Pengaruh TV Lambat pada Otak

Di permukaan, TV lambat terdengar seperti ide pemrograman yang mengerikan, mungkin bahkan datar. Dilahirkan di Norwegia, penyiaran real-time dari kapal dan kereta yang berlangsung selama berjam-jam atau, dalam beberapa kasus hari, persis seperti yang dijanjikan namanya *.

Namun, ia telah mendapatkan pengikut sekte, baik di Norwegia dan sekarang di Amerika, di mana ia tersedia di Netflix. Jadi kita harus bertanya: Mengapa itu menarik, dan apa yang dilakukannya pada otak kita? Ya, tidak banyak data empiris yang dapat mengarahkan kita ke kebenaran neurologis, fisiologis, atau psikologis dari apa yang terjadi di dalam kepala kita saat kita menonton TV.

"Hampir semua itu tidak memiliki dasar dalam pemikiran ilmiah yang ketat atau pemikiran logis," kata Profesor Javid Sadr, "tetapi satu hal yang tidak dapat diperdebatkan karena itu definisi tentang menonton TV dan film adalah voyeurisme."

Tentu, pengalaman khas kami dengan "voyeurisme" mungkin membuat ini terdengar teduh, tetapi kenyataannya adalah apa yang kami lakukan hanya menonton. Dan seringkali, kita menyaksikan peristiwa-peristiwa kehidupan seseorang terungkap di hadapan kita tanpa persyaratan atau konsekuensi dari pihak kita. Jadi sementara TV lambat tidak harus mengikuti struktur naratif yang sama dengan yang dituliskan televisi, konsepnya tetap sama.

Sadr menggunakan istilah "kewaspadaan" untuk menggambarkan keadaan asyik yang kita masukkan ketika kita menonton televisi dan film secara dekat, dan menghubungkannya dengan fenomenologi, yang meneliti apa yang sebenarnya terasa ingin berada dalam keadaan waspada ini. Dia membandingkan pengalaman menonton jamur yang tumbuh di film dokumenter alam dengan pengalaman menonton misteri pembunuhan. Meskipun mereka pengalaman naratif yang sangat berbeda, fenomena internal mungkin tidak begitu berbeda.

"Yang umum bagi mereka adalah bahwa Anda telah memutuskan selama beberapa menit ini, Anda tidak berbicara, Anda tidak berjalan di mana pun, Anda tidak melakukan apa-apa," kata Sadr. "Anda tidak akan menanggapi hal-hal yang Anda lihat, dan Anda hanya akan langsung merasakan semua hal ini.

TV lambat mungkin menjadi contoh ekstrem dengan siarannya yang susah payah, selama berjam-jam, tetapi film telah menggunakan jenis adegan yang membuat kita tidak terlalu memikirkan plot plot dan karakter. Sadr menunjuk ke Terrance Malick Pohon kehidupan, dengan pemandangan kosmiknya yang luas, dan Wendy dan Lucy, yang memiliki sedikit dialog. Kurangnya aspek untuk terlalu banyak berpikir dan menganalisis mendorong kita lebih jauh ke dalam keadaan waspada ini, dan Sadr memperkirakan bahwa jika kita mempelajari keadaan waspada ini dari dekat, kita akan menemukan beberapa hal yang sangat menarik tentang bagaimana televisi dan film sesuai dengan kehidupan kita.

"Itu tidak akan menjadi kondisi psikologis yang tidak ada secara alami dan hanya dibuat dalam beberapa tahun terakhir," kata Sadr. "Apa yang akan terjadi adalah sesuatu yang telah kita miliki selama ribuan dan ribuan tahun, tetapi itu adalah sesuatu yang dapat dibayar orang untuk masuk ke dalamnya."

Ada peluang bagus untuk itu TV lambat dapat membantu kita meretas jalan kembali dari stimulasi berlebihan, mengakses semacam keadaan alami yang lebih sulit dan lebih sulit didapat ketika kita dikelilingi oleh stimulus konstan dari dunia modern yang memiliki pemikiran kita dalam overdrive semi permanen.

