Pacar menyakitimu secara emosional? bagaimana merespons tanpa bereaksi

Di luar hubungan yang sempurna, kemungkinan perasaan akan terluka dari waktu ke waktu. Ketika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional, inilah yang harus dilakukan.

Apa yang Anda lakukan ketika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional? Apakah kamu menangis Apakah Anda mengabaikannya selama beberapa hari saat Anda menunggu permintaan maaf? Kita semua punya taktik.

Tetapi jika Anda ingin tumbuh dari situasi, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk belajar dari ketidaksepakatan dan meningkatkan hubungan.

Tapi dengarkan, jika dia secara emosional menyakitimu terus-menerus, maka lihatlah lebih dari ini. Jika dia tahu apa yang dia lakukan tetapi tidak berubah, dia tidak akan pernah berubah. Bagaimanapun, inilah yang harus dilakukan ketika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional.

Apa yang harus dilakukan ketika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional

Dalam hubungan, itu normal bagi pasangan untuk tidak setuju. Tentu saja ada batasannya. Jika Anda berdebat setiap jam, mungkin Anda harus mempertimbangkan kembali hubungan itu sendiri. Namun selain itu, berdebat sebenarnya adalah tanda hubungan yang sehat.

Selama ketidaksepakatan itu, ada kemungkinan salah satu dari Anda akan mengatakan hal yang salah atau tidak sengaja melukai perasaan pasangan Anda. Apakah ini berarti hubungan sudah berakhir? Dalam kebanyakan kasus, tidak. Mungkin butuh beberapa hari, tetapi hubungan biasanya memantul kembali.

# 1 Katakan padanya perasaanmu terluka. Jika Anda tidak mengungkapkan perasaan Anda, dia tidak akan tahu bagaimana perasaan Anda. Saya tahu Anda pikir dia harus bisa mengetahuinya, tetapi dia bukan seorang pembaca pikiran. Dan jika dia benar-benar menyadarinya, perlu waktu berhari-hari untuk melakukan itu. Duduk dan bicaralah dengannya. Katakan padanya perasaanmu terluka dan jelaskan alasannya. Bagaimana dia bisa berkembang jika dia tidak tahu apa yang dia lakukan?

# 2 Jelaskan perasaanmu. Meskipun Anda mungkin mengatakan kepadanya bahwa perasaan Anda terluka, itu tidak berarti dia akan mengerti mengapa. Perspektifnya pada situasi tertentu mungkin berbeda dari Anda. Jadi, ketika Anda selesai mengatakan kepadanya bahwa perasaan Anda terluka, perincikan mengapa mereka terluka. Dia harus menempatkan dirinya pada posisi Anda.

# 3 Jangan bertindak pasif-agresif. Saya tahu Anda ingin dia membayar untuk apa yang dia lakukan, tetapi bertindak pasif-agresif tidak menyelesaikan situasi. Sebaliknya, emosi membara di dalam diri Anda sampai Anda patah. Anda tidak ingin sampai pada titik di mana Anda membentaknya. Tidak adil bagi siapa pun.

# 4 Biarkan dia meminta maaf. Setelah mengatakan kepadanya bagaimana perasaan Anda dan menjelaskan kepadanya mengapa Anda merasa seperti itu, beri dia kesempatan untuk meminta maaf. Jika dia benar-benar merasa buruk, dia akan mengerti apa yang dia lakukan dan minta maaf karena telah menyakitimu. Kemudian, maafkan dia dan beralihlah dari situasi bersama.

# 5 Biarkan dia bicara. Anda harus membiarkannya mengatakan apa yang ada di pikirannya. Mungkin itu adalah miskomunikasi raksasa atau mungkin dia benar-benar tidak mengerti bagaimana dia menyakitimu. Dengan membiarkannya berbicara, Anda akan mengerti di mana Anda berbeda dan bagaimana Anda perlu bekerja dalam komunikasi.

# 6 Apakah ini sering terjadi? Pasangan berdebat sepanjang waktu; ini bukan hal baru. Tetapi seberapa sering hal ini terjadi? Apakah ini argumen yang sama berulang-ulang? Jika sampai pada titik di mana itu menjadi konyol, lihat apakah Anda harus mengubah pendekatan Anda pada diskusi. Atau lihat apakah dia peduli.

# 7 Jangan berteriak. Jika Anda ingin menyelesaikan masalah, menjadi lebih marah tidak akan menyelesaikannya. Tenang, saya tahu ini adalah tantangan ketika Anda sedang emosional, tetapi jika Anda berteriak dan berteriak, ada sedikit peluang untuk membahas masalah yang sebenarnya.

# 8 Biarkan dia untuk bertanya. Dia mungkin memiliki beberapa pertanyaan yang ingin dia tanyakan kepadamu. Dan mungkin dia gugup itu akan memulai perkelahian. Tapi itu sebabnya Anda harus tetap berkepala dingin. Pertanyaan-pertanyaan itu bisa menjadi tiket untuk menyelesaikan masalah, jadi dengarkan.

Solusi # 9, siapa saja? Berbicara tentang argumen itu bagus, tetapi Anda harus menemukan solusi. Jika tidak, maka diskusi tidak ada gunanya. Duduk bersama dan pikirkan bagaimana Anda bisa menyelesaikan masalah bersama. Libatkan dia dalam pemecahan masalah; dibutuhkan dua orang untuk menjalin hubungan. Itu tidak bisa dibuang semua pada Anda.

# 10 Evaluasi hubungan Anda. Jika Anda telah melakukan semuanya dalam daftar ini seribu kali, maka lihatlah hubungan Anda. Jika mereka tidak belajar dari kesalahan mereka atau melakukan ini dengan sengaja, apakah ini seseorang yang benar-benar Anda inginkan sebagai pasangan? Melukai Anda secara emosional adalah bentuk pelecehan, dan tidak ada yang pantas mendapatkannya.

# 11 Beri dirimu ruang. Jika Anda tinggal bersama pasangan Anda atau bertemu dengannya setiap hari, berikan diri Anda sedikit ruang. Terkadang ketika Anda terlalu banyak bersama seseorang, itu menjadi luar biasa. Jika dia menyakitimu, luangkan waktu untuk menyendiri dan benar-benar merenungkan situasinya. Mungkin ada sesuatu yang bisa Anda lakukan untuk membantu.

Keluar dari pertengkaran sebagai pasangan yang lebih kuat. Jika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional, gunakan tips ini, dan buat sesuatu yang positif dari situasi tersebut.