Jangan Simpan Bunga Ini Lagi Dalam Rumah Bahaya Bagi Kesehatan Anda
Daftar Isi:
Berada dalam hubungan yang benar-benar tidak sehat sebenarnya dapat menyakiti jiwa Anda untuk selamanya. Cari tahu cara melepaskan diri dari cinta beracun dan tetap utuh dan sehat.
Tidak pernah mudah untuk mengakui bahwa Anda berada dalam hubungan yang berbahaya dan tidak sehat. Kenyataannya, sangat sulit untuk dihadapi sehingga kebanyakan dari kita menyangkal hal itu untuk waktu yang sangat lama. Kami tidak ingin mengakui bahwa cinta beracun telah merembes ke dalam hidup kami, jadi kami menjalani hari kami seolah-olah tidak ada yang salah.
Tapi itu sangat tidak sehat dan dapat memiliki efek berbahaya yang bertahan lama. Ketika Anda mengabaikan hal-hal negatif dalam hidup Anda, Anda tidak mencegah hal itu terjadi. Sebaliknya, Anda benar-benar membiarkannya menggali cakarnya lebih dalam ke Anda dan mengambil kendali.
Bagaimana cara mengetahui apakah ada cinta beracun dalam hidup Anda
Pertama, Anda benar-benar harus terbuka dengan gagasan bahwa hubungan Anda mungkin berbahaya bagi Anda. Jika Anda tidak mengakui hal itu, Anda tidak akan pernah melihat masalahnya. Kemudian, Anda benar-benar perlu memikirkan perasaan Anda terhadap orang itu.
Apakah Anda terkuras atau apakah Anda bersemangat dan puas? Apakah amarah Anda meningkat atau Anda cukup tenang dan sabar? Hal-hal ini, di antara banyak hal lainnya, adalah tanda-tanda utama hubungan Anda tidak sehat.
Pikirkan cara mereka memperlakukan Anda dan jika Anda bangga berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan untuk Anda. Apakah mereka membual tentang Anda dan mendukung tujuan Anda? Atau apakah mereka menghina Anda dan membuat Anda merasa lebih buruk tentang diri Anda sendiri? Saya pikir Anda dapat menentukan mana yang beracun dan mana yang sehat.
Bagaimana cinta beracun dapat secara permanen atau parah merusak jiwa Anda
Anda mungkin berpikir itu bukan masalah besar jika pasangan Anda memilih Anda dari waktu ke waktu. Dan sementara menggoda tertentu itu lucu dan menyenangkan, komentar lain bisa berakhir lebih menyakitkan daripada yang Anda pikirkan. Berikut adalah beberapa cara cinta beracun dapat menggagalkan kesehatan mental Anda dengan cara yang tahan lama atau bahkan permanen.
# 1 Ini dapat meningkatkan kecemasan Anda. Saat Anda berada dalam hubungan yang beracun, kecemasan menjadi kacau. Anda terus-menerus memikirkan perilaku Anda sendiri dan pasangan Anda. Anda tidak pernah ingin mengecewakan mereka dan membuat mereka marah sehingga Anda khawatir tentang apa yang Anda lakukan sepanjang waktu. Ini dapat memiliki efek yang bertahan lama dan Anda bisa hidup dengan kecemasan itu lama setelah Anda membuang orang beracun itu.
# 2 Anda akan menjadi lebih tidak aman. Dalam hubungan beracun, rasa tidak aman meningkat sangat. Pasangan Anda terus-menerus membuat Anda merasa seolah-olah Anda tidak cukup.
Ketika Anda berulang kali dimasukkan ke dalam pola pikir itu, otak Anda akan mulai berpikir itu benar. Dan bagian terburuknya adalah lebih mudah menjadi tidak aman daripada membangun kepercayaan diri itu lagi. Artinya, efeknya bertahan sangat lama.
# 3 Anda dapat menyimpan masalah kepercayaan. Tidak bisa mempercayai orang adalah masalah utama. Jika Anda tidak dapat mempercayai orang lain, Anda tidak akan dapat menjalin pertemanan yang solid atau bahkan hubungan lain. Dan karena cinta yang beracun menciptakan masalah besar dengan kepercayaan, itu hanya salah satu efek abadi dari hubungan negatif seperti itu.
# 4 Kamu bisa menjadi depresi. Bergantung pada seberapa parah hubungan Anda, Anda bisa menjadi depresi. Banyak hubungan tidak sehat memisahkan Anda dari teman dan hal-hal yang Anda nikmati dalam hidup.
Anda juga akan memiliki masalah yang lebih besar dengan kepercayaan dan rasa tidak aman dan hal-hal itu dapat dengan mudah menyebabkan Anda menjadi depresi. Dan depresi bukanlah lelucon. Ini masalah serius yang dapat memengaruhi hampir setiap aspek kehidupan Anda.
# 5 Pekerjaan Anda bisa menderita. Jika Anda mengalami depresi dan berjuang dengan kehidupan dalam hubungan Anda, itu hampir pasti akan mengalir ke kehidupan kerja Anda juga. Itu artinya karier Anda dapat sangat menderita dan Anda mungkin tidak dapat maju atau memiliki pekerjaan yang benar-benar Anda inginkan, yang semuanya dapat memengaruhi masa depan Anda dengan cara-cara utama.
