Kecemasan pacaran: 7 tahap panik kencan pertama & bagaimana menenangkan mereka

Momentum menjelang kencan pertama itu mengasyikkan dan menegangkan. Jika Anda pernah mengalami kecemasan berkencan, emosi ini mungkin sudah tidak asing lagi!

Hanya karena Anda mungkin mengalami panik karena kegugupan pertama, tidak berarti itu adalah hal yang buruk. Itu hanya berarti emosi Anda berjalan liar dan penuh antisipasi apa yang akan terjadi. Inilah yang disebut kecemasan berkencan. Dan itu menarik hingga saat ini, mengetahui Anda mungkin mengembangkan hubungan dengan orang ini.

Sangat menyenangkan untuk menempatkan diri di luar sana di kolam kencan, untuk mempelajari apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda tidak inginkan dalam suatu hubungan. Lagipula itulah kencan pertama. Menyingkirkan yang tidak Anda sukai, mendukung yang mungkin berpotensi memulai hubungan dengan Anda.

Fakta bahwa orang yang Anda ajak kencan mungkin adalah pasangan penting Anda berikutnya yang memberi Anda perasaan-perasaan yang memicu kecemasan!

Hal-hal yang membuat kita gugup pada kencan pertama

Apakah saraf Anda gelisah tepat sebelum Anda menuju ke tanggal itu? Jangan khawatir, perasaan ini sangat umum!

# 1 Memutuskan apa yang akan dipakai. Anda mungkin tidak memiliki lemari pakaian super chic dan luar biasa yang dimiliki Cher di Clueless untuk membantu Anda memilih pakaian kencan pertama yang bagus, tetapi itu tidak berarti Anda tidak memiliki kemampuan untuk mengenakan sesuatu yang luar biasa.

Kita semua tahu memutuskan apa yang akan dikenakan adalah proses besar. Kami mencoba terlalu banyak pakaian untuk dihitung, terus-menerus menganalisis diri sendiri di cermin berulang-ulang.

Tapi di sini ada trik yang membantu Anda dalam proses ini: saat berikutnya Anda mencoba memutuskan apa yang akan dikenakan pada kencan pertama, potret diri Anda dengan pakaian yang Anda pertimbangkan. Lihat bagaimana Anda menyukainya di foto. Jika Anda tidak suka di foto, jangan pakai itu! Sederhana seperti itu.

Pemeriksaan nafas # 2. Kita semua memiliki bau mulut pada satu titik atau yang lain. Aman untuk mengatakan bahwa kita juga tahu betapa mengerikan rasanya * dan baunya *.

Beberapa cara untuk menghindari bau mulut pada akhir malam * jika Anda memiliki ciuman kencan pertama * adalah untuk tidak memesan tuna, menghindari minum kopi, dan tinggal jauh dari apa pun dengan banyak bawang atau bawang putih. Jika Anda menghindari hal-hal ini, Anda mungkin akan baik-baik saja dan menghindari seluruh situasi bau mulut! Minum banyak air juga membantu.

# 3 Takut berdiri. Jika Anda pernah menonton film 80-an, Anda terbiasa dengan kepanikan yang muncul saat berdiri. Tidak ada yang mau berdiri. Tidak masalah jika teman kencan Anda seharusnya bertemu dengan Anda di suatu tempat atau menjemput Anda. Ketika Anda sedang menunggu seseorang muncul dan mereka tidak tepat waktu, satu menit terasa seperti satu jam.

Jika teman kencan Anda layak untuk waktu Anda, mereka akan menjemput Anda atau bertemu Anda tepat waktu. Jika terjadi sesuatu yang membuat mereka terlambat, mereka pasti menelepon atau mengirim pesan teks kepada Anda untuk memberi tahu Anda.

Jika orang yang Anda ajak kencan pertama tidak memberi tahu Anda bahwa mereka terlambat dan tidak muncul setelah 30 menit berlalu, maka bangkitlah dari kursi Anda, dan berjalan pergi dengan martabat Anda. Mereka tidak pantas waktu Anda, apalagi kencan dengan Anda.

# 4 Kemampuan mencium. Salah satu kepanikan terbesar dari kencan pertama termasuk bertanya-tanya apakah akan ada akhir dari ciuman pertama di malam hari, dan jika demikian, seperti apa rasanya. Ini membutuhkan banyak ruang di otak Anda selama percakapan, tetapi penting untuk tetap tenang, tenang, dan tenang.

Dan jika teman kencan Anda tidak datang untuk ciuman di akhir malam, itu tidak berarti mereka tidak menyukai Anda. Mungkin mereka hanya ingin melakukannya dengan lambat, atau mungkin mereka terlalu gugup.

# 5 Malu. Tidak ada yang suka dipermalukan, terutama pada kencan pertama. Kadang-kadang terjadi hal-hal yang benar-benar tidak kita kendalikan. Jelas, Anda tidak ingin menjadi orang yang berjalan keluar dari toilet dengan kertas toilet menempel di sepatu mereka. Dan Anda tidak ingin bayam tersangkut di antara gigi Anda saat dengan bersemangat berbicara dengan teman kencan Anda.

Perlu diingat bahwa hal-hal ini terjadi, tidak peduli seberapa hati Anda dengan apa yang Anda lakukan. Yang terbaik adalah hanya menertawakannya ketika Anda memiliki kesalahan. Setidaknya teman kencan Anda tahu Anda memiliki selera humor.

# 6 Khawatir Khawatir adalah seperti kursi goyang, itu membuat Anda sibuk sementara membuat Anda ke mana-mana. Jika Anda terus-menerus bertanya-tanya apa pendapat teman kencan Anda tentang Anda — jika Anda memilih pakaian yang tepat, apakah mereka akan membayar makan Anda, atau apa pun — Anda tidak akan bisa benar-benar menikmati kencan Anda. Ingat ini kencan pertama, dan boleh-boleh saja gugup.

Berhentilah bertanya-tanya tentang apa yang dipikirkan teman kencan Anda. Tebak apa? Anda bukan pembaca pikiran. Tidak ada satupun. Ambil napas dalam-dalam, dan pesan segelas anggur kedua untuk menenangkan saraf Anda jika perlu.

# 7 Nitpicking saraf. Kecemasan kencan pertama menyebabkan serangan rasa tidak aman. Salah satu cara terburuk Anda melawan rasa tidak aman adalah dengan memperbaiki kekurangan pasangan Anda untuk membuat Anda merasa lebih baik. Tidak ada yang sempurna. Jika Anda memiliki daftar persyaratan yang harus dipenuhi orang yang ingin Anda penuhi, Anda mungkin tidak akan menemukannya.

Bagaimanapun, ini hanya kencan pertama. Anda mungkin berakhir dengan mengabaikan kekurangan yang dirasakan setelah Anda mengenal mereka lebih baik!

Ingat, berkencan itu menyenangkan. Kencan pertama sangat menyenangkan, dan jika akhirnya berjalan dengan sangat baik, semua emosi ini akan berharga, bahkan jika Anda tidak berakhir bersama. Sama seperti apa pun dalam hidup, jika Anda ingin sesuatu terjadi, tempatkan diri Anda di luar sana dengan percaya diri!