Sadr menyamakan keadaan alami ini dengan hal yang sama yang terjadi ketika atlet, musisi, dan pemain lainnya "berada di zona". Ini adalah keadaan di mana otak berhenti berpikir keras dan jatuh kembali pada insting dan pelatihan. Keadaan kinerja tinggi memaksa kita untuk fokus pada apa yang ada di sekitar kita dan melakukan tugas tertentu yang tidak memerlukan atau bahkan memungkinkan kita untuk berpikir berlebihan dan menganalisis secara berlebihan.

Orang-orang yang hula-hoop di festival musik berusaha untuk mencapai hal yang sama: latar depan sistem perseptual dan memaksa pikiran sadar Anda untuk mengambil kursi belakang. Buku mewarnai dewasa, rajutan, beberapa video game, membaca bulu, dan bahkan bernyanyi di kamar mandi mendapatkan ide yang sama. Beberapa menyebutnya "keadaan mengalir" beberapa menyebutnya meditasi, tetapi keadaannya sangat mirip.

“Saya pikir negara pada dasarnya adalah hal yang sama, yaitu orang adalah terlibat dalam sesuatu, dan mereka terlibat dalam sesuatu yang memiliki komponen persepsi untuk itu, "kata Sadr. "Dan apa yang konsisten di semua itu adalah mematikan fungsi eksekutif pikiran - bagian sadar dan verbal dari pikiran Anda."

Sadr menggunakan meditasi sebagai contoh.

"Meditasi tidak sepenuhnya mematikan pikiran Anda," katanya. "Ini jelas bukan hanya menutup mata Anda dan hanya bersantai. Saya t aku s keterlibatan dengan lingkungan, tetapi ini adalah keterlibatan dengan lingkungan di mana sistem persepsi Anda sepenuhnya dihidupkan, sistem perhatian Anda aktif … tetapi perhatian Anda berada di dunia luar dan semua rangsangan ini dan memiliki sistem persepsi Anda aktif dan aktif mengambil pikiranmu jauh dari pikiranmu."

Untuk saat ini, tidak ada studi ilmiah nyata yang dapat membantu kita memahami apa, tepatnya, yang terjadi di dalam pikiran kita ketika kita menonton TV, tetapi Sadr ingin mengubahnya. Dia tertarik untuk mengetahui bagaimana otak kita bereaksi terhadap televisi pada level fisiologis dan neurologis.

"Bagaimana jika apa yang dilakukan adalah menempatkan diri kita dalam keadaan di mana tubuh kita tenang karena batang otak kita kembali untuk mengendalikan detak jantung kita, pernapasan kita, tekanan darah kita dan seterusnya, dan kemudian tubuh kita benar-benar mengatur, secara fisiologis, dengan sangat baik ? ”Kata Sadr.

Ternyata pikiran sadar kita tidak hebat dalam hal dasar. Seperti, Anda tahu, bernafas. Jadi, secara teoritis, jika pikiran sadar Anda mati ketika Anda dalam keadaan waspada, batang otak Anda mungkin akan mengambil kekuasaan dan melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik. "Anda benar-benar dalam keadaan sangat tenang karena pikiran sukarela Anda tidak pandai mengendalikan pernapasan Anda," kata Sadr.

Ilmu pengetahuan masih harus dilihat, tetapi Sadr percaya itu tidak hanya TV lambat, tetapi televisi pada umumnya membantu kita mencapai keadaan yang terasa alami dan memulihkan. Dan meskipun menonton TV tidak benar-benar mempersiapkan kita untuk menarik Ledecky, keadaan alami yang berfokus pada sistem persepsi dan naluri bahwa perasaan "berada di zona" - mungkin tidak jauh berbeda secara radikal.

“Alasan mengapa begitu menarik dan menarik bagi orang-orang untuk berada dalam keadaan ini adalah karena itu adalah keadaan alami, dan saya pikir itu adalah keadaan yang sebagian terasa baik, tetapi juga hanya terasa alami, sering kali mematikan bagian dari sistem kognitif ini"

Sementara gagasan siaran televisi selama satu jam tentang naik kereta api mungkin terdengar aneh, itu mungkin saja salah satu hal paling alami di dunia.