BAGIAN TUBUH YANG AKAN KEHILANGAN LEMAK LEBIH DULU - TIPS DIET SEHAT - DOKTER SADDAM ISMAIL
Daftar Isi:
Berkat pengukuran tubuh 362.499 orang, kita dapat secara resmi mengatakan bahwa tempat-tempat di mana lemak menumpuk di tubuh pada pria dan wanita jauh dari acak.
Nasib sel-sel lemak - apakah itu berakhir di perut, kaki, atau pinggul - mungkin berakibat pada hanya 98 gen, terlepas dari berapa banyak alpukat yang Anda makan, berapa banyak cuka sari apel yang Anda teguk, atau apakah Anda laki-laki atau perempuan. Hasil studi diterbitkan minggu ini di Komunikasi Alam.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa pria cenderung menumpuk lemak di bagian tengah tubuh dan wanita cenderung menumpuk di kaki dan pinggang, kata Mathias Rask-Andersen, Ph.D., penulis utama makalah ini dan peneliti di kelompok riset genetika dan genomik medis Universitas Uppsala Universitas Uppsala. Karyanya menguatkan pengamatan ini dengan data keras.
“Saya tidak berharap untuk melihat perbedaan yang begitu besar antara pria dan wanita,” kata Rask-Andersen Terbalik. “Secara umum, masing-masing varian menyumbang sedikit pada sifat keseluruhan. Namun, adalah mungkin untuk menjumlahkan efek dan menghasilkan skor poligenik yang berlaku untuk masing-masing individu dan menggambarkan sejumlah variasi variasi sifat yang bermakna ini. ”
Kaki, Pinggul, dan Batang
Dalam studi tersebut, Rask-Andersen dan rekan-rekannya menemukan bahwa pria membawa 28 persen lemak tubuh mereka di kaki dan pinggul, sedangkan wanita membawa 39,7 persen lemak tubuh mereka di daerah itu. Dalam koper mereka, pria membawa 62,2 persen lemak tubuh mereka, sedangkan wanita hanya membawa 50 persen. Dia menyebut perbedaan-perbedaan itu "mencolok," menghubungkannya dengan aksi 98 gen yang dia identifikasi dalam data genetik individu yang dia pelajari.
Sama pentingnya dengan gen-gen itu, Rask-Andersen menambahkan bahwa mereka adalah bagian dari sistem yang sangat kompleks: Bukan hanya bahwa wanita memiliki gen yang memindahkan lemak ke bagian yang lebih rendah dan pria tidak. Sebaliknya, 37 gen inilah yang mungkin melakukannya hanya aktif pada wanita. Bahkan jika seorang pria telah salah satu gen yang akan membantu memindahkan lemak dari tengahnya, gen itu tidak bekerja secara aktif untuk mendistribusikan kembali sel-sel lemak dalam tubuhnya, seperti halnya pada wanita.
"Hasil kami menunjukkan bahwa varian genetik yang sama akan memiliki efek pada wanita, tetapi tidak pada pria, khususnya untuk distribusi lemak tubuh antara kaki dan belalai," kata Rask-Andersen. “Ini merupakan indikasi program biologis yang aktif pada wanita, tetapi tidak aktif pada pria. Jadi pada pria, variasi genetik yang terkait dengan sifat-sifat ini hampir tidak akan berpengaruh sama sekali. ”
Memanipulasi Gen Lemak
Sementara kami memiliki ribuan gen di setiap sel dalam tubuh, gen-gen itu tidak selalu diekspresikan pada saat yang sama. Faktor lingkungan dari paparan cahaya hingga pengaruh diet ketika sel mengekspresikan gen tertentu, mengubahnya "hidup" atau "mati." Salah satu faktor yang mungkin mengaktifkan gen ini pada wanita, kata Rask-Andersen, adalah hormon khusus jenis kelamin yang lebih berlimpah. dalam tubuh wanita daripada pria, meskipun ia menambahkan bahwa ini masih perlu ditunjukkan dalam penelitian lain.
Meskipun makalah itu tidak mengatakan apa yang sebenarnya bisa dilakukan orang tentang gen lemak mereka, itu menekankan bahwa ada baiknya memperhatikan di mana lemak menumpuk. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa akumulasi lemak di bagian tengah tubuh, yang disebut lemak visceral, telah dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi dari kondisi kardiovaskular atau resistensi insulin. Lemak di area lain tubuh - termasuk kaki dan pinggul - disebut lemak subkutan dan tidak memiliki risiko yang sama.
Temuan ini bukan berita besar bagi pria, tetapi merupakan langkah penting untuk memahami semua faktor yang berkontribusi terhadap kesehatan terkait berat badan, mulai dari diet dan olahraga hingga genetika.
Abstrak: Komposisi massa tubuh dan lemak tubuh menarik secara klinis karena kaitannya dengan penyakit kardiovaskular dan metabolisme. Lemak yang disimpan di dalam batang telah disarankan lebih patogen dibandingkan dengan lemak yang disimpan di kompartemen lain. Dalam studi ini, kami melakukan studi asosiasi genom-luas (GWAS) untuk proporsi lemak tubuh didistribusikan ke lengan, kaki dan batang diperkirakan dari analisis impedansi bio-elektrik segmental (sBIA) untuk 362.499 orang dari UK Biobank. 98 asosiasi independen dengan distribusi lemak tubuh diidentifikasi, 29 yang sebelumnya tidak dikaitkan dengan sifat-sifat antropometrik. Tingkat heterogenitas jenis kelamin yang tinggi diamati dan efek dari 37 varian terkait lebih kuat pada perempuan dibandingkan laki-laki. Temuan kami juga berimplikasi bahwa distribusi lemak tubuh pada wanita melibatkan jaringan yang berasal mesenkim dan tipe sel, jaringan endokrin wanita serta pemeliharaan dan remodelling matriks ekstraseluler.
Gen untuk Lemak "Baik" dan "Buruk" Berasal Dari Berbagai Sisi Keluarga
Ilmuwan dari Denmark dan Austria mengungkapkan bahwa gen yang menentukan jenis lemak apa yang akan terakumulasi dalam tubuh dapat ditelusuri ke dua orang tua yang berbeda. Yang satu menyumbang lemak yang membakar kalori, yang lain menyumbang lemak yang bisa menumpuk.
Evolusi Menjelaskan Mengapa Berbagai Negara Lebih Baik dalam Berbagai Olahraga
Mari kita nyata: Tubuh atlet Olimpiade sangat aneh. Mungkin Anda pernah melihat Instagrams dari sub-5 kaki pesenam di sebelah pemain bola basket yang menjulang. Mungkin Anda telah memperhatikan tubuh panjang Michael Phelps yang aneh panjang relatif terhadap kakinya. Apa yang jelas? Secara genetik, atlet Olimpiade lebih banyak menyelam ...
15 Hal yang wanita harap pria tahu tentang tubuh wanita
Akui saja, Anda umumnya tidak mengerti tentang anatomi dan fisiologi wanita. Tapi jangan khawatir, daftar ini dibuat untuk mendidik Anda tentang tubuh kami!