Bagaimana menangani seorang narsisis tanpa berantakan & kehilangan diri sendiri

Jika Anda memiliki seseorang yang memiliki sifat narsis dalam hidup Anda, Anda perlu belajar cara menangani seorang narsisis dan mempertahankan rasa diri Anda sendiri.

Semua orang telah mendengar kata 'narsisis', tetapi berapa banyak dari Anda yang benar-benar menemukan satu? Fakta bahwa Anda membaca ini memberi tahu saya bahwa Anda memiliki seorang narsisis dalam hidup Anda, atau Anda ingin belajar tentang cara menangani seorang narsisis jika ada yang berakhir di tengah-tengah Anda.

Saya akan menulis ini dari sudut pandang seseorang yang mungkin memiliki hubungan dengan seorang narsisis. Ingatlah bahwa narsisme dapat memengaruhi setiap jenis situasi dalam kehidupan, mulai dari pertemanan hingga hubungan kerja, hubungan keluarga hingga interaksi sederhana dengan orang-orang yang sebentar memasuki kehidupan Anda.

Apa itu narsisis?

Seorang narsisis adalah seseorang yang menunjukkan perasaan diri yang melambung, ilusi keagungan, dan seseorang yang tidak mungkin salah - selamanya. Narsisme sejati ada pada NPD, Gangguan Kepribadian Narsistik dan sama sekali tidak ada empati.

Seorang narsisis, yang sejati, tidak bisa mencintai dengan cara yang sama seperti seseorang yang tidak terpengaruh oleh narsisme. Tidak mungkin mengalami cinta sejati jika Anda tidak memiliki empati terhadap orang lain. Akibatnya, berada dalam hubungan dengan seorang narsisis bisa sangat sulit dan merusak secara emosional.

Pada awalnya, narsisis akan menjadi lambang pesona, mereka akan menarik Anda dan membuat Anda kecanduan kehadiran mereka. Kemudian semuanya akan berubah dan mereka akan menunjukkan warna aslinya.

Saya tahu ini karena saya pernah ke sana sendiri.

Mempelajari cara menangani seorang narsisis muncul dengan kekuatan Anda sendiri dalam banyak cara. Ini juga tentang mengetahui kapan cukup sebenarnya sudah cukup. Anda tidak harus berada dalam belas kasihan orang lain yang mempermainkan emosi Anda untuk itu. Ya, seorang narsisis sejati memiliki gangguan kepribadian dan tidak dapat benar-benar membantu mereka. Itu tidak berarti Anda harus tahan dengan itu.

Narsisme ada dalam berbagai tingkatan. Anda dapat memiliki seseorang yang hanya memiliki sedikit narsisme. Sangat mudah untuk berurusan dengan mereka ketika mereka menjadi diri narsis mereka. Namun, ada orang-orang yang sangat narsis dan sulit berada di dekat mereka. Dalam hal itu, satu-satunya jawaban adalah pergi.

Bagi Anda yang belum pada saat itu, atau tidak ingin menjadi seperti itu, mari kita lihat bagaimana menangani seorang narsisis dengan cara terbaik.

Cara menangani seorang narsisis

Hal pertama yang pertama, apakah Anda yakin Anda benar-benar berurusan dengan seorang narsisis? Ingat, kita semua memiliki saat-saat ketika kita sedikit kejam terhadap orang yang kita cintai, biasanya karena kita sedang menghadapi stres atau masalah lain dalam hidup kita. Hanya karena pasangan Anda sedikit narsis sekali bukan berarti itu akan diulang. Jika Anda melihat tanda-tanda narsisme secara teratur, Anda perlu memulai mekanisme koping Anda.

Adalah ide yang baik untuk melakukan penelitian terhadap berbagai jenis narsisme. Cari tahu di mana titik pemicu pasangan Anda. Sebagai contoh, seorang narsisis yang rentan adalah seseorang yang benar-benar menangkis pujian. Mereka melakukannya sehingga Anda akan memberi mereka satu lagi. Dalam hal ini, mereka memiliki masalah kepercayaan diri yang nyata dan bergantung pada orang lain untuk validasi diri.

Namun, seorang narsisis biasa adalah seseorang yang percaya bahwa mereka adalah yang terbaik dari yang terbaik, dan siapa pun yang tidak setuju sama sekali salah.

Ada juga jenis narsisis berbahaya, seperti narsisis ganas. Dalam hal ini, pergi saja. Jangan mencoba dan menanganinya, pergi saja. Anda tidak akan meninggalkan hubungan ini dengan cara yang baik jika Anda tetap di sini.

