Cara menjadi diri sendiri: 14 langkah untuk membuka kehidupan & cinta Anda

"Jadilah dirimu sendiri, " kata mereka. Yah, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jangan dengarkan nasihat jelek mereka, saatnya Anda mendengar bagaimana menjadi diri sendiri dari pro.

Orang-orang selalu berkata, "oh, kamu harus menjadi dirimu sendiri." Tapi sungguh, nasihat buruk macam apa itu? Jadilah dirimu sendiri! Mereka tidak memberi tahu Anda bagaimana menjadi diri sendiri, mereka hanya mengatakan bahwa Anda harus menjadi diri sendiri. Yah, semua orang tahu bahwa diri Anda yang terbaik adalah ketika Anda sendiri.

Maksudku, ini bukan ilmu roket, kawan. Tetapi benar-benar memahami bagaimana menjadi diri sendiri adalah hal yang sama sekali berbeda. Meskipun Anda sendiri dalam beberapa situasi, sulit untuk dapat menunjukkan siapa Anda.

Bagaimana menjadi diri sendiri - 14 cara untuk menjadi diri Anda sendiri

Ketika saya berada dalam sekelompok orang, tergantung pada siapa mereka, saya bisa menjadi sangat pendiam atau diri saya yang keluar. Meskipun teman-teman saya mengatakan kepada saya untuk bersantai dan menjadi diri sendiri, terkadang tidak mudah bagi saya untuk bersantai.

Ketika saya bertanya kepada teman-teman saya bagaimana saya seharusnya menjadi diri saya sendiri, mereka biasanya tidak memiliki jawaban karena, jujur, mereka tidak tahu. Ini adalah pertanyaan yang tampaknya mudah dijawab tetapi ketika Anda benar-benar memeriksanya, sulit untuk menghasilkan kiat-kiat konstruktif. Tapi dengarkan, aku mengerti. Siapa yang berpikir mengetahui bagaimana menjadi diri sendiri bisa sesulit ini?

# 1 Apa yang membuatmu tidak menjadi dirimu sendiri? Tahukah Anda apa yang membuat Anda tidak menjadi diri sendiri? Apakah ini sekelompok orang? Orang yang tidak kamu kenal? Anda perlu menemukan pemicu yang membuat Anda tidak nyaman. Setelah Anda tahu apa itu, maka Anda dapat bekerja memeriksa komponen apa yang membuat Anda tidak nyaman.

Anda perlu memisahkan semuanya dan benar-benar mempersempit apa sebenarnya yang membuat Anda tidak menjadi diri sendiri. Apa yang menghalangi Anda?

# 2 Apakah Anda benar-benar tahu siapa Anda? Tapi sungguh? Jika Anda tidak bisa menjadi diri sendiri dan mengalami masalah santai, mungkin saja Anda sebenarnya tidak tahu siapa diri Anda. Ini berarti Anda perlu meluangkan waktu dan mencoba hal-hal yang mungkin tidak Anda pikirkan untuk Anda. Menjelajahi diri sendiri adalah satu-satunya cara Anda mengenal diri sendiri. Jadi, keluarlah dan uji airnya.

# 3 Jangan fokus pada pendapat orang lain tentang kamu. Inilah yang kita semua lakukan, tetapi tidak sepadan. Akhir pekan ini, saya pergi dengan pakaian baru dan selama beberapa menit, saya khawatir tentang apa yang orang pikirkan tentang itu. Kemudian, itu menghantam saya — saya merasa enak di dalamnya, saya merasa seksi, jadi mengapa saya harus peduli? Dan itulah akhirnya.

Jika saya tetap dalam pola pikir, saya akan duduk di sudut sepanjang malam, takut untuk berdiri. Penyiksaan mental yang kita lakukan pada diri kita ini tidak ada hubungannya dengan orang lain. Semuanya ada di kepala kita.

# 4 Anda tidak melakukan ini untuk mengesankan orang lain. Anda tidak dapat mencoba mengesankan orang lain. Itu tidak akan berhasil, tetapi sungguh, tidak. Orang membacanya seperti kertas nasi. Anda perlu memahami bahwa Anda tidak di dunia ini untuk mengesankan orang. Saya dulu mencoba membuat orang terkesan, tetapi sekarang, saya tidak peduli.

Dan apa yang sebenarnya mulai terjadi adalah orang-orang menjadi terkesan dan merasa tidak aman akan kebebasan saya. Saya tanpa sadar meraih posisi kekuatan berdasarkan kemampuan saya untuk menjadi diri sendiri.

# 5 Cobalah untuk berada di saat ini. Sering kali, saya terjebak di kepala saya, memikirkan bagaimana penampilan saya, apa yang harus saya katakan, atau apa yang harus saya lakukan. Tapi itu tidak masalah. Saya akhirnya kehilangan apa yang terjadi saat ini dan kehilangan pengalaman itu.

Sebaliknya, terlibatlah sepenuhnya pada saat ini. Ini membantu Anda tidak hanya bersantai tetapi menjadi lebih sadar diri akan apa yang terjadi di sekitar Anda. Apakah orang-orang ini bersikap negatif terhadap Anda atau itu semua ada di kepala Anda?

