Cara mempertahankan ereksi lebih lama dalam 20 cara

Kesulitan berusaha mendapatkan ereksi atau mempertahankannya? Gunakan 20 tips ini tentang cara mempertahankan ereksi dan Anda akan tetap tinggi sepanjang waktu.

Ereksi adalah hal yang lucu.

Ketika itu tetap sulit, Anda merasa hebat tentang diri Anda sendiri.

Tetapi ketika itu menjadi lemas, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, itu bisa menjadi penyebab kekhawatiran psikologis yang serius.

Jika Anda tidak benar-benar menderita kondisi medis apa pun dan masih kesulitan menjaganya agar tetap sulit, ada cara untuk mempertahankannya dan bersiap untuk pergi ketika Anda sangat membutuhkannya.

Cara mempertahankan ereksi lebih lama

Hampir setiap saat, ereksi ada di kepala Anda.

Dan jika itu ada di kepala Anda, tips ini pasti akan membantu Anda.

Pertama-tama, apakah Anda mengalami ereksi saat merasa terangsang?

Mengapa pria menderita ereksi lemas

Ada banyak alasan di balik mengapa Anda mungkin mengalami kesulitan ereksi dengan pasangan Anda. Wanita Anda mungkin menganggap itu karena Anda tidak menganggapnya menarik lagi, tetapi hampir selalu tidak pernah demikian.

Berikut adalah beberapa alasan di balik mengapa Anda mungkin mengalami kesulitan menjaga ereksi.

# 1 Kamu bosan dengan rutinitas. Setelah beberapa tahun, mudah untuk menemukan seluruh permainan seks monoton bahkan jika Anda memiliki pasangan yang sangat menarik.

# 2 Kondom dapat membuatmu mati rasa. Kondom dapat memiliki pegangan yang kuat di sekitar anggota Anda dan itu pasti dapat mempengaruhi kinerja Anda jika Anda tidak nyaman dengannya. Gunakan kondom yang lebih tipis jika Anda harus, tetapi jangan menghindari menggunakannya kecuali Anda dan pasangan hanya berkomitmen satu sama lain.

# 3 Overexcitement dapat membuat Anda kehilangan ereksi. Kadang-kadang, Anda mungkin benar-benar terangsang dan pada gilirannya dapat membunuh Anda dengan susah payah! Ini aneh, tapi kegirangan dan adrenalin justru bisa membuat Anda merasa lemah dan gelisah.

Pil # 4 dapat membuat Anda lemas. Beberapa obat penghilang rasa sakit dan obat berat lainnya hampir selalu membuat Anda mati rasa di sana. Jika Anda mengalami kesulitan melakukan ketika Anda sakit, jangan salahkan diri Anda untuk itu.

# 5 Kamu takut lemas lagi. Ini sebenarnya alasan terbesar mengapa begitu banyak pria menderita ereksi lemas. Kerusakan psikologis dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kerusakan fisik.

# 6 Tekanan. Ini terutama benar jika Anda stres untuk memberikan waktu yang baik kepada gadis Anda atau berusaha membuat wanita Anda hamil.

# 7 Kamu bosan dengan kehidupan. Ketika Anda tidak antusias dengan kehidupan Anda atau jika Anda mengalami depresi, itu akan menjadi keajaiban jika Anda benar-benar dapat mengalami ereksi yang keras!

# 8 Kamu tidak memiliki gaya hidup yang baik. Apakah Anda makan dengan baik dan tidur nyenyak? Kebiasaan gaya hidup sehat dapat memengaruhi gairah seks dan kinerja Anda secara luas.

Cara mendapatkan ereksi dan mempertahankannya selama yang Anda inginkan

Ereksi lemas dapat menghancurkan suatu hubungan atau memperumitnya jika itu merupakan kejadian berulang. Pacar Anda akan menganggap Anda tidak menganggapnya menarik lagi. Limpy Anda akan membuat Anda frustrasi dan kesal. Dan kalian berdua akan mulai merasa kesal satu sama lain tanpa alasan.

