Mengenal Perbedaan Mood Swings dan Bipolar (Gangguan Bipolar)
Benar-benar condong ke suasana hati yang buruk sebenarnya bisa membuat Anda lebih baik dalam menyelesaikan tugas, tetapi hanya jika Anda salah satu dari tipe emosi yang mendalam, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Perbedaan Kepribadian & Individu bulan ini.
Makalah ini menunjukkan bahwa otak Anda mungkin benar-benar mendapat manfaat dari suasana hati yang buruk dan sehat. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), PhD, seorang profesor di departemen psikologi Universitas Waterloo dan penulis utama penelitian ini, menjelaskan bahwa suasana hati sebenarnya adalah suatu sumber informasi untuk otak Anda. Psikolog menyebut gagasan ini sebagai "teori mood-as-information". Jika Anda memerlukan bukti ilmiah untuk mengonfirmasi seberapa emosional Anda, ada bagan untuk itu - dan para peneliti ini menggunakannya untuk membantu menerangi manfaat potensial dari menjadi pemarah:
"Suasana hati yang negatif dianggap menandakan ancaman - dengan kata lain, memberi isyarat kepada kita akan potensi bahaya dan membuat kita lebih memperhatikan lingkungan kita," kata McAuley. Terbalik melalui email. "Telah disarankan bahwa beberapa keterampilan berpikir kita mungkin benar-benar mendapat manfaat dari suasana hati yang buruk karena suasana hati yang buruk mendorong kita untuk mengadopsi pola pikir yang lebih analitik dan lebih memperhatikan detail."
McAuley berupaya menambah nuansa teori ini dengan melihat bagaimana kekuatan dari suasana hati dan kepribadian yang buruk bergabung untuk memengaruhi cara kita memperhatikan detail.
Dia melakukan ini dengan memberikan survei ke 95 sarjana yang dimaksudkan untuk mengidentifikasi seberapa kuat orang tertentu merasakan suasana hati yang buruk, sebuah metrik yang disebut "reaktivitas." Jika seorang siswa terkait kuat dengan pernyataan seperti "ketika sesuatu terjadi yang membuat saya marah, itu yang bisa saya pikirkan untuk lama, "mereka akan diklasifikasikan sebagai" individu reaktif tinggi. "Itu berarti bahwa mereka cenderung menginternalisasi suasana hati yang buruk lebih dari" reaktif rendah, "individu yang lebih santai.
Analisis menemukan bahwa "individu dengan reaktivitas rendah" benar-benar melakukan lebih buruk pada tes yang dimaksudkan untuk mengukur memori kerja - seperti mengingat serangkaian huruf dan angka - ketika mereka mengalami suasana hati yang buruk. Tetapi orang-orang yang cenderung mengalami emosi yang kuat - atau individu reaktivitas tinggi - cenderung melakukan lebih baik pada tugas-tugas ini. Penelitian McAuley tidak dapat menjelaskan mengapa ini terjadi, tetapi ia memiliki hipotesis:
"Ada beberapa penelitian lain yang menunjukkan bahwa orang yang sangat reaktif mengalami suasana hati yang lebih kuat dan lebih sering daripada orang yang kurang reaktif," katanya. Terbalik. "Satu kemungkinan adalah bahwa suasana hati yang buruk kurang mengganggu orang-orang yang reaktivitas emosionalnya tinggi (dan bukannya rendah) sehingga mengganggu pikiran."
Dalam makalahnya, referensi McAuley menetapkan teori psikologi yang disebut "teori muatan kognitif" untuk membantu memperkuat penjelasan potensial ini. Teori muatan kognitif menunjukkan bahwa ada titik di mana Anda bisa membanjiri otak Anda ke titik di mana Anda tidak lagi dapat mengingat apa pun. Karena itu, mungkin saja emosi negatif yang kuat menciptakan beban kognitif yang lebih tinggi pada orang yang tidak terbiasa dengan pengalaman emosional yang dramatis. Sebaliknya, orang-orang dengan kecenderungan dramatis digunakan untuk angin puyuh emosional, sehingga tidak menciptakan beban kognitif yang sangat "berat".
Studi ini benar-benar hanya titik awal, seperti yang ditunjukkan McAuley di koran. Dan untuk benar-benar membangun hubungan sebab akibat, mereka harus mencari semacam mekanisme, yang akan membutuhkan pemindaian otak. Sampai saat itu dia mencatat bahwa pekerjaannya bukan alasan untuk lepas kendali. Tetapi jika Anda cenderung melakukan hal semacam itu, Anda sebaiknya menggunakannya untuk menyelesaikan pekerjaan.
Milenium Membunuh Kentang tetapi Mereka Memberikan Peningkatan Energi yang Diperlukan
Laporan mengklaim bahwa kaum milenial lebih suka nasi dan mie, yang menyebabkan penurunan 5,4 persen dalam kentang dalam empat tahun terakhir karena mereka dianggap tidak eksotis, nyaman, atau sehat, tetapi kentang sebenarnya memiliki semua persyaratan untuk membentuk bagian dari keseimbangan yang sehat. diet.
Tersandung pada LSD Membuat Mental Time Travel Mungkin, tetapi Hanya untuk Masa Depan
Perjalanan waktu bisa semudah menjatuhkan asam - tetapi hanya jika Anda ingin melompat maju dalam waktu. Penelitian baru dari University of Dundee dan Imperial College London menunjukkan bahwa tersandung LSD mengubah persepsi kita tentang waktu, menciptakan ruang bagi kita untuk berpikir tentang masa depan tetapi membuatnya lebih sulit untuk kembali ke masa lalu. Itu...
Flu 2018: Direktur CDC Memberikan Berita Buruk untuk Beberapa Bulan Berikutnya
Musim flu 2017-2018 sangat buruk, didominasi oleh H3N2, dan menurut para pejabat di CDC, ini akan menjadi lebih buruk sebelum menjadi lebih baik.