Cara menemukan penutupan dengan diri sendiri setelah hubungan

Semua orang sangat membutuhkan penutupan dari hubungan masa lalu. Sayangnya, tidak semua orang mendapatkannya. Inilah cara memastikan Anda menemukan penutupan setelah patah hati.

Putusnya sakit.

Sakit hati bahkan lebih menyakitkan.

Orang-orang datang dan pergi, dan ada orang-orang yang meninggalkan jejak kaki di hati kita dan meninggalkan kenangan yang akan bertahan seumur hidup. Ini ironis, bukan? Orang yang sangat berarti bagimu pada suatu waktu akan menjadi orang asing di matamu.

Bagaimana seseorang bergerak dari ingatan cinta masa lalu? Sejujurnya, tidak ada cara mudah untuk melupakan mereka. Pengalaman telah mengajari saya bahwa beralih dari cinta masa lalu dapat menimbulkan tantangan besar. Anda dapat menangis semau Anda, mengutuk semua yang Anda inginkan, menertawakan semua yang Anda inginkan, tetapi kenyataannya adalah Anda sekarang putus dari pasangan. Apakah Anda yang memulai perpisahan atau tidak, itu masih cenderung menyengat.

Tidak ada yang mengatakan bahwa pindah dan menemukan penutupan itu mudah. Saya ingat bahwa saya membiarkan kesedihan saya memengaruhi cara hidup saya untuk sementara waktu. Aku mengenakan kesedihanku seperti kain kafan, dan untuk sesaat, sepertinya kesedihanku akan bertahan selamanya… Sampai aku memutuskan bahwa aku sudah cukup.

Terkadang, cinta tidak cukup

Seiring bertambahnya usia, saya menjadi sedikit lebih bijaksana. Hubungan saya di masa lalu telah mengajarkan saya satu atau dua hal tentang cinta. Saya telah belajar untuk melepaskan delusi atau cita-cita apa pun yang diajarkan banyak film dan novel romantis kepada saya. Aku benci mengakuinya, cinta tidak pernah cukup untuk menjaga hubungan tetap hidup. Orang sering memiliki gagasan yang salah tentang cinta dan hubungan. Seringkali, mereka mendapati diri mereka mencekik pasangan mereka dalam hubungan yang menyisakan sedikit ruang bagi pertumbuhan atau kebebasan.

Berpegang pada hubungan masa lalu yang tidak bisa diselamatkan oleh cinta bisa menjadi tidak sehat dan bisa menghilangkan kebahagiaan Anda. Mereka mencegah Anda bergerak dan hidup di masa sekarang. Meskipun masa lalu mungkin merupakan tempat yang tepat untuk dikunjungi, Anda tidak ingin tinggal di sana.

Bagaimana seseorang berdamai dengan masa lalu?

Pindah dari hubungan masa lalu tidak pernah mudah, tetapi itu mungkin. Ini adalah perjalanan penemuan diri, berdamai dengan diri sendiri, dan belajar bagaimana menjadi benar-benar bahagia.

# 1 Beri dirimu waktu untuk berduka. Beri diri Anda waktu untuk meratapi akhir hubungan. Tidak apa-apa untuk merasa sedih, jadi jangan menekan perasaan Anda. Luangkan waktu untuk bersedih, tetapi jangan biarkan kesedihan ini menghabiskan Anda sepenuhnya atau mencegah Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai. Ingatlah bahwa hidup terus berjalan dan tidak berhenti untuk siapa pun, bahkan jika Anda menginginkannya.

# 2 Belajarlah untuk menerima bahwa ada hal-hal yang tidak dapat diurungkan. Mereka mengatakan bahwa menerima sesuatu adalah bagian tersulit dari melepaskan. Anda harus menyadari situasi Anda saat ini, sehingga Anda menjadi sadar bahwa hubungan Anda sudah berakhir. Ini mungkin langkah paling penting dalam mendapatkan penutupan, karena itu akan memberi Anda penghiburan dan membantu Anda mengevaluasi perasaan Anda.

# 3 Pelajari cara berdamai dengan diri sendiri. Anda mungkin mudah menyalahkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu, tetapi ingatlah bahwa Anda hanyalah manusia. Jalan untuk menyalahkan diri sendiri bukanlah jalan yang bagus, jadi jangan pernah membiarkan diri Anda menempuh jalan itu.

Ambil pelajaran yang telah Anda pelajari, dan gunakan ini untuk melakukan perbaikan dalam hidup Anda. Meskipun mungkin terdengar basi, fokuslah pada belajar untuk mencintai dan memaafkan diri sendiri agar Anda dapat mengalami jenis cinta yang tepat.