# 6 Waspadai pikiran negatif ini. Anda bahkan mungkin tidak memperhatikan pikiran negatif yang menjalar di kepala Anda. Tapi, sudah saatnya Anda memperhatikan dan menjadi lebih sadar akan apa yang terjadi di kepala Anda. Waspadai bagaimana Anda berpikir.

# 7 Pikirkan bagaimana keadaannya ketika Anda masih kecil. Ketika Anda masih kecil, Anda bebas. Anak-anak adalah intisari dari cinta diri dan menjadi alami. Kembalilah ke dalam ingatan Anda dan pikirkan seperti apa diri Anda ketika Anda masih kecil karena itulah diri Anda. Jika Anda bukan lagi orang itu, Anda perlu melihat apa yang membuat Anda berubah.

# 8 Ikuti insting Anda. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak dapat bertindak sendiri karena alasan yang baik. Intuisi Anda mungkin memberi tahu Anda untuk tidak mempercayai situasi atau orang yang Anda ajak bicara. Jika Anda merasa tidak dapat membuka diri terhadap seseorang atau merasa perlu bertindak dengan cara yang berbeda, itu berarti tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa orang ini tidak baik untuk Anda. Dengarkan naluri Anda.

# 9 Terima kamu siapa. Kamu adalah siapa dirimu. Anda mungkin tidak menyukai hal-hal tentang diri Anda, tetapi faktanya adalah, itulah Anda. Jadi, akui apa dan siapa Anda sebelum apa pun.

Setelah Anda melakukan ini, kritik dari teman dan keluarga Anda akan usang. Mengapa? Karena Anda sadar dan tidak peduli.

# 10 Buat tujuan untuk dirimu sendiri. Buat tujuan kecil dan besar untuk diri sendiri. Tujuan kecil bisa jadi Anda bergabung dengan kelas yang selalu ingin Anda ikuti seperti tinju. Oke, jadi sudah selesai. Anda melangkah keluar dari zona nyaman Anda dan melakukan hal-hal yang baru tetapi penuh gairah untuk Anda.

Tujuan Anda yang lebih besar bisa untuk menulis buku pada tahun depan atau mendapatkan pekerjaan baru di bidang yang sama sekali berbeda. Sasaran ini harus didasarkan pada apa yang benar-benar Anda inginkan dan bukan apa yang menurut teman Anda harus Anda lakukan.

# 11 Ketahuilah bahwa kamu pernah menjadi dirimu sendiri. Mungkin teman Anda mengatakan sesuatu yang mengubah Anda atau Anda mengalami situasi yang traumatis, tetapi pada satu titik dalam hidup Anda, Anda adalah Anda. Anda perlu mengingatnya karena itu membantu Anda bekerja untuk menjadi diri Anda lagi. Jiwamu tidak hilang. Itu baru saja ditutup topeng agar tidak terluka. Tapi, ini saatnya melepas topengnya.

# 12 Belajar mencintai kualitas Anda. Dengar, kamu adalah siapa kamu. Saya tahu, saya menjadi terlalu hiper dan di wajah Anda, tapi itulah saya. Saya dapat mencoba menjinakkannya, tetapi pada dasarnya, itu ada di dalam diri saya. Jadi, kualitas apa pun yang Anda miliki, baik atau buruk, terima saja.

Anda dapat menghabiskan waktu mengerjakan kualitas-kualitas lemah Anda, tentu saja, tetapi pertama-tama, terimalah bahwa Anda memilikinya dan bahwa mereka adalah bagian dari Anda. Kita semua memiliki kualitas baik dan buruk, kita manusia.

# 13 Jika Anda dikelilingi oleh orang-orang negatif, ubahlah. Jika Anda dikelilingi oleh teman-teman yang sangat negatif atau tidak mendukung, hilangkan mereka, karena Anda tidak akan pernah tahu bagaimana menjadi diri sendiri ketika teman-teman Anda mencoba untuk menghancurkan Anda dengan manipulasi dan negatif.

Tidak masalah jika mereka adalah teman seumur hidup, mereka bukan teman sejati. Jika Anda ingin menjadi diri sendiri, Anda harus memotong orang-orang yang menjatuhkan Anda secara emosional dan mental. Mereka hanya menghambat pertumbuhan Anda sebagai pribadi.

# 14 Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama. Pernahkah Anda berpikir bahwa mungkin Anda tidak dapat bersantai di sekitar teman-teman Anda karena sebenarnya Anda tidak memiliki kesamaan dengan mereka dan bahwa Anda telah berpura-pura sepanjang waktu ini? Percayalah, memalsukan sesuatu membutuhkan lebih banyak energi daripada sekadar menjadi diri sendiri. Anda harus mempermainkan orang yang sama sekali berbeda.

Cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda. Ketika Anda melakukannya, Anda akan melihat diri Anda secara otomatis rileks dan menikmati perusahaan mereka. Maksud saya, Anda terhubung dengan mereka pada tingkat intim yang merupakan apa yang Anda butuhkan dalam hidup.