Cara hidup dengan seorang narsisis: 15 tips penting untuk membantu Anda bertahan hidup

Tidak selalu mudah untuk mengemas tas Anda dan pergi ketika Anda menyadari dengan siapa Anda tinggal. Sampai Anda bisa bergerak, inilah cara hidup dengan seorang narsisis.

Ketika Anda harus hidup dengan seseorang yang narsisis, itu tidak mudah. Banyak orang akan memberitahu Anda untuk meninggalkan situasi itu, tetapi tidak selalu begitu kering dan kering. Jika pasangan, teman sekamar, atau anggota keluarga Anda adalah seorang narsisis, masalah lain berperan. Mungkin Anda ingin pergi, tetapi waktunya mati. Jika demikian, Anda harus belajar cara hidup dengan narsisis.

Kiat-kiat ini akan membantu Anda tetap tenang dan membawa lebih banyak keseimbangan dalam hidup Anda. Jika Anda stres karena hidup dengan seorang narsisis, Anda bisa memperbaiki situasinya.

Cara hidup dengan narsisis

Beberapa teman saya memiliki saudara kandung yang secara klinis tidak didiagnosis sebagai narsis; Namun, cukup jelas apa yang mereka derita. Masalahnya adalah saat itu, kami berusia tiga belas tahun dan tidak memiliki banyak pilihan tempat tinggal.

Orang tua mereka tidak mempercayai mereka ketika mereka akan mengeluh tentang kakak atau adik narsis mereka. Jika ada, itu mendorong semua orang untuk memihak saudara mereka, yang membuat banyak teman saya merasa tidak berdaya. Pilihan apa lagi yang mereka miliki? Mereka tidak akan mengepak tas mereka dan pindah dari rumah mereka. Mereka tidak punya tempat untuk pergi.

Terkadang, Anda tidak punya pilihan selain belajar bagaimana hidup dengan seorang narsisis. Jadi, ikuti 15 tips ini untuk membantu Anda menangani keadaan sampai Anda menemukan solusi yang lebih baik.

# 1 Terima siapa mereka. Jika Anda berencana untuk mengubahnya, pikirkan lagi. Mereka adalah siapa mereka, dan ini adalah sesuatu yang harus Anda terima. Jika Anda mencoba membuat mereka melihat cahaya, itu tidak akan terjadi. Terimalah bahwa orang ini narsis. Dengan menerima siapa mereka, Anda akan dapat menangani situasi tanpa mencoba "memperbaiki" mereka.

# 2 Berhenti fokus pada mereka. Ketika seseorang adalah seorang narsisis, mereka sangat membutuhkan perhatian. Masalahnya adalah Anda tampaknya memberi mereka apa yang mereka inginkan. Ketika ini terjadi, Anda menyingkirkan kebutuhan Anda sendiri dan menjadikannya prioritas. Untuk berurusan dengan seorang narsisis, berhentilah memberi mereka perhatian yang mereka inginkan. Pastikan kebutuhan Anda terpenuhi terlebih dahulu dan terutama.

# 3 Buat batas perusahaan. Alasan mereka lolos dari perilaku mereka adalah karena Anda memberikan apa yang mereka inginkan. Tetapi ini adalah saat Anda perlu membuat batasan yang tegas. Ada beberapa hal yang bersedia Anda lakukan, tetapi kemudian ada beberapa yang tidak bisa dinegosiasikan. Buat garis untuk diri sendiri yang tidak bisa dilintasi.

# 4 Bicaralah. Anda memiliki suara; mereka hanya belum mendengarnya… belum. Tentu saja, ada beberapa hal yang tidak layak diperdebatkan, tetapi ketika seorang narsisis telah melewati batas, mereka perlu diberi tahu. Jangan marah atau bingung. Jika Anda ingin tahu cara hidup dengan narsisis tanpa kehilangan akal, tetap tenang dan biarkan mereka tahu di mana batas-batas Anda.

# 5 Ketahui kapan Anda sedang diterangi gas. Ini adalah salah satu trik tertua dalam buku untuk narsisis, dan mereka bekerja setiap saat. Cahaya gas adalah ketika seseorang mengatakan sesuatu, tetapi kemudian menyangkal apa yang mereka katakan atau klaim bahwa mereka mengatakan sesuatu yang lain. "Kamu gila?" atau "Aku tidak mengatakan itu, kau gila, " adalah kalimat umum yang akan mereka gunakan untuk membuatmu berpikir kaulah yang salah.

