Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Mood Anda Mungkin Tergantung pada Tempat Anda Minum

Laporan-laporan dari sebuah penelitian yang menghubungkan berbagai jenis minuman beralkohol dengan suasana hati yang berbeda membuat putaran. Penelitian ini menggunakan 30.000 tanggapan survei dari Global Drug Survey dan menemukan bahwa orang-orang melekatkan emosi yang berbeda pada minuman beralkohol yang berbeda.

Sebagai contoh, lebih banyak responden melaporkan merasa agresif ketika minum arwah daripada ketika minum anggur.

Kita semua memiliki teman yang bersumpah perasaan mereka berbeda ketika minum berbagai jenis alkohol.Tetapi bisakah minuman yang berbeda benar-benar mempengaruhi suasana hati Anda dengan cara yang berbeda?

Lihat juga: Alkohol Mengubah Kenangan pada Tingkat yang Jauh Lebih Dalam Dari yang Kami Pikirkan

Alkohol adalah Alkohol

Mari kita potong untuk mengejar. Apa pun minumannya, bahan aktifnya sama: etanol.

Ketika Anda minum, etanol memasuki aliran darah melalui lambung dan usus kecil dan kemudian diproses di hati. Hati hanya dapat memproses alkohol dalam jumlah terbatas pada suatu waktu sehingga kelebihannya tetap ada dalam darah dan berpindah ke organ lain, termasuk otak Anda di mana suasana hati diatur.

Efek langsung alkohol sama apakah Anda minum anggur, bir, atau alkohol. Tidak ada bukti bahwa berbagai jenis alkohol menyebabkan keadaan suasana hati yang berbeda. Orang-orang bahkan tidak pandai mengenali keadaan mood mereka ketika mereka minum.

Jadi dari mana mitos itu berasal?

Harapan Anggur

Para ilmuwan telah mempelajari keyakinan terkait alkohol tertentu yang disebut "harapan." Jika Anda percaya jenis minuman tertentu membuat Anda marah, sedih, atau bercampur, maka itu lebih mungkin terjadi.

Kami mengembangkan harapan dari sejumlah sumber, termasuk pengalaman kami sendiri dan orang lain. Jika anggur membuat Anda rileks, itu mungkin karena Anda biasanya menghirupnya perlahan dalam suasana yang tenang dan santai. Jika tequila membuat Anda gila, mungkin itu karena Anda biasanya meminumnya dalam bentuk suntikan, yang pasti akan menjadi malam yang liar.

Atau, jika Anda secara teratur melihat orang tua Anda duduk-duduk pada hari Minggu sore dengan teman-teman mereka dan beberapa gelas bir, Anda mungkin berharap bir membuat Anda lebih ramah. Anak-anak semuda enam telah ditemukan memiliki harapan tentang alkohol, jauh sebelum pengalaman minum.

Kita membangun asosiasi sadar dan tidak sadar antara alkohol dan emosi kita setiap kali kita minum atau melihat orang lain minum.

Kami bahkan bisa dipengaruhi oleh musik dan seni. "Tequila membuatku gila" adalah kepercayaan umum, yang juga merupakan baris dalam lagu Kenny Chesney, dan "Piano Man" karya Billy Joel mungkin memperkuat gagasan bahwa gin membuatmu melankolis.

Ini adalah "Bagaimana" Lebih dari "Apa"

Bahan kimia lain, yang disebut congener, dapat diproduksi dalam proses pembuatan alkohol. Minuman yang berbeda menghasilkan congener yang berbeda. Beberapa berpendapat ini bisa memiliki efek berbeda pada suasana hati, tetapi satu-satunya efek nyata dari bahan kimia ini adalah pada rasa dan aroma minuman. Mereka juga dapat menyebabkan cracker dari mabuk.

Tetapi tidak ada bukti bahwa congener ini menghasilkan mood atau efek perilaku tertentu saat Anda minum.

Faktor penting dalam efek fisik dan psikologis yang Anda alami ketika minum benar-benar mengarah pada bagaimana Anda minum daripada apa yang Anda minum. Minuman yang berbeda memiliki kandungan alkohol yang berbeda dan semakin banyak alkohol yang Anda konsumsi - dan semakin cepat Anda menelannya - semakin kuat efeknya.

Roh memiliki konsentrasi alkohol (40 persen) lebih tinggi daripada bir (5 persen) atau anggur (12 persen) dan sering kali turun dengan cepat, baik dalam bentuk suntikan atau dengan pengaduk manis. Ini dengan cepat meningkatkan konsentrasi alkohol dalam darah, dan karenanya efek alkohol, termasuk perubahan suasana hati.

Hal yang sama berlaku untuk mencampur minuman. Anda mungkin pernah mendengar ungkapan “Bir sebelum minuman keras, tidak pernah sakit; minuman keras sebelum bir, Anda berada di tempat yang bersih, "tetapi lagi-lagi itu adalah jumlah alkohol yang mungkin membuat Anda kesulitan daripada mencampur berbagai jenis.

Mencampur stimulan (seperti minuman berenergi) dengan alkohol juga bisa menutupi perasaan mabuk Anda, memungkinkan Anda untuk minum lebih banyak.

Anda dapat mengurangi risiko perubahan suasana hati yang ekstrem dengan minum perlahan, makan makanan sebelum dan saat minum, dan mengatur jarak minuman beralkohol dengan air, jus, atau minuman ringan. Tetaplah minum dalam pedoman alkohol Australia yang tidak lebih dari empat minuman standar pada satu kesempatan.

Pesta Binatang dan Telur Buruk

Alkohol adalah depresan sistem saraf pusat, yang berarti memperlambat fungsi otak. Efek alkohol termasuk mengurangi aktivitas di bagian otak yang mengatur pemikiran, penalaran, dan pengambilan keputusan, yang dikenal sebagai korteks prefrontal. Alkohol juga mengurangi hambatan dan kemampuan kita untuk mengatur emosi.

"Dalam vino veritas" (dalam anggur ada kebenaran) adalah ungkapan yang menunjukkan bahwa ketika minum, kita lebih cenderung mengungkapkan diri sejati kita. Meskipun itu tidak sepenuhnya akurat, perubahan suasana hati ketika seseorang minum sering mencerminkan gaya pribadi yang mendasarinya yang menjadi kurang diatur dengan alkohol di papan tulis.

Lihat juga: Studi Minuman Keras Menghancurkan Mitos Minum Sehat Secara Moderat

Studi agresi dan alkohol, misalnya, menunjukkan bahwa orang yang marah, mudah marah, rewel, atau rendah empati ketika mereka tidak minum lebih cenderung menjadi agresif ketika hambatan mereka diturunkan saat minum.

Seperti halnya semua obat, efek alkohol pada suasana hati Anda adalah kombinasi dari alkohol itu sendiri, di mana Anda meminumnya, dan bagaimana perasaan Anda saat itu.

Jadi, apakah alkohol membuat Anda gila, kejam, atau sedih? Jika ya, Anda mungkin sudah agak condong ke arah itu, dan jika Anda cukup percaya itu mungkin saja menjadi kenyataan.

Artikel ini awalnya diterbitkan di The Conversation oleh Nicole Lee. Baca artikel asli di sini.