Hypnosis Mungkin Membantu Mengobati Kecemasan

Hipnosis menampilkan gambar penyihir tipu di jubah, mengayunkan arloji saku, dan orang-orang berdecak seperti ayam. Tetapi dalam kehidupan nyata, hipnotisme tidak mengubah orang menjadi agen Hydra yang dicuci otak, dan ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa itu bukan hanya alat untuk membantu meredakan kecanduan nikotin dan rasa sakit saat melahirkan atau operasi, tetapi juga merupakan alat terapi yang kuat yang mungkin dapat membantu mengatasi rasa sakit, gelisah, dan stres.

Sebuah tim psikolog menerbitkan penelitian mereka tentang perbedaan dalam pemindaian otak orang-orang yang “sangat terhipnotis” dan orang-orang yang tidak begitu mudah terhipnotis. Ini adalah salah satu studi pertama yang benar-benar melihat otak untuk melihat apa yang terjadi selama keadaan hipnosis.

Peserta memasuki mesin fMRI dan dihipnotis ketika otak mereka dipindai. Tim yang dipimpin oleh David Spiegel, seorang psikiater di Stanford, melihat daerah aktif otak selama hipnosis. Spiegel dan timnya menemukan bahwa hipnosis dengan aneh mengaktifkan daerah otak yang bertanggung jawab untuk refleksi sementara secara bersamaan melepaskan bagian yang dimaksudkan untuk kesadaran tubuh. Dengan kata lain, hipnotis terapeutik memungkinkan seseorang untuk mengakses ingatan dan memeriksa diri sendiri dengan seorang terapis tanpa merasa sadar untuk melakukannya. Faktanya, orang yang dihipnotis memiliki lebih banyak aktivitas di wilayah otak yang terkait dengan pembelajaran, perencanaan, emosi, dan memori - tetapi hanya ketika mereka dihipnotis.

Haruskah Anda memesan janji hipnotisme sekarang? Belum cukup - ini adalah penelitian yang dilakukan dengan peserta hanya 50-aneh, dan penelitian lebih lanjut perlu dilakukan tentang bagaimana refleksi pribadi dikombinasikan dengan hipnosis dapat membantu dengan masalah kecemasan. Tetapi tim Spiegel ada di sana.