Konsol Video Game Adalah Pintu menuju Lucid Dreaming

Seorang dewa yang marah mengejar Carson Flockhart melintasi dataran kosong yang dikikis, tetapi hanya untuk satu gubuk. Avatar murka mengerikan mendekat pada asisten peneliti Universitas MacEwan, tetapi ia tidak panik. Dia tahu apa yang dia butuhkan: penjepit kertas darah. Sama seperti itu, ia menemukannya mengambang di atas alas langsung dari legenda Zelda. Dia membunuh dewa dan beristirahat dengan tenang.

Flockhart telah memenangkan mimpi buruknya.

Ini bukan kebetulan. Flockhart, yang secara teratur memiliki "mimpi yang sangat, sangat aneh," terlalu mengagumkan untuk ditakuti. Dia mengatakan gambar-gambar yang oleh kebanyakan orang disebut mimpi buruk tidak membuatnya takut karena dirinya yang tertidur adalah seorang badass, semacam alam bawah sadar John McClane. Dia juga mengatakan dia tahu sebabnya: Lulusan psikologi baru-baru ini, Flockhart yakin dia secara tidak sengaja melatih dirinya sendiri untuk mengalahkan kengerian berkat bermain video game seumur hidup. Bosnya, psikolog eksperimental Jayne Gackenbach, Ph.D., menyebutnya "Efek Perlindungan Mimpi Buruk" dan itu adalah kondisi mental yang sangat menarik bagi siapa saja yang, seperti saya, bangun dengan jantung berdebar kencang.

Mungkinkah video game menjadi tiket saya menuju tidur manis dan damai dari seseorang yang siap melakukan dehidrasi penjepit kertas? Dan, jika PS4 saya tidak akan memotongnya, akankah Oculus Rift melatih saya untuk bertarung di masa depan? Ternyata jawabannya rumit. Tapi ini tidak.

Gackenbach memotong giginya untuk meneliti bagaimana sifat-sifat kepribadian dan gender mempengaruhi mimpi-mimpi yang jelas, tetapi, selama 20 tahun terakhir - sejak putranya Teace menjadi tergila-gila dengan konsol Nintendo-nya - dia telah menjadi pembuat peta psikologis di lembah yang aneh antara video game dan mimpi. Dia adalah peneliti pertama yang berbicara dengan gamer yang serius tentang mimpi mereka, dan penelitian pertama yang menyadari betapa "kreatifnya" mimpi itu. Di mana non-gamer mungkin memiliki transformasi mimpi yang lebih ringan - perubahan lokasi atau lemari pakaian, misalnya - gamer hardcore merekonstitusi diri mereka sendiri sebagai zombie penyihir.

"Kadang-kadang gamer bermimpi," katanya, "dan mereka pikir mereka ada dalam permainan, jadi mereka melakukan hal paling aneh yang, biasanya, orang tidak melakukannya."

Satu mimpi yang sangat abnormal melekat dalam pikiran Gackenbach: Seorang pria mengatakan kepadanya bahwa dia bermain enam jam sebagai penembak orang pertama, pergi tidur, memiliki visi tentang dirinya mengendarai mobil (dalam perspektif orang ketiga), menabrak mobil, dan memutuskan - karena penasaran semata - untuk menyaksikan dirinya terbakar sampai mati.

"Dan dia melakukannya," kata Gackenbach. "Aku seperti," Ya ampun, sangat ?’ ”

Gackenbach menemukan bahwa banyak gamer tidak takut mati dalam mimpi, alih-alih mengadopsi etos yang akan membuat War Boy bangga. Dalam sebuah studi pendahuluan terhadap 98 tentara pria, sebuah kelompok yang rentan terhadap mimpi-mimpi yang mengganggu, Gackenbach dan rekan-rekannya menemukan bahwa meskipun mimpi yang mengancam terjadi pada gamer kelas atas dan bawah, resolusi dari impian para pemain kelas atas dikodekan jauh lebih bahagia. Para peneliti menawarkan dua contoh mimpi ancaman tinggi:

Subjek # 21

"Aku tidak bisa menemukan senapanku dan ada sesuatu yang mengejarku. Saya mencari di seluruh hutan sampai saya menemukan senjata saya. Ketika saya berbalik untuk menembak apa yang sedang memburu saya - pemicunya terasa seperti tarikan 1.000 lb. Putaran yang saya tembak tertunda dan di mana tidak mengenai tujuan saya. ”

Subjek # 115

“Saya diberitahu oleh Sargent lama saya untuk memuat sic humvv di tempat penembak saya. dia mengatakan kami akan melakukan perlawanan untuk beberapa di Baghdad. kami melaju ke daerah pertempuran di mana ada pertarungan brutal denganku dan beberapa pria melawan para penyerang sic. saya ingat menembak dan melihat laki-laki jatuh di kedua sisi. Aku melihat wajah-wajah mata yang terbelalak lebar dan menatap langit teman-teman yang tak berjiwa. Saya berjalan dengan bingung kembali ke humvv sic dan bangun. ”

Subjek # 115 lebih sering memainkan video game.

Sebuah studi tambahan menunjukkan bahwa efek perlindungan mimpi buruk juga berlaku pada siswa pria. Mungkinkah laki-laki melawan mimpi mereka berkat kepribadian yang agresif - yang juga tertarik pada permainan pertempuran? Gackenbach tidak berpikir begitu. Itu adalah permainan, katanya, yang bertindak "terutama sebagai latihan" untuk pengalaman mimpi. “Terpikir oleh saya, seiring berjalannya waktu, para gamer berada dalam realitas alternatif,” jelasnya. "Ini bukan berbasis obat, itu bukan berbasis kesadaran dalam arti mimpi, tapi itu dibangun secara teknologi."