# 6 Mereka akan mendorong kembali. Anda akan berbicara, memberi tahu mereka di mana batas-batasnya, tetapi jangan berharap mereka setuju. Mereka akan mundur karena narsisis perlu mengendalikan segalanya. Mereka akan mencoba setiap trik dalam buku untuk membuat Anda terputus-putus, tetapi bertahanlah dan tetap kuat.

# 7 Kerjakan harga diri Anda. Dengan narsisis, mereka mengenal orang-orang di sekitar mereka dengan baik dan menggunakan kelemahan mereka untuk mengambil keuntungan. Ketika hidup dengan seorang narsisis, Anda harus kuat dalam diri Anda dan bekerja pada harga diri Anda. Luangkan lebih banyak waktu untuk mempraktikkan perawatan diri dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung.

# 8 Memiliki sistem pendukung yang baik. Hidup dengan narsisis tidak mudah, tetapi ketika Anda memiliki sistem pendukung yang kuat di sekitar Anda, itu akan sangat membantu Anda. Jangan membuat kesalahan dengan mengisolasi diri dari teman dan keluarga. Sebaliknya, lakukan yang sebaliknya. Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda tentang apa yang terjadi, dan mintalah bantuan profesional jika Anda membutuhkannya.

# 9 Buat mereka mengambil tindakan. Seorang narsisis akan memberi tahu Anda bahwa mereka akan melakukan semuanya nanti, tetapi Anda tidak ingin itu dilakukan nanti. Anda membutuhkan mereka untuk mengambil tindakan sekarang. Jika mereka membuat janji, minta mereka segera memenuhinya, bukan dalam dua atau tiga hari. Narsisis suka membuat janji dan tidak pernah menepatinya.

# 10 Menjadi negosiator yang baik. Ketika berbicara tentang narsisme, itu sulit. Anda harus menjadi negosiator yang baik karena mereka akan mencoba dan mengendalikan situasi. Jangan berasumsi bahwa setiap kali mereka mendorong balik, Anda harus menyerah. Mereka juga mau bernegosiasi, jadi beri mereka kesempatan untuk membuat kesepakatan.

# 11 Aman. Dengan membuat batasan, Anda memutuskan sendiri apa yang aman dan tidak. Jika Anda merasa berada dalam posisi yang tidak aman, jangan menganggap segalanya akan lebih baik karena mereka tidak akan melakukannya. Lepaskan diri Anda dari situasi tersebut dan masuklah ke tempat yang aman untuk mencari tahu langkah selanjutnya.

# 12 Tetap tenang. Narsisis bekerja dari emosi, jadi hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah tetap tenang. Jangan jatuh ke dalam perangkap emosional mereka karena mereka akan mencoba trik itu pada Anda. Ekspresikan perasaan Anda, minta maaf, dan bergerak maju. Tidak ada alasan untuk bertarung dengan seorang narsisis; kamu tidak akan menang.

# 13 Jangan tersinggung. Seorang narsisis tidak pernah memikirkan Anda, jadi jangan anggap ini sebagai masalah pribadi. Bagi mereka, mereka hanya berfokus pada diri mereka sendiri, dan Anda hanya salah satu dari banyak pion yang akan mereka coba gunakan di sepanjang jalan. Apa pun yang mereka lakukan terhadap Anda sebenarnya tidak ada hubungannya dengan Anda.

# 14 Keluar dari situasinya. Tidak semua dari kita dapat mengemas tas dan pergi; Aku mengerti itu. Tetapi jika situasinya di luar kendali dan Anda tidak dapat memperbaikinya, cobalah untuk mencari solusi alternatif. Jika teman sekamar Anda seorang narsisis, cari tempat lain. Jika Anda tidak bisa bergerak, cari bantuan profesional.

# 15 Mereka mungkin membutuhkan bantuan profesional. Anda dapat melakukan segalanya dalam daftar ini untuk membantu diri Anda hidup dengan narsisis, tetapi pahamilah bahwa mereka mungkin membutuhkan bantuan profesional. Tentu saja, mereka tidak melihat mereka memiliki masalah, tetapi mereka biasanya memiliki masalah lain seperti penyalahgunaan zat atau gangguan kepribadian. Sarankan * ketika waktunya tepat * mereka mencari bantuan profesional.

Meskipun Anda ingin tinggal sejauh mungkin dari seorang narsisis, terkadang tidak semudah satu, dua, tiga. Tetapi cobalah kiat-kiat ini, dan mereka akan membantu Anda mengetahui cara hidup dengan seorang narsisis.