Bangun diri Anda

Terkadang, menyeret diri Anda di depan cermin menghasilkan pukulan yang menghancurkan harga diri Anda. Mari kita coba mengubahnya, ya?

Keyakinan adalah kunci untuk mendapatkan kebahagiaan absolut dalam hidup. Ini bukan hanya tentang penampilan Anda, tetapi siapa Anda sebagai pribadi. Ada banyak cara di mana Anda dapat memperoleh rasa percaya diri yang sehat dan membangun harga diri Anda, tetapi salah satu metode yang paling efektif adalah dengan berbicara kepada diri sendiri di depan cermin.

Memandang diri sendiri di cermin sering digunakan untuk menghadapi kebenaran, tetapi juga bisa menjadi cara bagi Anda untuk menghilangkan ketakutan dan rasa tidak aman Anda. Latihan cermin adalah cara yang bagus untuk mengatasi introspeksi, karena Anda mengenal diri Anda lebih baik secara mental dan emosional dengan melihat langsung pada siapa Anda secara fisik.

Mengapa introspeksi diperlukan?

Ceramah cermin tidak terbatas pada penampilan Anda. Ini tentang di mana Anda berada, mengapa Anda berada di sana, dan apa yang ingin Anda lakukan untuk mengubah hal-hal yang menyebabkan Anda tidak puas. Kebanyakan ahli menyarankan Anda untuk benar-benar membuka diri terhadap latihan dengan mempelajari emosi Anda yang lebih tidak nyaman, seperti kesedihan, penghinaan, dan kemarahan.

Beberapa akan memberi Anda saran yang sama dengan yang akan kami: tertawa saja. Daripada memanfaatkan emosi yang berat, kami ingin Anda memanfaatkan bagian lain dari kepribadian Anda: yang membuat Anda tertawa dan menertawakan diri sendiri. Percayalah pada kami. Tidak ada yang membuat orang melalui masalah mereka lebih efisien daripada rasa humor mereka.

Cara memulai latihan cermin Anda

Pertama-tama, latihan ini dimaksudkan untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda. Anda dapat memilih untuk melakukannya sendiri, atau Anda dapat meminta orang yang dicintai untuk tinggal bersama Anda selama proses berlangsung. Pastikan itu adalah seseorang yang Anda percayai. Itu juga harus seseorang yang telah membuktikan bahwa mereka tidak akan pernah menilai Anda karena penampilan, kepribadian, atau pilihan hidup Anda.

Lakukan ini di rumah atau di tempat pribadi di mana Anda memiliki akses ke cermin ukuran penuh. Beberapa pertanyaan akan mengharuskan Anda menelanjangi diri, jadi sebaiknya jangan lakukan ini di toilet umum. Pastikan juga tidak ada gangguan.

Nyalakan lampu. Berdiri di depan cermin. Beri tahu teman, pasangan, atau anggota keluarga Anda untuk bersiap-siap, karena yang ini akan menjadi doozy. Dengan cara yang baik.

Bangun harga diri Anda - Hal-hal yang ingin Anda ceritakan di depan cermin

# 1 Jadi, kamu pikir kamu gemuk? Pernahkah Anda melihat Jabba the Hutt?

# 2 Apakah Anda merasa pusar Anda terlihat bagus?

# 3 Apakah ada orang lain yang menilai Anda di ruangan ini sekarang?

# 4 Bagaimana kamu bisa berpikir kamu tidak menarik ketika kamu terlihat begitu baik sekarang?

# 5 Sudahkah kamu mencuci muka hari ini?

# 6 Apakah Anda suka bagaimana penampilan rambut Anda hari ini? Jika tidak, sudahkah Anda berinvestasi dalam sampo yang bagus?

