Bagaimana berhenti menjadi tergantung secara emosional pada pacar Anda dan tumbuh

Apakah pacar Anda seluruh dunia Anda? Kesalahan besar! Pelajari cara berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda dan pertahankan identitas Anda.

Ketika Anda bertemu pria baru, mudah baginya untuk menjadi pusat dari semesta Anda. Tentu saja, senang rasanya seperti itu, dan Anda ingin dia menjadi bagian dari segalanya dalam hidup Anda. Masalahnya adalah, jika Anda membiarkan dia menyusup ke setiap sudut keberadaan Anda, Anda dengan mudah menjadi tergantung padanya untuk kesejahteraan emosional Anda. Itu sendiri adalah kesalahan besar, dan mengapa Anda harus belajar bagaimana berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda.

Apakah Anda secara emosional bergantung pada pria Anda?

Cara yang baik untuk mengetahui apakah Anda secara emosional bergantung pada pria Anda adalah dengan memikirkan bagaimana perasaan Anda ketika dia sedang dalam mood yang buruk tanpa alasan tertentu. Semua orang kadang-kadang seperti ini, dan ini bisa secara acak seperti suasana hati yang buruk karena cuaca buruk.

Saat dia seperti ini, bagaimana perasaanmu? Apakah Anda mencerminkan suasana hatinya yang buruk? Apakah itu membuat Anda merasa tidak tenang? Apakah Anda sedikit membutuhkan dan bertanya kepadanya apa yang salah beberapa kali?

Tidak ada penilaian di sini, saya telah melakukan hal yang sama beberapa kali di masa lalu, tetapi saya telah belajar dari kesalahan saya. Yang perlu Anda lakukan adalah belajar bagaimana berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda sejak saat ini dan seterusnya.

Anda tidak bisa dan tidak boleh bergantung pada orang lain demi kesejahteraan emosional Anda. Itu hanya bisa datang dari dalam diri Anda. Tentu, jika sesuatu terjadi dalam kehidupan pacar Anda, itu normal untuk khawatir tentang dia dan ingin dia merasa bahagia dan bersemangat lagi.

Ketika Anda berada di rollercoaster emosi yang konstan hanya karena suasana hatinya naik turun, saatnya untuk mengambil kembali kendali dan mempertahankan rasa harmoni emosional.

Mengapa kita menjadi tergantung secara emosional pada orang lain?

Mempelajari cara berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda juga tentang memahami mengapa hal itu terjadi. Ada sesuatu yang disebut kecerdasan emosional, atau EQ. Ini tidak ada hubungannya dengan IQ, dan itu bukan pengukuran kecerdasan Anda sama sekali.

Setiap orang memiliki tingkat EQ yang berbeda, dan semakin tinggi tingkat itu, semakin Anda mampu memisahkan emosi Anda dari orang-orang di sekitar Anda dan mempertahankan identitas emosional Anda sendiri. Ini juga berarti Anda lebih bisa mengendalikan emosi di saat-saat memanas.

Kenyataannya adalah bahwa kebanyakan dari kita memiliki EQ yang rendah, dan oleh karena itu kita bergantung pada emosi kita dan kadang-kadang, emosi orang lain. Jika Anda memiliki sifat empati, kemungkinan besar Anda akan dipengaruhi oleh emosi negatif dari orang-orang yang dekat dengan Anda secara teratur, dan penting untuk memahami bagaimana memisahkan mereka agar bahagia dan seimbang dalam hidup Anda.

Terlepas dari level EQ Anda, berada dalam jarak yang sangat dekat dengan seseorang membuat Anda rentan terhadap perubahan mood mereka. Jika Anda hidup bersama, ini akan lebih jelas. Ingat, ketika Anda bertemu seseorang, Anda membuka diri dan membiarkan diri Anda rentan. Dengan melakukan ini, ada sejumlah ketakutan yang terlibat. Akibatnya, Anda secara tidak sadar mencari masalah yang dapat menyebabkan gelombang berombak mempengaruhi hubungan Anda.

Jawabannya? Tenang!

Bagaimana cara berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda

Sekarang kita tahu mengapa kita menjadi tergantung secara emosional, dan kita tahu itu bukan ide terbesar. Jadi, pelajari cara berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda dan menjaga harmoni.

