Cara Melarikan Diri dari Pembunuh Mengejar Anda Dengan Gergaji: Seorang Ilmuwan Menjelaskan

Anda berjalan di hutan. Sendiri, tanpa penerimaan sel. Tiba-tiba, ada gemerisik di semak-semak. Mungkin itu adalah Michael Myers yang baru dirubah, atau kanibal Shia LeBeouf yang sebenarnya. Siapa pun itu, mereka punya senjata, dan mereka datang untuk Anda. Saat sprint pembunuh yang akan segera muncul dari bayang-bayang, satu pertanyaan menentukan nasib Anda: Apakah Anda cukup sehat untuk bisa keluar hidup-hidup?

Carol Ewing Garber, Ph.D., seorang profesor ilmu gerakan Universitas Columbia, mengatakan Terbalik bahwa melarikan diri akan jauh lebih sulit daripada kelihatannya, bahkan untuk orang yang sehat secara fisik.

"Hanya dibutuhkan energi lebih banyak untuk menjalankan tubuh dalam keadaan seperti itu," katanya, menjelaskan berbagai faktor biologis yang berperan yang mungkin berdampak pada peluang bertahan hidup. Di sini, dia menguraikan cara untuk berlari lebih cepat dari seorang pembunuh, seberapa banyak mereka akan berjuang untuk menangkapmu, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan diri Anda.

Anda tahu, untuk berjaga-jaga.

Lolos dari Pembunuh: Faktor Fisik

Peluang bertahan hidup sebagian besar tergantung pada apakah itu pembunuh atau korban yang menghabiskan energi paling banyak dalam pengejaran. Korban tidak memiliki beban membawa senjata berat, seperti gergaji mesin, yang merupakan nilai tambah. Tapi itu mungkin tidak menebus penghisap energi utama: berlari masuk takut.

"Sulit untuk mengetahui dengan tepat seberapa cepat seseorang akan berlari. Tapi saya akan berlari secepat yang saya bisa lakukan secara manusiawi, jadi pelari Anda yang biasa mungkin akan pergi ke suatu tempat sekitar enam menit, ”kata Garber.

Garber memperkirakan berapa banyak energi yang dibutuhkan untuk menjalankan dari pembunuh menggunakan Kompendium Aktivitas Fisik, sebuah basis data perkiraan pengeluaran energi untuk aktivitas tertentu. Lari lintas negara membutuhkan sembilan METS (metrik yang digunakan untuk mengukur pengeluaran energi) - yaitu, sembilan kali pengeluaran energi untuk duduk-duduk tanpa melakukan apa-apa.

Sedangkan "berjalan untuk kesenangan" membutuhkan 3,5 METS, berlari sejauh enam menit untuk melarikan diri dari seorang pembunuh membutuhkan sekitar 14,5 METS pada permukaan yang rata. Dengan asumsi medan berbatu (tidak selalu dalam film horor?), Garber menyarankan bahwa jumlah sebenarnya energi yang dikeluarkan akan sedikit lebih tinggi dari 14,5.

Tetapi di atas pengeluaran fisik reguler, ada kesulitan tambahan untuk berlari dalam kondisi stres tinggi.

Lolos dari Pembunuh: Faktor Hormon

Stres mengetahui bahwa pemotongan oleh psikopat sudah dekat mengaktifkan sistem saraf simpatik, juga dikenal sebagai respon melawan-atau-lari tubuh. Aktivasinya merangsang peningkatan tajam adrenalin, hormon yang melebarkan pupil untuk meningkatkan penglihatan dan membantu tubuh mengubah glukosa yang tersimpan menjadi energi cepat untuk melarikan diri - seperti lari cepat ke kota ke kantor polisi terdekat.

"Saya akan mengatakan setiap kali ada kasus di mana ada banyak stres dan ketakutan, setiap latihan dengan berlari atau membawa mungkin akan membutuhkan lebih banyak energi," kata Garber. “Adrenalin Anda akan mengalir, dan detak jantung dan pernapasan akan meningkat hanya dari pengalaman yang menegangkan. Akan lebih dari jika Anda hanya berlari tanpa seseorang mengejar Anda."

