan bahwa perawatan Camu Camu meningkatkan laju metabolisme hewan-hewan ini, tanpa membuat mereka melakukan lebih banyak olahraga."
Temuan Marette menunjukkan bahwa ekstrak Camu Camu telah meningkatkan tingkat metabolisme basal hewan-hewannya - pada dasarnya jumlah energi yang dibakar tubuh mereka untuk membuat mereka tetap hidup ketika mereka hanya duduk-duduk. Jaringan tubuh yang berbeda masing-masing memiliki tingkat metabolisme masing-masing: misalnya jaringan hati dan otak keduanya memiliki tingkat metabolisme yang tinggi, tetapi biasanya lemak tertinggal di belakang para pemimpin ini. Tetapi pada tikus-tikus ini itu adalah lemak itu sendiri akhirnya melakukan bagiannya dari pembakaran - khususnya subtipe lemak yang disebut “lemak coklat.”
Marette menjelaskan bahwa lemak coklat memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi (yaitu membakar energi lebih tinggi) dibandingkan jenis lemak lainnya, seperti lemak putih atau kuning. Manusia memiliki lemak cokelat juga, tetapi dalam jumlah yang sangat kecil biasanya di leher dan punggung. Marette menemukan bahwa pada tikus-tikusnya, microbiome Camu Camu memicu api lemak coklat yang terbakar secara alami.
"Gen dan protein yang terkait dengan pembakaran lemak di jaringan adiposa coklat meningkat pada hewan yang diobati dengan camu camu," jelasnya.
Temuan ini perlu direplikasi pada subjek manusia sebelum sensasi suplemen Camu Camu berayun penuh. Tetapi Marette sudah mengajukan permohonan hibah untuk melakukan eksperimen ini, dan kemungkinan akan menggunakan desain serupa yang ia uji pada hewan-hewan peliharaannya. Jika hasilnya bertahan, ia mungkin akan memiliki lebih dari cukup sukarelawan manusia, selain transfusi kotoran.
Puasa intermiten dalam Studi Tikus Melindungi Terhadap Obesitas dan Penyakit
Pemberian makan terbatas waktu (sejenis puasa intermiten) dapat membantu melindungi terhadap penambahan berat badan yang berlebih, perlemakan hati, peningkatan kolesterol, dan intoleransi glukosa (prekursor diabetes) pada tikus yang dimutasi untuk membuang ritme sirkadian mereka. Para peneliti akan segera mempelajari efeknya pada manusia.
Studi Obesitas Menunjukkan Orang Tua Yang Lewat Lemak "Baik" dan "Buruk"
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications menunjukkan bahwa gen dari sisi ayah berkontribusi pada pengembangan lemak putih yang berpotensi berbahaya, sementara gen dari sisi ibu dapat menyebabkan pengembangan lemak coklat yang bermanfaat. Namun kedua gen ....
20 kualitas dalam seorang pria yang membuatnya menjadi pria yang benar-benar baik
Tidak yakin apakah objek perhatian Anda saat ini benar-benar sebaik pria seperti yang terlihat? Kemudian baca terus untuk mengidentifikasi kualitas yang menunjukkan itu benar.