Apakah penemuan ini dapat dipersenjatai melawan teroris malam atau tidak tetap menjadi pertanyaan yang belum terjawab. Flockhart, yang saat ini mempelajari paramedis yang permainannya, tampak bersemangat dengan prospek menggunakan video game untuk mempersenjatai diri melawan jiwa kita. Tapi Gackenbach tidak yakin. "Saya sangat enggan untuk merekomendasikan game untuk menghadapi mimpi buruk," ia menjelaskan, sangat ingin menjaga harapan saya.

Tetap saja, dia cukup baik untuk memberikan beberapa saran sebelum saya melompat ke parit Jung: Tidur delapan jam semalam, agar tidak memotong ke tanah mimpi subur dari siklus REM kemudian; jangan menggunakan jam alarm, tetapi bangunlah secara alami, sembari tetap menutup mata - "mata terbuka," katanya, "adalah pembunuh pengingat mimpi"; dan membuat jurnal, atau setidaknya secara mental pergi mimpi setelah bangun.

Memenuhi definisi Gackenbach tentang seorang gamer hardcore, bagaimanapun, tidak sesederhana penguasaan Panggilan tugas: Gamer kelas atas telah memainkan 50 hingga 100 game seumur hidup, bermain setidaknya satu atau dua jam sehari, dan bermain sejak kelas tiga (saya harus melakukan Terminator dan berbincang panjang dengan Ibu untuk melakukan itu). Sebaliknya, saya baru saja membeli The Witcher 3 dan memiliki akhir pekan untuk membunuh. Aku menekan tombol sambil berpikir tentang mimpi terburukku, yang melibatkan tidak berdaya di tempat tidur saat kucing spektral mencakar dadaku.

Sudah waktunya untuk bercinta kucing impian.

Tetapi tidak ada yang terjadi. Pada akhirnya, mandat untuk tidur selama delapan jam tanpa alarm terbukti tidak mungkin. Saya memiliki potongan-potongan mimpi dan mengejutkan diri saya sekali, tetapi hal yang saya ingat paling jelas di post-post saya. Witcher 3 kabut adalah seorang wanita dalam gaun hijau menjatuhkan karung hackey di tanah. Bukan mimpi buruk, tapi aneh.

Akhir pekan membunuh monster sebagai mutan berambut putih bukan gamer kelas atas. Generasi berikutnya, bagaimanapun, tampaknya siap untuk merobek mimpi buruk yang baru: Gamer di atas usia 13 rata-rata bermain lebih dari enam jam seminggu - tertinggi yang pernah ada, menurut laporan 2014 Nielsen. Dan pada 2011, firma riset NPD Group memperkirakan bahwa 91 persen anak-anak berusia 2 hingga 17 tahun bermain dalam beberapa bentuk. Dan ada raksasa dari Minecraft, kekuatan budaya yang memegang begitu banyak mempengaruhi anak-anak itu New Yorker mendedikasikan seribu kata untuk "Orang Tua Minecraft."

"Jika Anda dapat bergerak masuk dan keluar dari realitas alternatif dengan nyaman - Anda telah melakukannya sejak Anda masih kecil," seperti yang dikatakan Gackenbach, "masuk akal jika Anda membangun semacam permeabilitas tertentu di sekitar Anda."

Selain itu, batas terapeutik yang paling diminati Gackenbach bukanlah PS4 atau iPad - dunia yang tersisa untuk ditaklukkan adalah kenyataan virtual. Dia sangat memuji studi awal di mana veteran dengan gangguan stres pasca-trauma menggunakan VR untuk menghadapi ketakutan mereka. Seorang prajurit dapat berjalan di jalanan digital Baghdad lagi, sambil juga mendengarkan musik santai atau duduk di kenyamanan rumah. Ketika ia menjadi lebih nyaman, Gackenbach mengatakan para terapis dapat secara digital menambahkan ancaman, atau memberikan kepada pengguna representasi fisik dari senjata, meniru teknik desensitisasi sistematis klasik dari terapi paparan. Dalam satu studi walaupun kecil, 16 dari 20 dokter hewan mengalami lebih sedikit gejala PTSD.

Bagi kita yang tidak bisa menguasai teknologi militer, ada Oculus Rift yang akan segera debut, yang dibicarakan Gackenbach dengan antusiasme penggemar. Efek samping yang diprediksinya adalah pengguna Oculus yang ekstrem - atau pengguna perangkat VR serupa - mungkin merasa khawatir akan lebih dari mual. “Apakah ini mimpi? Apakah ini VR, apakah ini kenyataan, apakah ini perjalanan asam? Batas-batas itu, mereka telah runtuh."

Manusia telah merubuhkan tembok mental selama kita menyadarinya. Kami memiliki sejarah meditasi yang kaya, halusinogen (setidaknya 2.500 tahun yang lalu) dan, sekarang, realitas virtual di rumah. Ouroboros chompy ini mendekati, dengan bentuk realitas virtual yang paling kuno, bermimpi, siap untuk diubah untuk kebaikan dan mungkin untuk yang lebih baik.

"Ada sesuatu yang terjadi dengan kesadaran generasi Anda, cara Anda memandang dunia."

Jika dia tidak sekarang, dia hampir pasti akan. Ini adalah pemberontakan terhadap diri kita sendiri.