# 6 Kesehatan Anda dapat menurun. Karena Anda dapat jatuh ke dalam depresi dan memiliki kecemasan, kesehatan Anda dapat menderita. Anda lebih cenderung sakit dan harus berhenti bekerja karena sistem kekebalan tubuh Anda dapat dikompromikan dengan kecemasan dan depresi yang berlebihan.
# 7 Hubunganmu yang lain bisa hancur - untuk selamanya. Saya yakin teman-teman dan keluarga Anda sudah membuat ketidaksukaan mereka untuk hubungan Anda diketahui. Jika itu masalahnya dan Anda tidak melihat masalah sebelumnya, Anda mungkin terpisah dari mereka.
Ini sangat umum dengan cinta beracun. Hubungan Anda yang lain kadang-kadang bisa rusak secara permanen karena ketidakmampuan Anda untuk melihat dengan jelas dalam hubungan yang sedang Anda jalani.
# 8 Hubungan romantis di masa depan bisa terancam. Jika Anda tidak berpikir hubungan Anda saat ini dapat memengaruhi masa depan Anda, pikirkan lagi. Cinta beracun bisa menjadi masalah besar dalam kehidupan cintamu.
Membiarkan seseorang untuk terus membuat Anda merasa tidak enak akan membuatnya lebih sulit untuk memercayai orang lain dan membentuk koneksi yang lebih dalam di kemudian hari.
# 9 Anda bisa menjadi sangat negatif. Ketika Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat, negatif akan menjadi norma baru Anda. Dan itu saja akan menyebabkan masalah besar dalam persahabatan Anda, kehidupan kerja Anda, dan dengan pandangan umum Anda tentang kehidupan.
# 10 Anda mungkin merasa seolah-olah Anda tidak pantas mendapatkan cinta. Ini mungkin dampak terburuk racun cinta pada Anda dalam jangka panjang. Ketika orang-orang berada dalam hubungan yang tidak sehat, mereka sering merasa seolah-olah pasangan mereka mencintai mereka adalah sesuatu yang istimewa.
Orang penting lainnya dapat memanipulasi mereka untuk berpikir bahwa cinta mereka jarang dan mereka tidak akan mendapatkan cinta itu dari orang lain. Ini bisa membuat seseorang merasa tidak layak mendapatkan cinta dan, sebagai akibatnya, berhenti mengejar cinta dalam segala bentuk.
Cara keluar dari cinta beracun
Jika Anda siap menghadapi kenyataan bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat dan Anda ingin keluar sebelum semuanya menjadi buruk, inilah cara Anda dapat melakukannya.
# 1 Jangkau sistem pendukung. Anda mungkin tidak cocok dengan teman dan keluarga Anda, tetapi mereka selalu bersedia membantu Anda menjauh dari sesuatu yang buruk bagi Anda. Dan jika Anda masih memiliki hubungan yang sehat dengan mereka semua, itu lebih baik.
Bicaralah dengan mereka dan biarkan mereka tahu bagaimana perasaan Anda. Mereka dapat menawarkan Anda solusi dan hadir untuk membantu Anda melewati waktu yang sangat sulit.
# 2 Bicaralah dengan pasangan Anda. Jika Anda tidak merasa aman melakukan ini sendirian, mintalah seseorang di sistem pendukung Anda ikut dengan Anda. Katakan kepada mereka Anda tidak bisa bersama seseorang yang begitu buruk untuk Anda dan kemudian pergi. Jangan biarkan mereka mencoba dan membuat Anda tetap di sini.
Jika hubungan itu cukup buruk untuk memengaruhi hidup Anda sedemikian negatifnya, Anda bahkan tidak bisa menyelesaikan masalah. Anda hanya perlu menjauh dari hubungan dan mengakhiri hal-hal untuk selamanya.
# 3 Dapatkan bantuan profesional jika Anda membutuhkannya. Jika Anda berada dalam hubungan negatif terlalu lama, Anda mungkin memiliki beberapa efek abadi. Anda mungkin tidak bisa mengerjakan sendiri dan tidak apa-apa. Mencari bantuan profesional dalam bentuk terapis atau psikolog sehingga Anda dapat mulai penyembuhan.
Cinta beracun dapat mengacaukan hidup Anda lebih dari yang Anda pikirkan. Jika Anda takut berada dalam hubungan yang tidak sehat, pergi sebelum Anda tidak dapat memperbaiki apa yang rusak.
DST: 5 Cara Orang Amerika Dapat Mendapat Manfaat Dari Secara Permanen Memutar Jam ke Depan
Penelitian menunjukkan orang Amerika tidak terlalu suka ketika Kongres mengacaukan jam mereka, tetapi DST menyelamatkan nyawa dan energi dan mencegah kejahatan, itulah sebabnya politisi di Washington, California, dan Florida sekarang mengusulkan untuk memindahkan DST sepanjang tahun.
15 Tanda bendera merah Anda berkencan dengan seorang narsisis & perlu melarikan diri sekarang
Ketika kita mulai berkencan dengan seseorang, kita cenderung mengabaikan bendera merah. Tanda-tanda Anda berkencan dengan seorang narsisis dapat membantu Anda keluar dari suatu hubungan sebelum dimulai.
Cinta itu sabar, cinta itu baik: 14 aturan untuk mengalami cinta sejati
Cinta itu sabar, cinta itu berasal dari Alkitab. Tetapi siapa pun yang pernah mendengarnya mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mencintai seseorang dengan lebih baik atau lebih buruk.