Kami Tidak Akan Menyembuhkan Sleepwalking Karena Tidak Cukup Membuat Kami Takut

Anda pernah diangkut karena kejahatan, lebih baik Anda berharap dapat mengklaim pertahanan berjalan dalam tidur. Tahun lalu, misalnya, seorang pria di North Carolina dibebaskan dari pembunuhan putranya yang berusia 4 tahun, mengklaim dia melakukannya dalam tidurnya, dengan demikian melanjutkan tradisi yang mencapai lebih dari 150 tahun. Saat ini, somnambulisme adalah alien yang sangat akrab dan menyakitkan - dianggap jarang terjadi sehingga tidak ada upaya serius untuk menyembuhkannya.

Ayah dibebaskan dari 'pembunuhan sambil tidur sambil berjalan' dari putra berusia 4 tahun | http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- Quinn (@satansmartyr) 15 Maret 2015

Tetapi apakah tidur sambil berjalan benar-benar tidak biasa? Dalam sebuah studi 2012 di jurnal Neurologi melibatkan hampir 20.000 orang Amerika, hampir 30 persen melaporkan berjalan dalam tidur atau, sebagaimana penulis menyebutnya, "berkeliaran di malam hari," di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Itu banyak orang - sekitar 8,4 juta per tahun - mengambang sepanjang malam seperti hantu-hantu yang membanting tulang, kebanyakan menggunakan kamar mandi, melakukan pekerjaan rumah, dan makan. Meskipun American Sleep Association menyebutnya "sering tidak berbahaya," organisasi tidak dapat menyangkal bahwa berjalan dalam tidur, kadang-kadang, menjadi sangat aneh:

“Beberapa pejalan tidur mungkin melakukan tindakan aneh yang biasanya tidak mereka lakukan ketika bangun, seperti memanjat keluar jendela, berlarian berteriak, buang air kecil di tempat-tempat aneh dan mengatur ulang furnitur. Kasus-kasus yang sangat langka telah melihat orang-orang yang berjalan dalam tidur mengendarai mobil, melakukan hubungan seksual dengan orang asing dan bahkan melakukan pembunuhan, yang orang yang sedang tidur itu dibebaskan dari tuduhan karena keadaannya. ”

Meskipun Neurologi Temuan, kebanyakan spesialis tidur berpendapat bahwa ini berpotensi zombie haus darah dan sexsomniac sedikit dan jauh di antara keduanya. Mayoritas pejalan tidur kebanyakan anak-anak yang tidak berbahaya antara usia 3 dan 7 (kecuali Anda sepasang berusia 40 tahun yang malang. Saudara laki-laki tiri). Klinik gangguan tidur menyarankan orang tua untuk membuang benda-benda tajam, mengunci jendela dan pintu, dan berharap mereka akan tumbuh darinya. Mereka biasanya melakukannya.

Beberapa yang jarang yang tidak biasanya menjalani serangkaian perawatan, yang dapat melibatkan mengambil obat penenang dan meningkatkan "kebersihan tidur" dengan menghindari stimulan, mempertahankan rutinitas sebelum tidur, dan mendapatkan cukup cahaya alami. Untuk kasus yang lebih ekstrim, ada terapi biofeedback - belajar meretas proses fisiologis bawah sadar, dalam hal ini gelombang otak - dan hipnosis. Ini bisa membantu, tetapi tidak dijamin.

Tidak ada perawatan yang dijamin bekerja ketika Anda berurusan dengan gangguan perilaku, istilah umum yang mencakup berjalan sambil tidur bersama-sama dengan penyakit seperti depresi dan gangguan bipolar. Tidak seperti penyakit, penyakit ini tidak dapat disembuhkan - hanya dikelola. Karena penyakit memiliki sumber yang dapat diidentifikasi, biasanya infeksi atau gen yang salah, peneliti dapat mengembangkan perawatan dengan target spesifik. Asal-usul sleepwalking, sejauh yang kita tahu, cukup menyebar: Stres mungkin berperan, seperti halnya sleep apnea, kecemasan, depresi, dan genetika. Jika membatasi somnambulasi adalah tujuannya, mengendalikan faktor-faktor ini adalah yang terbaik yang bisa kita lakukan.

Tentu saja, ketika Anda berhadapan langsung dengan sleepwalker, Anda memiliki satu pilihan lagi: Bangun saja (serius, aman). Anda akan membantu mereka.