Panduan wanita terangsang untuk meningkatkan gairah seks Anda

Ketika hasrat mati, apa yang Anda lakukan? Lihat panduan wanita terangsang kami untuk meningkatkan gairah seks Anda di gubuk cinta dan membuat pria Anda gila di tempat tidur.

Apa yang terjadi dengan kucing seks yang Anda pernah sebelumnya? Dewi besar dan nakal di tempat tidur? Orang yang biasa disembah lelaki Anda? Sekarang, Anda terlalu lelah untuk memulai hubungan seks. Anda hanya menyelinap ke keringat Anda, mengikat rambut Anda menjadi roti berantakan, dan pergi tidur dengan apa-apa selain ciuman yang agak tidak sopan untuk pria Anda.

Apa yang terjadi?

Nah, seiring bertambahnya usia dan tuntutan hidup seperti bekerja, anak-anak, dan keluarga mengambil korban lebih besar dari Anda, Anda merasa sangat lelah sehingga tiba-tiba tidak ada ruang untuk romansa. Tambahkan itu ke roller-coaster hormon dan emosi Anda, dan Anda punya buzzkill yang sempurna untuk seks.

Jadi bagaimana Anda meningkatkan gairah seks Anda?

# 1 Jadilah sensual. Menjadi sensual tidak hanya berarti mengenakan pakaian dan lingerie seksi. Itu berarti sangat menyadari tubuh Anda dan bagaimana indera Anda bereaksi terhadap berbagai hal di sekitar Anda. Bahkan hal-hal yang paling duniawi, seperti syal, bisa sensual dengan kondisi pikiran yang benar.

Rahasianya adalah untuk meningkatkan indera Anda dan mendengarkan apa yang membuat Anda bersemangat. Setelah Anda secara teratur membiarkan diri Anda fokus pada berbagai pemandangan, suara, bau, rasa, dan rasa hal-hal di sekitar Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda akan terangsang lebih mudah.

Perhatikan bahwa ini membutuhkan latihan, jadi mulailah dengan hal-hal kecil, sehari-hari. Misalnya, alih-alih melahap makan siang Anda, luangkan waktu untuk mencicipi setiap rasa dan rasakan setiap tekstur di mulut Anda. Makanlah makanan Anda dengan serius — lebih baik lagi, makanlah dengan tangan Anda. Dengan berlatih menjadi lebih bijaksana tentang segala hal di sekitar Anda, Anda menjadi lebih sensual dalam setiap arti dunia, yang pada gilirannya dapat meningkatkan libido Anda.

# 2 Jadilah aktif. Dapatkan jantung Anda memompa dan darah Anda berlomba dengan latihan atau aktivitas apa pun yang akan membuat Anda bangun dan bergerak. Baik Anda berjalan daripada berkendara ke toko kelontong di sekitar blok, melakukan yoga, atau mendaftar ke gym terdekat, penting bagi Anda untuk berolahraga. Hal ini tidak hanya membuat Anda sehat, tetapi juga memberi Anda citra positif tentang diri Anda sendiri, sehingga meningkatkan kepercayaan diri dan gairah seks Anda.

Berolahraga, atau bahkan hanya beberapa menit yoga * atau mengapa tidak mencoba menari tiang untuk meningkatkan sensualitas? *, Dapat membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri dan tubuh Anda, sehingga meningkatkan gairah seks Anda.

# 3 Menembak sext ke pria Anda. Selain dari yang biasa "apa kabar?" ketika Anda memeriksa pria Anda di tempat kerja, mengapa tidak mengiriminya sesuatu yang provokatif seperti pesan teks yang berhubungan seks? Beri dia kilasan tentang apa yang kamu kenakan * atau tidak kenakan * dengan mengiriminya foto belahan dadamu.

Apa pun itu, pastikan Anda merasa seksi tentang hal itu dan tidak canggung, dan pria Anda akan sangat bahagia sehingga dia pasti akan semakin meningkatkan kepercayaan diri Anda. Melakukan ini sangat sering tidak hanya akan membuat ikatan romantis Anda lebih kuat, tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih seksi.

# 4 Rendam dalam foto favorit. Apakah Anda memiliki foto pria berbingkai di meja Anda atau wallpaper liburan terakhir Anda di komputer atau smartphone, luangkan waktu untuk hanya menatap gambar. Ini meningkatkan dopamin Anda, membantu Anda menghilangkan stres dari pekerjaan sambil juga memungkinkan Anda untuk meningkatkan libido Anda.

Lebih baik lagi, lepaskan pakaiannya di pikiran Anda dan mulailah sedikit fantasi tengah hari untuk mengalihkan pikiran Anda dari stres kerja dan membuat Anda menantikan malam Anda bersamanya.

# 5 Peluk. Bersikaplah sensitif terhadap pria Anda. Peluk dia setiap kali Anda mendapat kesempatan, karena ini melepaskan oksitosin, hormon ikatan yang memicu keterikatan. Ini juga dapat membangun libido dan hasrat seksual Anda, jadi pertimbangkan untuk memeluk pria Anda setidaknya 20 detik secara teratur. Alih-alih bergegas ciuman selamat tinggal sebelum menuju keluar pintu, berlama-lama sedikit dan biarkan hormon-hormon itu bekerja untuk Anda.