Tetapi ada cara yang menyenangkan untuk mengatasi hal ini dan memastikan Anda mendapatkan ereksi dan mempertahankannya untuk waktu yang lama. Cukup gunakan 20 tips ini tentang cara mempertahankan ereksi dan itu pasti akan membuat perbedaan dalam hidup Anda dalam beberapa minggu.

# 1 Bicaralah tentang fantasi Anda. Mengalihkan perhatian Anda dari kepala kecil Anda dan menggunakan kepala besar Anda di tempat tidur. Manjakan diri dalam pembicaraan kotor dan fantasi dapat membantu menyalakan kembali kenikmatan seks untuk Anda berdua.

# 2 Dapatkan keriting. Bicaralah tentang fantasi rahasia Anda dan jimat satu sama lain dan manjakan diri di dalamnya. Kadang-kadang, yang Anda butuhkan untuk membesarkan si kecil adalah pengalaman seksual yang sama sekali baru!

# 3 Nyaman di tempat tidur. Jangan membawa beban Anda sendiri terlalu lama saat Anda berada di atasnya. Merasa rileks dan menghindari skenario apa pun yang mengganggu Anda seperti terlalu banyak berkeringat, makan berlebihan sebelum bercinta atau berhubungan seks ketika Anda terlalu lelah.

# 4 Dapatkan inovatif. Terlalu banyak hal baik bisa membosankan. Gadis Anda mungkin adalah makhluk paling seksi yang hidup, tetapi kecuali jika Anda menciptakan cara-cara baru untuk saling menikmati di tempat tidur, salah satu dari Anda mungkin bosan yang pada akhirnya akan membuat Anda merasa kurang puas dan kurang terangsang.

# 5 Luangkan waktu, jangan terburu-buru. Ini adalah sesuatu yang kebanyakan pria tidak tahu dan tidak mau tahu. Foreplay selalu membantu pria bertahan lebih lama. Anda mungkin berpikir itu tidak ada gunanya, tetapi dengan menikmati foreplay selama 15 menit sebelum penetrasi, si kecil Anda akan mendapatkan lebih banyak waktu untuk menghangatkan dirinya untuk berakting. Hanya saja, jangan memikirkan ereksi Anda sampai Anda harus menembusnya. Dan ketika saatnya tiba, Anda dapat yakin bahwa dia akan siap.

# 6 Jangan berkonsentrasi pada kepala kecilmu. Sebaliknya, fokus saja pada memuaskan dan menyenangkan pasangan Anda. Ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan seberapa tegak Anda, Anda akan membunuh kesenangan yang pada gilirannya akan membunuh ereksi Anda.

# 7 Bicarakan tentang hal itu dengan pasangan Anda. Ketika Anda tidak bisa mempertahankan ereksi yang lama, itu pasti akan membuat Anda berdua kesal. Belajarlah untuk membicarakannya dan saling meyakinkan. Selalu pastikan bahwa seks yang buruk tidak menghalangi cinta yang baik.

# 8 Bernapas. Bernapaslah dalam-dalam di pagi hari. Ini membantu meningkatkan oksigen dalam aliran darah Anda dan juga menenangkan Anda ketika Anda sedang stres.

# 9 Berolah raga dan terlihat seksi. Lebih baik lagi, mulai berolahraga. Latihan kardio yang baik membuat Anda merasa bugar dan sehat, dan ini sangat meningkatkan fleksibilitas dan sirkulasi darah Anda. Ketika Anda terlihat baik, Anda akan merasa hidup di sana. Dan peningkatan sirkulasi darah akan memastikan bahwa teman tanpa tulang Anda akan tegak dan sulit untuk waktu yang lama.

# 10 Berhenti merokok jika bisa. Merokok menghancurkan paru-paru Anda yang pada gilirannya mempengaruhi jumlah oksigen yang dapat diserap paru-paru Anda, yang meningkatkan kelelahan pada otot Anda dan membuat Anda lelah sepanjang waktu. Semakin banyak oksigen dalam tubuh Anda, semakin mudah otot yang penting itu berfungsi di sana.

# 11 Jangan terlalu sering bermasturbasi. Masturbasi bisa baik untuk mengendalikan masalah ejakulasi dini, tetapi itu tidak baik jika Anda ingin tetap sulit untuk waktu yang lama.

