Bagaimana mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai tanpa drama yang menegangkan

Apakah menerima perhatian yang tidak diinginkan atau rekan kerja atau kenalan yang menyebalkan itu terus mengganggu Anda, belajar bagaimana mengabaikan seseorang adalah kuncinya.

Rahasia untuk memahami cara mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai tidak seperti mengabaikan aktor yang tidak Anda sukai. Anda tidak bisa hanya mengubah saluran dan menghindarinya.

Mempelajari cara mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai lebih sulit daripada kedengarannya. Anda pikir Anda tidak menyukai seseorang sehingga mengabaikan mereka semudah pai, tetapi sudah menjadi sifat manusia untuk tidak melakukannya.

Anehnya ketika kita tidak menyukai sesuatu, kita tersedot ke dalam ketidaksukaan, kekesalan, atau bahkan kebencian itu. Alih-alih mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai, Anda justru lebih menyukai perasaan itu. Anda menjadi marah, Anda berkelahi dengan mereka, atau Anda membiarkan perasaan itu membuat Anda dalam suasana hati yang buruk.

Tidak harus seperti itu. Anda dapat mempelajari cara mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai.

Bagaimana mengabaikan seseorang dengan sopan

Mengabaikan seseorang pada awalnya mungkin terdengar kejam atau kejam, tetapi itu juga sesuatu yang harus Anda lakukan untuk diri Anda sendiri kadang-kadang agar lebih bahagia. Anda tidak ingin melukai teman lama atau rekan kerja, tetapi memotongnya mungkin persis seperti yang Anda butuhkan.

Tetapi, jika Anda ingin melakukannya dengan sopan, Anda tentu bisa. Sama sekali tidak menjangkau. Hindari melakukan kontak mata jika Anda harus berada di dekat mereka di tempat kerja atau acara. Jika ini tampak terlalu keras bagi Anda atau Anda ingin menjelaskan kepada seseorang mengapa Anda mengabaikannya, Anda bisa.

Ini adalah sesuatu yang sebenarnya telah saya lakukan. Saya punya mantan pacar yang ingin tetap berteman. Persahabatan itu menghalangi saya untuk terus maju. Satu-satunya cara saya bisa maju adalah dengan mengabaikannya. Aku merasa bersalah karena tidak menjawabnya dan menghindarinya ketika aku melihatnya keluar-masuk.

Alih-alih membiarkan hal-hal berjalan seperti itu aku agak putus dengannya. Saya mengatakan kepadanya bahwa dengan tetap berhubungan saya tidak dapat melanjutkan, dan itu tidak sehat bagi saya secara emosional. Syukurlah, dia mengerti, tetapi bahkan jika tidak, aku akan memiliki ketenangan pikiran.

Dengan memberikan penjelasan singkat kepada seseorang tentang mengapa Anda memilih untuk mengabaikannya, Anda bersikap sopan. Bersikap lugas adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan di sini.

Cara mengabaikan seseorang yang sedang online

Ini adalah yang termudah dan paling sulit untuk mengabaikan seseorang yang online. Hampir tidak mungkin untuk melarikan diri dari kehadiran online seseorang, tetapi juga hanya perlu beberapa langkah untuk menghindarinya sebanyak mungkin.

Orang-orang online di mana-mana. Anda akan melihat posting mereka di Facebook, komentar dan suka mereka di Instagram, dan kata-kata kasar dan ocehan mereka di Twitter. Hal pertama yang pertama, Anda ingin memblokirnya. Itu jelas merupakan cara paling efektif untuk mengabaikan seseorang.

Anda dapat melakukan hal yang sama pada nomor telepon mereka dan mereka tidak perlu tahu. Ketika Anda memblokir seseorang di media sosial atau melalui telepon, Anda tidak akan diganggu oleh mereka atau posting mereka, tetapi mereka mungkin tidak akan pernah tahu bahwa Anda mengabaikan mereka.

Jadi, jika kehadiran atau posting seseorang di internet membuat Anda berada di headspace yang buruk, silakan dan blokir mereka. Saya yakin itulah yang mereka temukan pada awalnya.

Bagaimana mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai

Selain secara virtual dan bagus, ada lebih banyak metode yang dapat Anda ambil saat mempelajari cara mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai.

# 1 Berhenti memikirkan mereka. Saya tahu ini akan terdengar lebih literal daripada literal, tetapi satu-satunya alasan Anda ingin mengabaikan orang ini adalah karena Anda membiarkan keberadaan mereka berkuasa atas Anda.

Berhentilah memikirkan bagaimana mereka mengganggu Anda atau apa yang tidak Anda sukai tentang mereka. Jika Anda bisa melakukan itu, semua yang lain akan jatuh ke tempatnya.

# 2 Bersikap positif. Tidak menyukai seseorang dan memotongnya adalah hal terbaik berikutnya untuk tidak peduli. Ketika Anda memiliki perasaan negatif terhadap seseorang, menghilangkannya adalah salah satu cara untuk mengabaikan kehadiran mereka, tetapi jika Anda berfokus pada yang positif dan bukan yang negatif, Anda tidak perlu berusaha keras.

Alih-alih mengingatkan diri sendiri tentang hal-hal kasar yang mereka katakan, hal-hal yang tidak pantas yang mereka lakukan, atau apa pun, ingatkan diri Anda bahwa Anda dikelilingi oleh banyak orang yang Anda sukai.

# 3 Buat semuanya singkat. Terkadang kita harus berinteraksi dengan orang yang tidak kita sukai. Apakah Anda bekerja dengan mereka, mereka adalah anggota keluarga Anda, atau apa pun, Anda mungkin harus berinteraksi pada suatu titik.