# 6 Ganti pil Anda. Pil kontrasepsi seringkali menjadi penyebab utama rendahnya libido, jadi pikirkan untuk beralih ke pil lain. Pil kontrasepsi yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada wanita, jadi perlu bereksperimen untuk menemukan pil yang tepat untuk Anda dan tidak akan menghambat gairah seks Anda. Tentu saja, konsultasikan dengan dokter Anda tentang pilihan terbaik yang tersedia untuk Anda.

# 7 Beri makan dorongan seksual Anda. Anda juga dapat meningkatkan gairah seks Anda dengan bantuan makanan yang Anda makan. Buah-buahan seperti ara, pisang, dan alpukat membantu meningkatkan libido Anda, serta makanan seperti steak, tiram, salmon, dan telur. Pertimbangkan untuk mengemil ini lebih sering, terutama sebelum kencan malam. Hindari makanan penghilang libido seperti tahu, edamame, sereal, kerupuk graham, dan licorice.

# 8 Nikmati cokelat. Cokelat telah lama mendominasi tempat sebagai afrodisiak nomor satu, dan memang demikian. Itu sebabnya kami mendedikasikan entri untuk itu. Mengkonsumsi cokelat melepaskan fenethylamine dan serotonin, yang dapat membantu mengangkat suasana hati Anda dan mempercepat waktu bercinta.

Jadi, sesekali nikmati cokelat Belgia — atau lebih baik lagi, nikmati bonbons di tempat tidur bersama lelaki Anda untuk membuat alur Anda.

# 9 Romantiskan kamarmu. Kamar tidur Anda seharusnya tidak hanya menjadi tempat perlindungan Anda, itu juga harus menjadi kuil seksual Anda. Bumbui dengan gorden yang kaya dan warna-warna berani yang dapat membuat Anda merasa lebih berani dan sensual.

Investasikan pada kain satin dan sutera dan beddings * bahkan jika Anda hanya tidur sendirian *, karena ini akan membantu meningkatkan indera dan sensualitas Anda. Juga, pertimbangkan memiliki lilin aromatik dan pencahayaan suasana hati serta musik sensual di tangan untuk membuat Anda masuk ke dalam suasana hati, apakah untuk menyenangkan diri sendiri atau hanya untuk menjaga libido Anda tetap tinggi.

# 10 De-stress. Menjadi stres adalah salah satu pemecah libido. Ini menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol, hormon yang bertanggung jawab untuk refleks "lawan atau lari" Anda, yang dapat menekan libido Anda. Ketika tiba saatnya bagi Anda untuk tidur sebentar atau tidur sebentar, jernihkan pikiran Anda terlebih dahulu dan singkirkan hal-hal yang membuat Anda stres.

# 11 Pakailah apa yang membuat Anda merasa sensual. Anda tidak perlu mengenakan lingerie seksi jika merasa canggung. Itu cara yang bagus untuk mematikan mood. Lagi pula, sensualitas tidak harus terbatas pada kamar tidur. Anda bisa mengenakan pakaian dalam seksi saat bekerja, sutra bahkan saat berbelanja, atau hanya berjalan-jalan di rumah mengenakan kalung dan anting-anting yang menggantung yang membuat Anda menjadi lebih memperhatikan tubuh Anda sendiri dan perasaan yang Anda dapatkan dari tekstur yang berbeda.

# 12 Bersemangat. Ketika Anda melakukan sesuatu yang menyenangkan, jantung Anda berdegup kencang. Sistem saraf Anda juga sedang giat, menghasilkan perasaan yang sama dengan yang Anda rasakan ketika Anda terangsang secara seksual. Karena itu, cobalah untuk meniru perasaan ini dengan melakukan sesuatu yang menarik atau sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Pergi bertualang, mencoba olahraga ekstrem, atau sekadar memompa darah Anda.

# 13 Ada yang merah. Wanita yang minum segelas anggur merah setiap hari melaporkan tingkat hasrat seksual dan pelumasan vagina yang lebih tinggi, dibandingkan dengan mereka yang minum alkohol hanya sesekali atau mereka yang tidak minum sama sekali, menurut sebuah studi dalam The Journal of Sexual. Obat-obatan . Tetapi pastikan untuk tetap berpegang pada gelas dan jangan terlalu mabuk untuk benar-benar naik ke tempat tidur, menanggalkan pakaian, dan mengenakannya. Itu hanya tidak-tidak.

# 14 Suruh dia memakai baju merah. Jadi seaneh kedengarannya, apa yang dikenakan pria Anda juga berdampak pada Anda. Karena itu, desak dia untuk mengenakan baju merah pada malam kencan Anda — Anda mungkin ingin melepaskannya sebelum pencuci mulut.

# 15 Tidur yang cukup. Orang yang kurang tidur sering kali adalah mereka yang mudah lelah dan stres, dan karenanya mengalami penurunan gairah seks. Jadi, jika Anda ingin suasana hati untuk beberapa kegiatan kamar tidur, pertimbangkan tidur cukup dulu.

Dari apa yang Anda makan hingga apa yang Anda kenakan dan apa yang Anda pikirkan, ada banyak cara untuk membantu meningkatkan kehidupan seks Anda — jadi jangan menyerah dulu. Bahkan sebelum Anda mempertimbangkan untuk hidup selibat, cobalah kiat-kiat ini dan ingatkan seks kucing itu pada Anda.