Dengan asumsi Anda berurusan dengan tipe reguler atau rentan, penting untuk menetapkan batasan. Alasan saya mengatakan itu adalah karena mereka akan mendorong Anda dan menguji batas Anda. Ketika mereka mengerti di mana batas Anda, mereka akan menarik kembali, dan mencoba dan mendorong Anda lebih dekat ke tepi lagi. Mereka melakukan ini untuk mengetahui sejauh mana mereka bisa melangkah. Ketika Anda mencapai ujung tambatan Anda, mereka kemungkinan akan berubah menjadi orang menawan yang Anda temui dan menarik Anda kembali.

Satu-satunya cara untuk mengatasi ini, jika Anda memilih untuk tetap, adalah menetapkan batasan.

Cara mengatur batas dengan narsisis

Saat menetapkan batas, pahami batasan Anda sendiri. Identifikasi apa yang Anda mau dan tidak akan tahan kemudian beri tahu pasangan Anda. Tegas! Beri tahu mereka "jika Anda melakukannya lagi, saya akan pergi." Jika mereka melakukannya, Anda perlu mengambil barang-barang Anda dan pergi.

Tentu saja, mungkin tidak sedrastis itu. Anda bisa mengatakan bahwa jika mereka melakukannya lagi, Anda hanya akan berjalan keluar dan tidak berbicara dengan mereka. Dalam hal itu, jika mereka melakukannya, Anda harus menindaklanjuti dengan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan. Jika tidak, mereka akan terus menggertak Anda. Ini semua adalah permainan untuk seorang narsisis dalam banyak hal. Tegas dan patuh pada niat Anda.

Semakin banyak Anda melakukan ini, dan melakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan, semakin kecil kemungkinan narsisis Anda akan melanjutkan dengan perilaku dorongan tertentu itu. Tentu saja, mereka mungkin menemukan cara lain untuk menguji Anda, tetapi Anda hanya akan mengulangi prosesnya dan hampir melatih mereka untuk tidak melakukannya.

Dalam beberapa hal, memahami bagaimana berurusan dengan narsisis sama dengan mengajar anak perbedaan antara benar dan salah. Anda tidak salah dalam apa yang Anda lakukan. Anda tidak akan menjadi gila ketika mereka mengatakan kepada Anda bahwa mereka tidak pernah mengatakan sesuatu dan Anda tahu mereka melakukannya, dan bahwa Anda tidak akan dimanipulasi oleh teknik penerangan gas. Bersikaplah tegas. Jadilah kuat. Ingatlah selalu bahwa jika Anda harus pergi, Anda bisa.

Tahu kapan harus pergi

Bagian dari cara menangani seorang narsisis juga tentang mengetahui kapan cukup sudah dan Anda harus pergi. Jika hubungan Anda membuat Anda sedih, Anda menjadi terisolasi dari teman dan keluarga, jika Anda merasa kurang dari diri sendiri, atau Anda meragukan kewarasan Anda sendiri, mengenali tanda-tanda dan keluar dari sana.

Ya, itu akan sulit. Aku tahu. Saya sudah melakukannya sendiri.

Anda akan mempertanyakan keputusan Anda berulang kali. Ya, mereka akan berlari untuk mencoba dan mengubah pikiran Anda. Kamu harus kuat. Bebas secara klinis, yaitu menghapus dan memblokir, ambil barang-barang Anda dan pergi. Jangan tergoda untuk memanggil mereka atau melihatnya untuk terakhir kalinya. Mereka hanya akan menyeret Anda kembali.

Penting untuk diingat bahwa jika Anda mencapai ujung tambatan Anda, hubungannya tidak akan berubah. Mereka tidak dapat berubah karena narsisme adalah bagian dari kepribadian mereka dan kecuali mereka siap untuk mengakui kesalahan dan mengakui bahwa mereka membutuhkan bantuan, dan kemudian menindaklanjuti dan mendapatkannya. Ada sedikit harapan untuk hubungan itu. Sangat sedikit narsisis yang benar-benar mengakui bahwa mereka salah, jadi mengakui bahwa mereka membutuhkan bantuan tidak mungkin.

Keluarkan diri Anda dari situasi tersebut dengan menyadari bahwa Anda layak mendapatkan yang lebih baik. Lalu, keluar dan ambil.

Memahami cara menangani seorang narsisis benar-benar datang untuk memahami kondisi, menetapkan batasan, melakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan. Lalu, jika perlu, berjalanlah jauh-jauh.