# 7 Berbau harum berarti merasa enak. Apakah Anda menggunakan parfum yang wangi untuk Anda?

# 8 Bukankah sudah waktunya untuk bertanya pada dirimu seperti apa wajah ANDA?

# 9 Apakah kamu ingin melihat dirimu telanjang?

# 10 Tidakkah kamu terlihat keren saat telanjang?

# 11 Perlu celah paha? Rentangkan saja kaki Anda!

# 12 Apakah kamu terlihat lapar? Jika ya, maka makanlah.

# 13 Berbalik. Lihatlah pantat itu. Semua puntung terlihat bagus saat Anda sendirian.

# 14 Perut adalah medali kehormatan yang mengatakan Anda bisa memegang minuman keras Anda — bahkan ketika Anda tidak mau lagi.

# 15 Asal tahu saja, seseorang di luar sana tidak punya cermin yang menunjukkan betapa indahnya mereka setiap hari.

# 16 Jika pakaian ini tidak cocok untukmu, temukan yang cocok.

# 17 Cermin ini bukan orang.

# 18 Saya cantik * cekikikan * aku cantik. * Tertawa histeris * Saya cantik. *percaya itu*

# 19 * Miringkan cermin ke belakang * Dingin. Sekarang, saya lebih tinggi.

# 20 * Miringkan cermin ke depan * Oh, lihat betapa mungilnya aku!

# 21 Dunia terbentang. Cermin ini adalah kebenaran!

# 22 * Seret pasangan Anda di depan cermin dengan Anda. * Kami terlihat sangat lucu bersama-sama.

# 23 * Seret pasangan Anda di depan cermin dengan Anda. * Sekarang, itu bukti bahwa Anda sudah melakukannya.

# 24 Ini bukan gambar tampilan online Anda. Ini adalah tampilan pic kehidupan nyata Anda.

# 25 Jika saya dapat berbicara pada diri sendiri seperti ini di depan cermin, berbicara dengan orang normal akan mudah.

# 26 Anda tidak akan membandingkan diri Anda dengan orang lain di cermin ini. * Beri tahu teman Anda untuk mundur sehingga Anda hanya bisa melihat diri sendiri. *

# 27 Di mana kelemahan saya? Mereka disana. Dan dunia tidak berakhir.

# 28 Jika saya memicingkan mata dengan cukup keras, saya bisa melihat ibu / ayah saya di cermin.

# 29 Akankah wajah dan tubuh saya mendapatkan promosi yang saya inginkan? Jika ya, pekerjaan ini mungkin ilegal.

# 30 Unta ini tidak harus ada jika saya membeli celana yang pas.

# 31 Senyum. Ini dia.

# 32 Kurasa aku mulai lebih menyukaimu.

# 33 Saya tidak pernah memperhatikan betapa saya benar-benar terlihat seperti orang sungguhan di cermin, dibandingkan dengan Instagram dan Facebook.

# 34 * Tertawa sangat keras, tetapi tidak pada dirimu sendiri. *

# 35 Aku mencintaimu. Saya benar-benar.

Lebih mudah berbicara kepada diri sendiri di depan cermin karena Anda tidak dapat menghindarinya — kecuali Anda pergi. Ketika Anda melakukannya, percakapan selesai, dan Anda tidak mendapatkan apa-apa darinya. Hadapi diri Anda sendiri, sehingga Anda bisa mengetahui apa yang sebenarnya Anda inginkan, dalam hal penampilan dan kehidupan Anda.

Tapi ingat. Anda di sini bukan untuk menilai diri sendiri. Anda di sini untuk menertawakan mengapa Anda berpikir menilai diri sendiri adalah ide yang bagus. Sangat mudah untuk mencintai diri sendiri setelah Anda mengenal diri Anda lebih baik. Dan bukankah luar biasa betapa mudahnya melakukannya, ketika Anda meluangkan waktu untuk berbicara kepada diri sendiri di depan cermin?

Tidak ada satu pun orang yang masih hidup yang tidak bisa menggunakan sedikit dorongan harga diri. Dengan menggunakan 35 pertanyaan ini, Anda dapat berbicara dengan cara Anda yang lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih bersemangat.