Tidak Ada Tes Depresi Online Yang Bermanfaat Tetapi Anda Tetap Harus Melakukannya

Diagnosis diri adalah perangkap yang mudah untuk jatuh ke dalam ketika berhadapan dengan masalah kesehatan mental. Ketika kotoran menghantam penggemar emosional, memiliki kekuatan untuk memberikan masalah a nama memberi kita rasa kontrol yang sangat dibutuhkan, atau, paling tidak, cara untuk membicarakannya. Tes depresi online dapat memperlengkapi kita, sampai batas tertentu, untuk melakukan ini. Tetapi menurut pakar psikologi dan depresi Jonathan Rottenberg, Ph.D., mereka jelas bukan pengganti untuk wawancara klinis.

Mendiagnosis depresi jauh lebih rumit daripada menjawab serangkaian pertanyaan, kata Rottenberg, seorang peneliti dan profesor di University of South Florida. Terbalik. Dokter bertanya tentang gejala depresi - suasana hati yang buruk, kehilangan minat atau kesenangan, kelelahan, dan masalah dengan konsentrasi dan nafsu makan - dan menuntut lebih dari jawaban "ya" atau "tidak".

"Untuk setiap pertanyaan, penilaian harus dibuat, apakah masalahnya melebihi ambang klinis," kata Rottenberg. Apa artinya ini adalah bahwa tidak terlalu berguna untuk mengetahui seseorang itu secara sederhana telah, katakanlah, sulit tidur - dokter perlu tahu berapa banyak masalah sehingga mereka dapat menilai apakah cukup untuk alarm. Saat kami kewalahan secara emosional, penilaian diri yang akurat - jenis yang diperlukan untuk menjawab kuis online - tidak dijamin secara pasti. "Seorang dokter yang berpengalaman dapat membuat keputusan itu jauh lebih baik daripada pasien," katanya, mencatat bahwa itu adalah pola keseluruhan dalam jawaban pasien yang menentukan apakah kesusahan mereka, seperti yang ia katakan, "signifikan secara klinis."

Jenis-jenis depresi depresi online dapat menanyakan jenis-jenis pertanyaan yang tepat - dan memungkinkan jawaban yang bernuansa - tetapi menurutnya itu bukan alat untuk diagnosis. Rottenberg belum mendukung apa pun. Tapi itu bukan untuk mengatakan dia pikir mereka sama sekali tidak berguna: pertanyaan kuis, seperti "Apakah masa depan saya tampak putus asa?" Atau "Apakah saya kehilangan minat pada hal-hal yang dulu saya sukai?" Dapat, katanya, mengarahkan seseorang untuk mencari bantuan. Masalahnya adalah bahwa diagnosis amatir bisa lebih melemahkan daripada menjelaskan.

Pada akhirnya, itulah yang dilakukan kuis melakukan dengan hasil daring mereka yang penting. “Penyaringan-diri perlu ditambah dengan sumber daya tambahan yang dapat digunakan orang untuk mendapatkan lebih banyak bantuan jika ada penyaringan yang positif,” kata Rottenberg.

Dia tidak menyetujui tes online, tetapi dia juga berpikir itu tidak bertanggung jawab untuk mengatakan mereka bisa menggantikan wawancara klinis yang baik. Termasuk penafian yang sesuai - dan saran tentang cara menindaklanjuti hasil tes dengan profesional yang sesuai - adalah kuncinya. Menggoda karena harus berurusan dengan isolasi, depresi tidak harus ditangani sendiri.