Cara mendapatkan kepercayaan diri dan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik

Ada banyak hal dalam hidup kita yang dapat membuat kepercayaan diri kita berkurang. Inilah cara untuk mendapatkan kepercayaan diri dan mengendalikan hidup Anda lagi.

Mengetahui cara mendapatkan kepercayaan diri lagi setelah harga diri Anda terpukul sangat penting. Akan ada begitu banyak kali dalam hidup Anda di mana Anda merasa sedih tentang diri Anda dan perlu memberi diri Anda dorongan.

Anda perlu tahu bagaimana membuat diri Anda merasa baik kembali setelah masa sulit. Anda bahkan mungkin hanya menderita karena harga diri rendah dan itulah mengapa Anda ingin belajar cara mendapatkan kepercayaan diri. Apa pun alasannya, kami di sini untuk membantu.

Efek negatif dari harga diri rendah pada seseorang

Keyakinan berguna untuk banyak hal. Seringkali, orang tidak menyadari betapa bermanfaatnya memiliki kepercayaan diri yang besar. Anda tidak hanya akan merasa lebih baik, Anda akan melakukan lebih baik di tempat kerja, Anda akan lebih aktif dalam kehidupan sosial Anda, dan itu bahkan dapat membuat hubungan Anda lebih sehat.

Tetapi di sisi lain, harga diri yang rendah dan tidak memiliki kepercayaan diri dapat membahayakan semua hal itu. Hubungan Anda akan beracun karena akan selalu ada kecemburuan dan Anda akan tidak bahagia di sekitar.

Cara mendapatkan kepercayaan diri dan membuat hidup lebih baik untuk diri sendiri

# 1 Buat daftar semua hal yang Anda sukai tentang diri Anda. Sekarang juga. Saya sungguh-sungguh! Duduklah dengan selembar kertas dan tuliskan setiap hal yang Anda sukai tentang diri Anda. Jika daftar itu tidak terlalu panjang sekarang, tidak apa-apa.

Ketika Anda menerapkan perubahan di bawah ini dalam hidup Anda, itu akan tumbuh secara eksponensial. Ini akan membantu Anda membawa cahaya ke kualitas luar biasa Anda sambil mengurangi kekurangan Anda. Kita semua memiliki kekurangan, tetapi jika kita memikirkannya, kita hanya akan melukai diri kita sendiri.

# 2 Singkirkan orang-orang negatif dalam hidup Anda. Kita semua memiliki beberapa orang yang merupakan yang terburuk. Mereka mungkin tidak menyadarinya, tetapi mereka menjatuhkan Anda dan mereka membuat harga diri Anda turun secara signifikan.

Sering kali, ini bisa berupa seseorang yang memiliki kebiasaan menunjukkan kekurangan Anda atau kekurangan orang lain yang serupa dengan Anda. Jika seseorang membuat Anda merasa tidak aman, jangan ada di sekitar mereka sama sekali.

Satu-satunya pengecualian untuk ini adalah jika seseorang membuat Anda merasa tidak aman karena seberapa percaya diri mereka. Dalam hal ini, Anda harus berpegang teguh pada mereka. Keyakinan mereka menular dan Anda bisa belajar banyak tentang cara mendapatkan kepercayaan diri hanya dengan berada di dekat mereka.

# 3 Berhenti menentukan dengan tepat kekurangan Anda. Sangat mudah untuk melihat di depan cermin dan menjadi seperti, "hidung saya sedikit menabraknya, " atau "alis saya terlalu tidak rata dan saya tidak akan pernah bisa memperbaikinya."

Itu adalah hal-hal sederhana untuk dikatakan. Itu hal yang mudah dilihat, tetapi Anda tidak bisa melakukan itu. Itu hanya akan menurunkan harga diri Anda dan Anda tidak akan pernah bisa belajar cara mendapatkan kepercayaan diri. Anda harus menghentikan diri sendiri ketika melakukan ini. Sebaliknya, fokuslah pada hal-hal besar. Alis Anda mungkin sedikit tidak rata, tetapi setidaknya penuh dan Anda benar-benar memilikinya.

# 4 Berhenti mengeluh tentang hal-hal yang tidak bisa Anda ubah. Anda tidak akan pernah bisa mengubah struktur tulang Anda. Tentu, Anda bisa mendapatkan operasi hidung jika Anda benar-benar ingin menghabiskan ribuan dolar. Namun, itu tidak mungkin.

Terima hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Matamu cokelat dan indah. Tidak perlu ingin mengubahnya dan Anda tidak bisa. Jadi mengapa memikirkannya? Rambutmu tipis, lalu apa? Anda tidak dapat mengubah itu, jadi jangan mengeluh tentang itu.