# 4 Bersikap adil terhadap diri sendiri dan orang lain. Setelah Anda keluar dari suatu hubungan, Anda mungkin tergoda untuk membuat diri Anda tersedia bagi orang berikutnya yang datang. Kebanyakan orang akan sembuh dengan kecepatan mereka sendiri, tetapi saya akan memberi diri saya enam bulan penuh sebelum saya memutuskan untuk mengejar hubungan lain.

Sementara beberapa orang tidak perlu masuk ke mode kencan penuh tepat setelah hubungan mereka sebelumnya berakhir, mereka akan mulai menggoda orang lain. Meskipun tampaknya itu membuat Anda baik, itu tidak akan adil bagi orang lain.

Seringkali, kita akan memperlakukan orang lain sebagai semacam "Bantuan Band" untuk menutupi kerusakan hubungan sebelumnya. Ini bekerja sebagai salep untuk kesepian yang menggigit, tetapi itu tidak pernah benar-benar membantu. Bersikap adil terhadap diri sendiri, dan adillah terhadap orang lain.

# 5 Jangan pernah menganggap momen itu sebagai waktu yang terbuang. Ketika Anda menjalani proses pindah, Anda mungkin menemukan bahwa semua momen yang Anda habiskan bersama mantan Anda adalah waktu yang terbuang. Momen berharga, tidak peduli berapa lama atau singkat periode waktu itu. Anggap mereka pengalaman yang membentuk Anda sebagai pribadi, dan bukan kesalahan yang harus Anda coba lupakan.

# 6 Sisihkan apa pun yang mengingatkan Anda tentang masa lalu. Terkadang, kita perlu menyingkirkan hal-hal yang mengingatkan Anda tentang masa lalu. Singkirkan semua surat, foto, dan hadiah. Tempatkan semuanya di dalam kotak, dan simpan. Jika Anda merasa perlu mengunjungi kembali masa lalu, lakukanlah. Tetapi ingat bahwa Anda tidak boleh menggunakan ingatan dan kenang-kenangan ini untuk memberi diri Anda harapan palsu untuk kembali ke masa itu.

# 7 Berhubungan kembali dengan siapa Anda sebelum hubungan dimulai. Kita cenderung kehilangan sedikit dari diri kita ketika kita berada dalam jenis hubungan yang salah. Ini berarti meninggalkan hal-hal yang Anda sukai, bergaul dengan orang-orang yang tidak disetujui oleh mantan pacar Anda, atau mengubah siapa Anda untuk membuat mantan Anda mencintai Anda.

Sekarang setelah mantan Anda pergi, hubungkan kembali dengan siapa Anda sebelumnya, karena Anda adalah orang Anda sendiri, dan siapa yang Anda kencani seharusnya tidak menentukan siapa Anda.

# 8 Fokus pada saat ini. Ketika Anda menolak untuk melepaskan hubungan masa lalu, Anda hanya menahan diri. Hiduplah di saat ini, terlepas dari ketakutan yang mungkin Anda miliki. Masa lalu sekarang menjadi bayangan, dan inilah saatnya bagi Anda untuk menikmati kebebasan Anda. Manfaatkan momen ini, dan gunakan saat ini untuk memastikan masa depan yang lebih baik untuk diri sendiri.

# 9 Jangan fokus pada balas dendam. Anda mungkin tergoda untuk menguntit cyber mantan Anda atau bahkan memberikan pemikiran balas dendam. Meskipun mungkin menggoda, tidak pernah sehat untuk memikirkan balas dendam, karena menggerogoti kebahagiaan Anda dan mencuri kedamaian Anda.

Jika memungkinkan, lepaskan diri Anda dari media sosial untuk sementara waktu, atau blokir mantan Anda di Facebook. Ingatlah bahwa tidak ada yang menang dalam permainan balas dendam. Itu remaja dan tidak dewasa, dan itu hanya akan membuat Anda lebih banyak ruginya daripada kebaikan.

# 10 Jangan mempertahankan hubungan yang akrab dengan mantan Anda. Meskipun Anda mungkin tergoda untuk kembali ke masa lalu karena sudah sangat akrab, Anda tahu bahwa itu tidak pernah merupakan hal yang cerdas untuk dilakukan. Setelah Anda mempertahankan hubungan dekat atau bahkan seksual dengan mantan Anda, perasaan lama dapat kembali dan mencegah Anda untuk terus maju, dan itu juga dapat mencegah mantan Anda untuk melanjutkan.

Mencoba untuk tetap berteman saat Anda masih belum melupakan mantan Anda hanya akan membuat Anda lebih sulit untuk memahami bahwa apa yang dulu Anda miliki sekarang hilang.

Pindah adalah proses yang menakutkan, karena memaksa Anda untuk berada di wilayah asing. Ini merobek Anda dari keakraban masa lalu Anda dan membuat Anda menghadapi masa depan yang tidak pasti. Ingat kebenaran ini: Anda akan menemukan cinta lagi, cinta yang Anda butuhkan dan pantas Anda dapatkan.