Cara mendapatkan ereksi yang lebih sulit: 11 tips & trik untuk alat hard rock

Sebagai seorang pria, Anda adalah penggemar alat, khususnya alat yang tergantung di antara kaki Anda. Tentu saja, Anda ingin tahu cara mendapatkan ereksi yang lebih sulit.

Cukup referensi alat untuk saat ini. Semoga Anda mengerti apa yang saya bicarakan. Jika tidak, izinkan saya mengklarifikasi. Saya sedang berbicara tentang penis Anda. Saya tahu penis Anda adalah bagian tubuh Anda yang paling dicintai dan mungkin paling dicintai. Saya benar-benar mengerti, kita ada di halaman yang sama di sini. Karena Anda mencintai penis Anda, seperti yang seharusnya, Anda menginginkan yang terbaik untuk itu dan mengetahui cara mendapatkan ereksi yang lebih sulit adalah salah satunya. Anda ingin memiliki vagina yang luar biasa. Tetapi pada saat yang sama, Anda menginginkannya untuk dapat bekerja dengan yang terbaik.

Cara mendapatkan ereksi yang lebih sulit

Anda mengalami ereksi, tetapi, mungkin Anda menginginkan yang lebih sulit. Jika Anda memiliki masalah ereksi, tips ini mungkin berhasil. Namun, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter juga. Tetapi jika Anda mengalami ereksi teratur, hanya ingin membuatnya sedikit kaku, cobalah beberapa tips di bawah ini. Anda mungkin harus menguji beberapa dari mereka, tetapi untuk ereksi yang lebih sulit, itu layak dilakukan. Pastikan alat Anda dalam kondisi prima.

# 1 Tinggal jauh dari penciut penis. Anda mungkin bertanya-tanya apa yang saya bicarakan ketika saya mengatakan pencabut penis. Jika Anda merokok atau minum banyak, maka Anda menggunakan pencabut penis. Sudah terdokumentasi dengan baik di komunitas ilmiah bahwa merokok adalah penyebab impotensi dan memengaruhi ukuran ereksi. Ini karena merusak jaringan penis. Menjadikannya kurang elastis, sehingga mengurangi kemampuannya untuk meregangkan.

# 2 Menurunkan lemak perut. Saya tahu bahwa tubuh ayah seksi, tetapi jika Anda mengemas terlalu banyak lemak di sekitar perut Anda, Anda memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena diabetes yang merupakan penyebab utama impotensi. Sekarang, Anda tidak perlu enam bungkus, tetapi Anda perlu mengendalikan berat badan Anda. Jika Anda kelebihan berat badan sekarang, kehilangan lemak tubuh menghasilkan ereksi yang lebih sulit.

# 3 Tidur nyenyak. Anda mungkin tidak berpikir ereksi Anda terhubung dengan kualitas tidur yang Anda dapatkan setiap malam, tetapi itu benar. Saat Anda tidur, Anda memiliki ereksi antara tiga hingga lima jam. Saya tahu, ini gila. Kayu pagi adalah contoh utama. Ereksi ini mengirim darah beroksigen ke penis Anda. Jadi, dapatkan dosis tidur malam Anda.

# 4 Makan buah beri. Buah-buahan gelap seperti blueberry, elderberry, dan blackberry mengandung tingkat tinggi anthocyanin yang merupakan antioksidan kuat yang membantu ereksi. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan ereksi yang lebih sulit, ingatlah bahwa antioksidan membantu menjaga radikal bebas pada level rendah dalam tubuh Anda. Radikal bebas melebarkan pembuluh darah Anda, membatasi aliran darah.

# 5 Mengurangi tingkat stres. Stres adalah pembunuh ereksi. Jika Anda tinggal atau bekerja di lingkungan stres tinggi, Anda menempatkan diri Anda pada risiko tinggi untuk disfungsi ereksi. Efek jangka panjang dari stres adalah pengerasan pembuluh darah yang menyebabkan ereksi yang lemah. Untuk ereksi yang lebih sulit, lakukan kegiatan yang menghilangkan stres seperti berjalan, yoga, berenang, membaca, atau meditasi.

# 6 Makan lebih banyak cokelat hitam. Tidak, bukan susu atau cokelat putih — hanya cokelat hitam. Coklat hitam mengandung flavonoid dan epicatechin yang membantu meningkatkan aliran darah. Makan 1, 6 ons cokelat hitam sehari membuat ereksi lebih sulit terjadi.

# 7 Latih lantai panggul Anda. Jika Anda menginginkan ereksi yang lebih sulit, inilah saatnya bagi Anda untuk melatih dasar panggul Anda. Latihan-latihan ini pada dasarnya adalah Kegels. Jika Anda berlatih latihan ini setiap hari selama enam bulan, Anda akan melihat perbedaan besar dalam ereksi Anda.

Untuk melakukan Kegels, Anda berkontraksi otot yang sama yang Anda gunakan untuk berhenti kencing di tengah jalan. Tahan selama 10 detik dan lepaskan. Lakukan 18-20 kali sehari.

# 8 Mudah di pornografi. Jika Anda seorang penggemar berat film porno, ini bisa menghancurkan kemampuan Anda untuk ereksi yang lebih sulit. Penggunaan pornografi yang berlebihan justru mencegah Anda terangsang dengan pasangan. Gunting porno bersama-sama selama beberapa minggu dan pantau ereksi Anda karena itu akan semakin sulit.

# 9 Apakah Anda sedang dalam pengobatan? Ini adalah alasan yang sangat umum mengapa pria menderita ereksi yang melemah. Jika menggunakan obat resep, banyak dari mereka yang berhubungan dengan disfungsi seksual. Buat daftar yang Anda ambil dan teliti efek sampingnya.

# 10 Menahan ejakulasi. Saya tahu Anda ingin berejakulasi tetapi tidak. Tentu saja, jika Anda memiliki quickie maka itu tidak masalah, tetapi jika Anda tidak melakukannya, tidak perlu terburu-buru. Menahan ejakulasi sebenarnya membantu memperkuat penis Anda.

Dengan kata lain, jika Anda membuatnya lima menit tanpa ejakulasi, Anda sudah melakukan keajaiban untuk membuat penis Anda lebih kuat.

# 11 Masturbasi tanpa porno. Jika Anda menonton banyak film porno, Anda memutuskan hubungan seks. Ya, Anda menontonnya, tetapi Anda tidak dapat terhubung dengan baik dengan pasangan Anda. Jadi, ketika Anda masturbasi jangan lakukan itu dengan porno. Alih-alih, mulailah menggunakan imajinasi Anda. Anda melakukannya sebelum menggunakan pornografi, Anda dapat melakukannya setelah.

Belajar bagaimana mendapatkan ereksi yang lebih sulit hanya dengan mengetahui alat-alatnya * tidak ada permainan kata-kata * yang diperlukan untuk sampai ke sana. Cobalah cara-cara mudah ini, dan Anda akan melihat perbedaannya dalam waktu singkat.