"Kecemasan" Adalah Nyata, dan Itu Lebih Buruk untuk Tipe Kepribadian Tertentu

Beberapa bagian mabuk lebih mudah diperbaiki daripada yang lain. Merasa dehidrasi? Coba elektrolit. Merasa lesu? Olahraga sepertinya membantu. Tetapi bagi sebagian orang, efek mabuk yang paling menghancurkan adalah emosional yang Di ranah itu, kami memiliki jauh lebih sedikit pengobatan rumahan, tetapi sebuah penelitian baru-baru ini di Kepribadian dan Perbedaan Individu, memvalidasi pagi-setelah ennui, menunjukkan dengan tepat jenis orang yang kemungkinan besar memiliki yang terburuk.

Korban emosional dari mabuk kadang-kadang disebut "kecemasan," yang merupakan istilah umum untuk beberapa perasaan jahat yang mengganggu otak yang mabuk. Jika Anda pernah mengalaminya, Anda akan mengenali perasaan segera setelah Anda membaca kata tersebut. Itu mungkin aliran tanpa henti dari " Apa yang saya lakukan tadi malam? "Dipicu oleh kenangan buruk dari malam sebelumnya. Bagi yang lain, ini merupakan analisis berlebih yang berkelanjutan dari peristiwa malam sebelumnya, didorong oleh pertanyaan yang mengganggu dan tidak dapat dijawab: "Apakah aku membuat diriku terlihat bodoh?"

Namun demikian, Manifes Beth Marsh, asisten peneliti di unit farmakologi klinis University College London, menjelaskan Terbalik bahwa makalahnya yang terbaru menambah kepercayaan pada gagasan bahwa kegelisahan adalah fenomena nyata yang menjangkiti beberapa orang lebih daripada yang lain. Marsh, bekerja dengan psikofarmakolog University of Exeter Celia Morgan, Ph.D., untuk merancang penelitian pada 97 orang, menemukan bahwa orang yang cenderung lebih pemalu melaporkan perasaan cemas yang lebih intens setelah semalaman minum-minum sosial.

Dia tidak memiliki penjelasan yang kuat tentang mengapa korelasi ini ada, tetapi dia memiliki teori kerja, berdasarkan konsep "pemrosesan pasca-acara."

"Ini adalah karakteristik dari kecemasan sosial di mana orang memiliki perenungan atau tempat tinggal yang khas setelah acara sosial," kata Marsh Terbalik. “Hampir benar-benar menjalankan kembali pengalaman dalam pikiran mereka dengan semacam bias negatif yang berasal dari menjadi pemalu atau cemas secara sosial. Berpikir, 'Oh, aku seharusnya tidak mengatakan itu,' atau 'Oh, itu membuatku terlihat bodoh.'"

Orang-orang yang cemas secara sosial sudah merasakan hal ini, tetapi Marsh percaya bahwa mencampurkan alkohol ke dalam persamaan memperburuk jenis perenungan pada hari berikutnya. Ketika sulit untuk mengingat apa yang terjadi malam sebelumnya, ada lebih banyak “celah” dalam narasi untuk pikiran yang gelisah untuk terus-menerus berlari kembali. Ketika ragu dengan apa yang sebenarnya terjadi, orang yang secara kritis mengkritik diri sendiri mungkin menganggap yang terburuk, sehingga meningkatkan perasaan cemas yang menyertai mabuk bahkan lebih.

"Jika Anda adalah orang yang pemalu yang cenderung mengisi kekosongan dengan hal-hal negatif tentang diri Anda, Anda mungkin melakukan itu lebih banyak karena ada lebih banyak kesenjangan," tambah Marsh.

Namun, pada titik ini, penjelasan ini tetap spekulatif. Mabuk secara umum tidak diketahui, kata Marsh, tetapi dimensi emosional dan sosial mereka bahkan lebih sulit untuk dijabarkan. Studi sebelumnya telah mencoba melakukan ini melalui wawancara dengan orang-orang yang digantung. Tetapi percobaan Marsh, sebuah "studi naturalistik," menyelidiki dampak emosional dari minum satu malam dan bahwa malam dihabiskan bersosialisasi di rumah peserta sendiri.

Desain eksperimental ini, ia menjelaskan, memberinya ruang belajar tentang alasan sosial mengapa orang minum di tempat pertama dan bagaimana hal itu dapat memainkan perasaan kecemasan di hari berikutnya. Di sini, dia menemukan bahwa mabuk hanya "sedikit" mengurangi kecemasan pada orang-orang pemalu di saat ini, tetapi kecemasan mereka secara signifikan lebih tinggi pada hari berikutnya.

"Secara anekdot, itu sangat beresonansi dengan orang-orang," kata Marsh. "Apakah pengorbanan pengurangan kecemasan yang singkat itu setelah Anda minum sepadan dengan pagi berikutnya?"

Ke depan, Marsh akan mencoba menemukan cara untuk menguji teorinya tentang efek alkohol pada pemrosesan pasca-peristiwa. Tetapi kunci dari eksperimen yang baik, katanya, adalah mencoba meniru semua aspek minum - dari konsumsi alkohol aktual hingga dinamika sosial yang dimainkan. Barulah kemudian suatu hari kita menemukan obat mabuk yang berhubungan dengan pergulatan emosi dan juga pergulatan fisik.