Tetapi selama malam yang panjang untuk melarikan diri, demam hormon stres yang terus-menerus akan membuahkan hasil - terutama jika keselamatan jauh. Untuk individu yang tidak terlatih, Garber memperkirakan bahwa adrenalin akan memberikan dorongan hingga sepuluh atau 15 menit, tergantung pada seberapa takutnya korban. Sayangnya, tubuh yang tidak terlatih tidak diposisikan untuk terus memberikan oksigen ke otot-otot dengan efisiensi yang cukup untuk mempertahankan sprint.

"Di mana mereka benar-benar ketakutan, adrenalin mungkin membantu mereka sedikit lebih jauh, tetapi saya kira mereka mungkin harus berhenti. Orang itu mungkin tidak akan berhasil, ”katanya.

Good Thing Chainsaw Heavy

Semua tidak hilang bagi mereka yang belum dilatih untuk lolos dari kematian. Bahkan pembunuh yang paling sehat secara fisik harus mengeluarkan energi ekstra dengan menggunakan senjata selama pengejaran.

Ringkasan Kegiatan Fisik menunjukkan bahwa dibutuhkan 5 METS untuk berjalan di permukaan tanah sambil membawa beban 15 pon. Ini juga mencatat bahwa berkebun dengan alat-alat listrik (ini mencantumkan gergaji sebagai contoh) membutuhkan 5,8 METS. Jadi, mengingat bahwa si pembunuh juga harus mengejar korban yang sangat ketakutan pada kecepatan enam mil, pengeluaran energi tambahan ini tentu akan memperlambat mereka. Ini mungkin memberi korban, didorong oleh sistem saraf simpatik, keuntungan singkat dari gerbang.

Seperti yang kita pelajari secara anekdot dari film-film seperti Pembantaian Texas Chainsaw, pembunuh sesekali menghentikan pengejaran untuk memenggal korban lainnya. Mungkin Anda tidak sendirian di hutan!

Aktivitas terdekat dengan pemotongan dalam Kompendium adalah "berburu permainan besar, menyeret bangkai," yang membutuhkan energi 11,3 METS. Tubuh teman-teman Anda - jika cukup banyak dari mereka ada bersama Anda di hutan - dapat mewakili penghisap energi yang serius bagi si pembunuh, memungkinkan calon korban yang cerdas untuk melarikan diri.

Secara keseluruhan, data menunjukkan bahwa bagi kebanyakan orang yang tidak terlatih, konteks adalah segalanya. Pada awal pengejaran, si pembunuh kemungkinan mengeluarkan sedikit lebih banyak energi daripada korban saat memegang gergaji. Tetapi setelah tanda 15 menit yang krusial itu, seorang korban yang tidak terlatih mungkin mulai merasakan konsekuensi dari otot yang tidak terbiasa mempertahankan latihan intensitas tinggi, yang memungkinkan pembunuh yang lambat dan mantap untuk mendekat. Dalam kasus itu, satu-satunya harapan adalah bahwa si pembunuh menangkap orang lain terlebih dahulu dan menghabiskan energi ekstra dengan cara itu.

Cara Melatih Untuk Bertahan Hidup

Tidak semua hilang, kata Garber. Beberapa latihan dasar dapat membantu meningkatkan peluang bertahan hidup. Dia menyarankan untuk fokus pada latihan ketahanan, mirip dengan yang digunakan untuk pelatihan setengah maraton. Mulailah dengan meningkatkan jarak - membangun pangkalan untuk memastikan bahwa tubuh dapat melewati tanda 15 menit itu.

Tetapi hanya menambah jarak saja tidak cukup, dia memperingatkan. Menambahkan beberapa interval atau sprint intensitas tinggi mungkin menjadi apa yang membuat perbedaan antara ditangkap dan membuatnya menjadi 100 kaki terakhir ke tempat yang aman.

"Jika Anda sudah menjadi pelari, tingkatkan jarak Anda secara bertahap," kata Garber. “Tetapi juga tambahkan beberapa interval intensitas tinggi, sehingga Anda memiliki kemampuan untuk mengubah kecepatan. Ketika orang itu semakin dekat, Anda perlu berlari untuk maju dari mereka."

Tentu saja sangat mungkin bahwa pembunuhnya akhirnya akan mendekati untuk membunuh. Jika ini terjadi, setelah melakukan beberapa kegiatan penguatan otot seperti mengangkat beban akan berguna, kata Garber. Tetapi melihat pertarungan satu lawan satu adalah situasi yang paling ingin Anda hindari, peluang terbaik untuk bertahan hidup datang dari, paling tidak kadang-kadang, berjalan cepat - untuk berjaga-jaga.