Ketika Anda melakukannya, jangan menyerah pada apa yang tidak Anda sukai tentang mereka. Pertahankan pembicaraan atau interaksi sesingkat mungkin dan lanjutkan. Jangan membuat masalah besar dari itu.

# 4 Bersikap ramah. Saya tidak memberitahu Anda untuk memuji rambut mereka atau memberi mereka senyum lebar yang bagus. Yang saya katakan adalah menjadi dewasa. Tangani diri Anda di sekitar orang ini seperti orang dewasa yang sopan. Anda tidak ingin memperburuk keadaan.

Manjakan diri dalam obrolan ringan yang diperlukan dan lanjutkan.

# 5 Tetap dengan seorang teman. Jika Anda bertemu dengan orang yang ingin Anda abaikan secara teratur berhubungan dengan seorang teman ketika Anda tahu mereka ada di sekitar. Tidak hanya dengan ini mengalihkan pikiran Anda dari orang yang Anda abaikan tetapi itu akan mencegah mereka mendekati Anda juga.

# 6 Lepaskan keinginan untuk mendorong kembali. Orang yang kami coba abaikan cenderung menekan tombol kami. Sangat mudah untuk mendorong balik dan menyalahkan mereka untuk suasana hati kita yang buruk. Sebagai gantinya, biarkan apa pun yang mereka katakan atau lakukan membasuh Anda seolah-olah Anda mengenakan ponco. Anda sadar mereka ada di sana dan menjengkelkan tetapi itu tidak mempengaruhi Anda.

# 7 Jangan palsu. Ingat ketika saya dikatakan ramah hanya beberapa detik yang lalu? Nah, lakukan itu tetapi tetap netral. Anda tidak perlu berpura-pura seperti mereka atau keluar dari jalan Anda. Anda juga tidak harus menunjukkan ketidaksukaan terhadap mereka. Bersikaplah netral dan sopan.

Ini akan mengakhiri interaksi secepat mungkin sehingga Anda dapat kembali mengabaikannya sepenuhnya.

# 8 Mengalihkan perhatian Anda. Tidak suka seseorang? Kesulitan mengabaikan mereka? Mudah, lakukan saja hal lain. Jika Anda membiarkan mereka menghampiri Anda dan tampaknya tidak bisa mengguncangnya, tetaplah sibuk. Ikuti hobi baru, dapatkan pekerjaan sampingan, atau buat rencana dengan orang-orang dalam hidup Anda yang memberi Anda kebahagiaan.

# 9 Fokus pada orang-orang yang kamu suka. Menyebalkan bagaimana sedikit hal negatif dalam hidup kita dapat melebihi semua kebahagiaan. Tetapi dalam hal ini, tidak harus. Alih-alih berfokus pada mengabaikan orang ini, nikmati orang yang Anda sukai.

Ini tidak hanya akan membantu Anda mengabaikan seseorang tetapi juga membantu Anda menjadi lebih bahagia secara keseluruhan.

# 10 Fokus pada diri sendiri. Jika Anda berfokus pada orang lain yang membuat Anda bahagia, gunakan sisa waktu Anda untuk fokus pada diri sendiri. Praktekkan perawatan diri. Bersihkan tempat Anda, bersihkan barang-barang yang tidak membuat Anda bahagia. Anda dapat melakukan ke rumah Anda sama seperti yang Anda lakukan untuk persahabatan Anda. Abaikan apa yang tidak Anda sukai.

# 11 Jangan salahkan mereka. Ketika kita tidak menyukai seseorang, kita berpegang pada hal itu dan dapat mengubahnya menjadi dendam. Itu menjadi luka bernanah jelek yang menggerogoti pandangan positif Anda. Kami menyalahkan mereka karena mengganggu kami. Kami menyalahkan mereka karena harus secara aktif mengabaikan mereka.

Tetapi kita tidak harus mengubah rutinitas kita atau rencana untuk menghindarinya ketika itu adalah yang menjengkelkan. Tapi, itu bukan kesalahan mereka. Beberapa orang hanya mengganggu kami dan hanya itu. Jangan salahkan mereka karena kepribadian mereka. Ini adalah apa itu jadi kita harus pindah.

# 12 Jangan bergosip. Gosip adalah hal yang buruk. Ketika kita mulai mengabaikan seseorang yang tidak kita sukai alih-alih memiliki interaksi yang kurang menyenangkan, kita dapat curhat kepada teman atau rekan kerja kita tentang mereka.

Ini mungkin tampak kurang langsung, tetapi memberikan efek yang sama. Jika Anda akan belajar cara mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai, sebenarnya abaikan mereka sepenuhnya, bukan sebagian.

# 13 Ingatkan dirimu mengapa kamu mengabaikan mereka. Jika Anda mengalami kesulitan mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai karena mereka memiliki sisi yang menarik, mereka berteman dengan salah satu teman Anda, atau alasan lain, secara aktif mengingatkan diri sendiri mengapa Anda mengabaikannya.

Ingatkan diri Anda bagaimana hal itu memengaruhi Anda dan mengapa Anda tidak ingin berada di dekat mereka.

# 14 Lenyapkan mereka. Ini kedengarannya paling mudah, tetapi sebenarnya tidak. Menyingkirkan seseorang untuk mengabaikan mereka membutuhkan banyak latihan, tetapi itu bisa dilakukan dan sangat efektif.

Kita semua memiliki seseorang atau beberapa orang yang tidak kita sukai. Tapi, sekarang setelah Anda tahu cara mengabaikan seseorang yang tidak Anda sukai, lanjutkan hidup Anda dan habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang Anda sukai.