Metode grey rock: suruh seorang narsisis untuk menjauh dari hidup Anda

Selalu ada satu narsisis yang membuat hidup sengsara. Meskipun Anda berharap itu tidak terjadi, itu hanya hidup. Tetapi metode batu abu-abu dapat membantu Anda di sini.

Kami tidak menyukai narsisis karena berbagai alasan. Kehadiran mereka seperti kanker yang menyedot kehidupan dan kepositifan dari orang-orang di sekitar mereka. Dan untuk menghadapi narsisis, orang biasanya memilih konfrontasi atau penghindaran total, tidak tahu metode grey rock.

Konfrontasi melelahkan secara mental dan emosional sementara penghindaran dapat bekerja sampai batas tertentu kecuali narsisis mengambil bentuk seseorang yang tidak dapat dihindarkan seperti anggota keluarga. Namun, ada cara lain untuk menghadapinya. Satu tanpa tekanan konfrontasi, dan ketidakberdayaan penghindaran yang konstan. Pernahkah Anda mendengar metode grey rock?

Apa metode grey rock?

Yang mengejutkan, metode grey rock bukanlah produk dari studi akademis tetapi sebuah ide yang cukup unik oleh seorang blogger yang menggunakan nama "Skylar" yang diterbitkan. Istilah dan ide yang mengelilinginya terbentuk setelah percakapan yang bermakna dengan orang asing di bar tentang topik narsisis dan psikopat.

Singkatnya, batu kelabu adalah model mental. Ini memungkinkan praktisi untuk memahami pemikiran unik dan pola perilaku individu yang tidak menyenangkan seperti narsisis, psikopat, penguntit, ratu drama, dan pemantik gas.

Anda menggunakan pengetahuan itu untuk menemukan cara yang efektif untuk melawan efek negatifnya pada Anda. Metode grey rock memungkinkan seseorang untuk berurusan dengan narsisis dalam hidup mereka tanpa biaya emosional dan mental dari metode biasa seperti konfrontasi dan penghindaran.

Sebagai perbandingan, anggap itu mirip dengan seni bela diri Aikido. Goyang abu-abu bekerja dengan menetralkan serangan lawan dengan menggunakan kekuatan atau energi mereka sendiri melawan mereka sambil mengeluarkan sedikit energi Anda sendiri.

Memahami pikiran seorang narsisis

Pelajaran pertama yang diajarkan metode ini adalah memahami pikiran dan perilaku narsisis.

Seperti yang disebutkan, narsisis seperti tumor kanker, memakan inangnya sementara melepaskan racun untuk akhirnya melemahkan target mereka. Narsisis kecanduan drama dan perhatian. Mereka mendambakan makan rasa tinggi diri mereka.

Untuk mencapai ini, mereka memicu respons emosional dari orang-orang di sekitar mereka. Dan apa pun reaksi yang mereka terima: pujian positif, belas kasihan, atau bahkan agresi, perhatian apa pun memuaskan kecanduan mereka.

Selain itu, narsisis * dan psikopat * memanipulasi korban mereka pada petunjuk pertama bahwa mereka menghindarinya. Mereka meminta maaf, berjanji untuk berubah, dan bahkan muncul dengan ancaman merusak diri sendiri hanya untuk terus melukai korban mereka.

Mengapa konfrontasi atau penghindaran mungkin tidak berhasil melawan seorang narsisis

Seorang narsisis adalah banyak hal, tetapi seorang narsisis tidak bodoh. Afinitas mereka terhadap manipulasi adalah bukti sifat cerdas mereka. Selain sangat cerdas, mereka juga suka mengamati perilaku orang. Itulah sebabnya orang-orang yang memilih cara-cara biasa untuk berurusan dengan narsisis sering gagal dalam mencoba membebaskan diri dari pengaruh mereka.

Konfrontasi # 1. Menyebut narsisis adalah pilihan yang paling tidak menguntungkan bagi siapa pun. Ingat bahwa narsisis memakan drama, jadi menunjukkan respons emosional apa pun terhadap perilaku mereka hanya akan mendorong mereka. Ketika dipanggil, seorang narsisis akan menyangkal, memohon empati Anda, dan bahkan memanipulasi fakta untuk membuatnya tampak bahwa Anda salah.

Penghindaran # 2. Ini memiliki tingkat keberhasilan tertentu. Kebanyakan orang memilih opsi ini, dengan memilih untuk mengabaikan, memutuskan komunikasi, dan bahkan pindah hanya untuk mengeluarkan narsisis itu dari kehidupan mereka. Namun, mengatur ulang hubungan Anda juga bisa melelahkan dalam jangka panjang.

Cara menggunakan metode batu abu-abu

Metode grey rock memberikan alternatif yang tidak mengharuskan orang untuk secara agresif menghadapi atau melarikan diri dari kehadiran narsisis dalam kehidupan mereka. Idenya adalah untuk membuat diri Anda inert terhadap kecanduan narsisis.

Memotong sumber pengaruh mereka pada Anda dengan menyangkal drama yang sangat mereka butuhkan dan perhatian tanpa mereka sadari akan membuat Anda "tidak berguna" bagi mereka. Dan ketika kesadaran itu menendang, mereka membuat keputusan untuk meninggalkan Anda dengan damai. Mereka mencari orang lain untuk memuaskan kebutuhan mereka akan drama.

Tetapi bagaimana cara kerjanya?

# 1 Buat dirimu membosankan. Dari namanya sendiri, praktisi metode ini didorong untuk "menjadi tidak menarik seperti batu abu-abu." Batuan abu-abu biasa dan membosankan. Dengan menampilkan diri Anda sebagai seseorang yang menjalani kehidupannya seperti itu, narsisis atau psikopat akhirnya meninggalkan Anda sendirian.

# 2 Jadikan percakapan Anda membosankan. Cara terbaik untuk mencapai ini adalah dengan menghindari tanggapan terbuka. Jangan berikan informasi yang memungkinkan narcissist menggali lebih dalam diri Anda.

Dengan menahan informasi dari percakapan, narsisis memiliki lebih sedikit amunisi untuk digunakan melawan Anda. Anda dapat menghindari berbagi hobi, pengalaman pribadi, informasi hubungan, dan hanya menyisihkannya dengan informasi paling membosankan dan membosankan yang dapat Anda bayangkan.

# 3 Jadikan seolah-olah Anda menjalani gaya hidup yang monoton dan tidak menarik. Dengan menunjukkan bahwa Anda melakukan kegiatan yang sama lagi dan tidak memiliki minat dalam membangun kehidupan sosial, Anda memudar ke latar belakang dari orang lain. Sebagai akibatnya, orang lain menonjol, yang menarik narsisis untuk memangsa mereka alih-alih Anda.

# 4 Gunakan apa yang diinginkan psikopat atau narsisis dari Anda untuk melawan mereka. Dengan menampilkan diri Anda sebagai orang yang membosankan dengan kehidupan yang membosankan, narsisis atau psikopat pada akhirnya akan menyadari bahwa Anda membuang-buang waktu dan akan segera meninggalkan Anda sendirian.

Berurusan dengan narsisis adalah fakta kehidupan. Terkadang, memberi mereka berkelahi atau memilih penerbangan bukanlah pilihan yang tepat untuk menyingkirkan mereka. Metode grey rock memberikan alternatif yang tidak menguras emosi dan mental seperti pilihan biasa.