# 5 Ubah hal-hal yang bisa Anda lakukan. Jika Anda dapat mengubah sesuatu yang tidak Anda sukai, maka lakukanlah. Berhentilah mengeluh dan mulai mengambil tindakan. Apakah Anda sedikit kelebihan berat badan? Kemudian makan dengan benar dan berolahraga. Apakah Anda tidak menyukai pekerjaan Anda? Cari yang lebih baik sambil mencari hal-hal yang disukai di pekerjaan Anda saat ini.

Satu-satunya hal yang menghalangi Anda dan mengetahui cara mendapatkan kepercayaan adalah apa yang Anda pilih untuk lakukan. Anda bisa mengeluh tentang hal-hal yang Anda punya kekuatan untuk berubah yang hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk, atau Anda dapat melakukan sesuatu tentang hal itu dan memiliki kepercayaan diri.

# 6 Pergilah ke gym. Ini kurang tentang terlihat lebih baik dan lebih terkait dengan merasa hebat dari dalam. Tahukah Anda apa itu endorfin? Kamu harus Mereka adalah hormon yang dilepaskan saat berolahraga dan aktivitas lain yang meningkatkan mood Anda. Ketika Anda merasa lebih baik secara fisik, Anda akan merasa lebih baik secara mental juga.

# 7 Akui kualitas hebatmu. Baru-baru ini saya memiliki seseorang yang membuat komentar yang sangat sarkastik tentang betapa "rendahnya" saya. Ini dikatakan mengikuti saya mengomentari seberapa pintar sesuatu yang saya katakan. Mereka mengatakannya dengan cara negatif dan sejujurnya saya hanya bingung.

Mengapa salah menunjukkan ketika saya melakukan sesuatu yang pintar? Itu membuat saya merasa luar biasa mengucapkan sesuatu yang pintar yang saya katakan. Saya membuat titik untuk mengakuinya. Kamu juga harus. Jangan takut untuk memberi tahu orang lain tentang betapa hebatnya Anda. Ini akan sangat membantu kepercayaan diri Anda.

# 8 Ubah bahasa tubuh Anda. Jika Anda kurang percaya diri, Anda sering duduk dengan bahu merosot, Anda tidak melakukan kontak mata, dan Anda jarang berbicara selama percakapan kelompok atau rapat. Itu semua harus berubah. Untuk mendapatkan kepercayaan, Anda harus bertindak seperti Anda memiliki kepercayaan diri.

Ungkapan, "Palsu itu sampai kamu membuatnya, " sebenarnya berfungsi dalam kasus ini. Ketika Anda mulai duduk tegak dan melakukan kontak mata yang kuat dan bahkan berbicara tentang ide-ide hebat yang Anda miliki ketika dalam pengaturan kelompok, kepercayaan diri akan terjadi secara alami.

# 9 Berhenti berpikir negatif. Hal hebat tentang otak kita adalah kita dapat benar-benar mengendalikan apa yang kita pikirkan. IYA! Itu sebenarnya sesuatu yang bisa kita lakukan. Jika Anda melihat Anda berada di ruang kepala negatif dan menempatkan diri Anda sendiri, berhenti saja.

Sebaliknya, mulailah memikirkan hal-hal positif saja. Setelah beberapa saat, otak Anda akan menyesuaikan diri untuk melakukan ini secara otomatis dan pikiran negatif itu akan jauh lebih jarang. Dan itu berarti Anda akan merasa jauh lebih percaya diri.

# 10 Lihatlah daftar kualitas hebat Anda ketika Anda merasa sedih. Jika Anda merasa kesal dengan diri Anda sendiri, cabut daftar praktis yang saya buat dan buatlah lihat. Setiap kali Anda memperhatikan hal hebat lainnya tentang diri Anda, Anda harus menulisnya di sana.

Dengan begitu, ketika Anda tidak merasa sangat percaya diri, Anda memiliki sumber yang dibuat oleh Anda yang memberi tahu Anda betapa hebatnya Anda sebenarnya. Ingat hal-hal yang Anda tulis. Anda benar-benar luar biasa dan memiliki begitu banyak hal untuk ditawarkan kepada dunia. Mengingat ini akan membantu Anda merasa lebih percaya diri.

Mengetahui cara mendapatkan kepercayaan diri adalah soal mengenali hal-hal hebat yang Anda tawarkan dan melupakan kekurangan Anda. Tidak ada yang sempurna tetapi jika Anda mulai menghargai diri sendiri, Anda akan lebih percaya diri.