Pesta # 12. Pergi keluar, bertemu orang-orang dan bersenang-senang setiap hari. Ketika Anda memiliki gaya hidup aktif, tubuh Anda akan hidup kembali karena akan dipenuhi dengan hormon bahagia yang diaktifkan ketika Anda berinteraksi dengan orang lain.

# 13 Menggoda orang lain. Semakin lama pria menjauh dari godaan, semakin banyak testosteronnya turun. Pertahankan libido Anda tetap tinggi dengan memanjakan diri dengan sedikit obrolan sesekali dan Anda akan selalu menikmati seks.

# 14 Jangan terlalu sering mengubah posisi di tempat tidur. Anda mungkin pernah mendengar bahwa mengubah posisi bisa lebih menyenangkan. Tetapi dengan melakukan itu, Anda akan berakhir terlalu khawatir tentang apakah anggota Anda akan terus tetap tegak selama setiap penetrasi dan akhirnya merasa lebih tertekan.

# 15 Berhenti mengkhawatirkan tentang yang terakhir kali. Yah, ya, Anda mengalami kesulitan memiliki waktu yang sulit terakhir kali. Tapi coba tebak, ini bukan yang terakhir kali. Anda tidak bisa berharap seks terasa luar biasa setiap saat. Dan ketika Anda memiliki mantra kering, jangan biarkan itu mengganggu Anda. Nikmati foreplay, bersenang-senang dan berhenti berpikir tentang apa yang salah terakhir kali.

# 16 Hilangkan hambatanmu. Cintai tubuhmu. Banyak pria dan wanita tidak suka melihat tubuh mereka sendiri saat berhubungan seks karena mereka pikir itu terlihat jelek. Jika fisik Anda mengganggu Anda, lakukan sesuatu dan segera selesaikan.

# 17 Ingat saat-saat indah. Pikirkan pertama kali Anda dan gadis Anda berhubungan seks atau bercumbu. Dan membicarakannya di tempat tidur. Ada sesuatu yang begitu menggairahkan secara seksual tentang pertama kali sehingga hal itu akan membangkitkan gairah dan daya tarik seks kembali secara instan.

# 18 Jangan terburu-buru. Mungkin ide yang bagus untuk memasukkannya dengan cepat segera setelah Anda tahu itu sulit, dan merasa lega bahwa Anda cukup ereksi untuk menembusnya. Tetapi rutinitas ini akan membuat Anda kehilangan kepercayaan diri secara bertahap dan menakut-nakuti Anda dari penetrasi yang lambat dan santai seiring waktu.

# 19 Jangan hanya memikirkan penetrasi. Bercinta bukan berarti memasukkannya. Jika Anda ingin melakukannya dengan susah payah, Anda perlu belajar untuk memahami bahwa bercinta bukan hanya tentang tindakan penetrasi. Ketika Anda menaruh perhatian pada penetrasi, tidak dapat dihindari bahwa Anda pada akhirnya akan memberikan banyak tekanan pada diri Anda sendiri. Luangkan waktu untuk menyenangkannya dengan cara lain dan Anda akan melihat bagaimana seks yang santai dan sensual benar-benar bisa.

# 20 Hindari bercinta selama sebulan. Jika tidak ada yang bekerja untuk Anda, ini pasti seharusnya. Keluarkan seks dari kalender selama sebulan penuh, dan itu termasuk saling telanjang. Tapi saling merayu dan membangkitkan satu sama lain dengan sering keluar. Grind di pesta-pesta, cium di depan umum dan saling menyayangi ketika Anda merasa terangsang. Dengan membatasi seks untuk sementara waktu, Anda dapat membangkitkan gairah dan keingintahuan kembali ke tempat tidur. Dan itu pasti akan membantu Anda mempertahankan ereksi selama Anda harus melakukan.

Cukup gunakan 20 tips ini tentang cara mempertahankan ereksi dan seiring waktu, kepercayaan diri Anda akan tumbuh dan si kecil Anda pasti akan siap untuk tepuk tangan berdiri dan encore setiap kali ia harus mengadakan pertunjukan.