Langkah pertama? Akui fakta bahwa suasana hati setiap orang berfluktuasi secara alami, dan itu tidak selalu berarti bahwa ada masalah besar terkait hubungan Anda yang memengaruhinya. Ini bisa sesederhana mobilnya memiliki sedikit masalah, dia menekankan tentang pekerjaan, dia tidak cukup tidur semalam, atau dia hanya dalam suasana hati yang umum dan akan keluar dari itu dalam beberapa jam. Anda juga melakukan hal yang sama, tetapi Anda tidak menyadarinya!

Setelah Anda mengakui fakta ini, Anda akan merasa jauh lebih khawatir. Tidak semuanya tentang Anda dan hubungan Anda! Dari sana, alihkan perhatian Anda ke dalam dan fokus pada yang nomor satu. Dengan melakukan itu, Anda akan meningkatkan level EQ Anda, dan upaya itu akan menguntungkan Anda di beberapa bidang kehidupan Anda juga.

Beberapa saran termasuk:

- Berkencan secara teratur dengan teman-teman Anda untuk keluar dan bersenang-senang, jauh dari hubungan Anda

- Pelajari keterampilan baru, atau mungkin mendaftar di kelas malam dan belajar bahasa baru

- Luangkan waktu Anda untuk hidup sehat dan berolahraga, bahkan mungkin bergabung dengan gym

- Cobalah meditasi. Ini sangat ideal untuk membantu Anda tetap tenang dan fokus

- Pikirkan tentang di mana Anda berada dalam hidup Anda dan tujuan apa pun yang mungkin ingin Anda mulai kerjakan, misalnya dalam karier Anda

Ini semua adalah cara Anda dapat fokus pada diri sendiri dan memperkaya hidup Anda sendiri. Ironisnya, dengan melakukan itu, Anda belajar bagaimana berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda karena Anda harus memikirkan lebih dari sekadar suasana hatinya yang berfluktuasi! Anda akan menjadi lebih percaya diri, lebih membumi, dan Anda akan menjadi lebih sehat secara emosional.

Dengan melakukan semua ini, Anda juga akan menemukan bahwa hubungan Anda diperkaya. Anda akan memiliki lebih banyak untuk dibicarakan, Anda akan memiliki minat yang dapat Anda bagikan detail, dan sebagai hasilnya, Anda akan lebih bahagia. Ini bahkan mungkin menendang dia keluar dari suasana hatinya!

Pentingnya mempertahankan identitas Anda sendiri

Sekalipun suasana hatinya tidak memengaruhi Anda, penting bagi Anda untuk mempertahankan tingkat pemisahan tertentu. Ini tidak berarti menjalani dua kehidupan, itu berarti mempertahankan identitas Anda sendiri dan tidak hanya menjadi setengah dari pasangan.

Anda adalah orang Anda sendiri. Ya, Anda berada dalam hubungan yang penuh cinta, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda bukan lagi Anda, dengan kesukaan, ketidaksukaan, tujuan, tujuan, dan kehidupan Anda sendiri. Ada banyak risiko yang terkait dengan membiarkan diri Anda sepenuhnya diambil alih oleh suatu hubungan.

Saya tidak ingin menerima banyak hal, tetapi bagaimana jika hubungan Anda tiba-tiba berakhir? Jika Anda belum mempertahankan kesadaran diri, apa yang akan Anda lakukan ketika tiba-tiba menemukan diri Anda tanpa apa yang disebut bagian diri Anda yang lain? Anda akan tersesat. Menemukan diri Anda lagi akan membutuhkan banyak waktu dan usaha.

Ini tidak semua tentang 'bagaimana jika itu berakhir'. Ini juga tentang memperkaya kualitas hubungan Anda dan memastikan bahwa Anda tetap kuat, percaya diri, dan dalam diri Anda sendiri. Kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Anda adalah orang yang luar biasa dan penuh kasih sayang dengan pendapat dan pandangan Anda sendiri. Mengapa Anda ingin kehilangan semua itu? Pertahankan rasa diri Anda sendiri dengan cara apa pun.

Hubungan Anda akan jauh lebih kuat jika Anda berdua memiliki sejumlah kebebasan dalam hal teman, minat, dan pandangan Anda sendiri. Itu adalah sesuatu yang semua orang harus tuju. Akibatnya, Anda akan lebih bahagia bersama dan saling mengagumi setiap hari, tanpa bergantung pada yang lain.

Memahami cara berhenti bergantung secara emosional pada pacar Anda adalah sesuatu yang harus kita semua sadari. Membiarkan diri Anda untuk mempertahankan identitas Anda sangat penting. Sudah waktunya untuk fokus pada diri sendiri.