Bagaimana pindah dari suatu hubungan dengan cara yang sehat dan bahagia

Ada cara khusus Anda harus melupakan seseorang. Mengetahui cara untuk pindah dari hubungan yang sehat dapat membantu Anda berhasil dalam cinta.

Hubungan sulit untuk semua orang. Segalanya menjadi lebih sulit ketika Anda memutuskan untuk berpisah dan Anda harus mencari cara untuk berpindah dari hubungan sendiri. Anda akan merasa kesepian, tersesat, dan tidak sendirian untuk sementara waktu.

Tapi Anda bisa mengatasinya. Kuncinya adalah menemukan cara untuk bergerak yang sehat dan tidak menempatkan Anda pada jalur penghancuran diri. Banyak orang yang melalui masa sulit akhirnya menemukan mekanisme mengatasi alih-alih cara yang bermanfaat untuk melanjutkan.

Pindah adalah permainan yang panjang

Itu bukan sesuatu yang akan terjadi dalam semalam. Jika Anda mencari perbaikan cepat, Anda tidak akan menemukannya di sini… atau di mana pun dalam hal ini. Hati yang hancur itu serius. Anda terpukul sangat keras secara emosional dan luka semacam itu membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih daripada yang Anda sadari.

Anda harus merencanakan waktu. Butuh beberapa saat untuk memperbaiki hubungan yang sudah Anda investasikan. Masukkan itu dalam pikiran Anda terlebih dahulu dan itu akan membuat proses pindah jauh lebih mudah karena Anda tidak akan kecewa ketika Anda tidak di atasnya dalam satu minggu.

Cara pindah dari hubungan dengan cara yang sehat

Pasti ada cara yang benar dan salah untuk melupakan seseorang. Anda dapat memilih jalur yang akan mengarah pada lebih banyak rasa sakit dan sakit hati atau Anda dapat memilih opsi yang sehat. Kami memiliki tips untuk membantu yang terakhir dengan cara yang mulus dan mudah.

# 1 Biarkan diri Anda merasakannya. Tidak ada gunanya menyembunyikan rasa sakit. Jangan mencoba untuk menguburnya dalam-dalam karena ketika Anda membiarkannya sampai sejauh itu, itu hanya akan membusuk. Anda akan berakhir merasa lebih buruk dalam jangka panjang. Anda harus membiarkan diri Anda merasakan perpisahan. Hidup melalui emosi dan menangis dan menjerit dan biarkan semuanya keluar.

# 2 Jangan melakukan rebound. Sangat menggoda untuk ingin membiarkan orang lain mengambil alih alih-alih berurusan dengan emosi Anda sendiri. Dan sebanyak menemukan rebound direkomendasikan untuk perbaikan cepat, itu bukan opsi yang paling sehat.

Anda hanya harus berurusan dengan emosi Anda ketika pantulan itu sudah tidak ada lagi. Semoga tidak menyia-nyiakan waktu Anda.

# 3 Bicaralah dengan teman Anda. Kemungkinan besar, teman-teman Anda juga pernah mengalami hal ini. Mereka tahu bagaimana perasaan Anda dan mungkin sumber dukungan terbaik Anda. Mereka akan ada untuk Anda dan ingin membuat Anda merasa lebih baik. Jangkau mereka dan curhat. Keluarkan semua perasaan Anda sehingga mereka dapat membantu.

# 4 Jaga jarak Anda dari mereka sepenuhnya. Dapatkan sejauh mungkin dari mantan Anda. Terlalu sulit untuk belajar bagaimana pindah dari suatu hubungan jika mereka selalu ada di hadapan Anda. Pengingat yang terus-menerus tidak hanya akan menyakitkan, tetapi juga akan membuat perasaan Anda lebih lama dari yang seharusnya.

# 5 Selami kesehatan fisik Anda. Ketika Anda marah dan merasa buruk secara mental, melatih tubuh dan merasa hebat secara fisik sebenarnya bisa membantu. Ini banyak berhubungan dengan gangguan tetapi endorfin juga bekerja sangat baik untuk membuat Anda dalam suasana hati yang baik. Anda akan bergerak jauh lebih cepat jika Anda memiliki tujuan lain untuk fokus.

# 6 Kerjakan kesehatan mental Anda. Anda harus merawat diri sendiri. Jangan biarkan pikiran Anda dipenuhi dengan hal-hal negatif. Semakin Anda membiarkan pikiran itu bercokol, semakin buruk perasaan Anda. Berpikir positif dan fokus pada teknik relaksasi yang akan membantu Anda menyingkirkan hal-hal negatif.

# 7 Temui terapis jika perlu. Tidak semua dari kita dapat bekerja melalui emosi kita sendiri. Kami butuh bantuan. Jika Anda menemukan itu masalahnya, temui terapis. Tidak ada yang salah dengan mencari bantuan secara profesional jika Anda tidak bisa menyelesaikannya sendirian.

# 8 Carilah kebaikan dalam perpisahan Anda. Setiap perpisahan memiliki sisi positif. Mungkin semuanya beracun di antara kalian berdua. Mungkin sekarang Anda memiliki lebih banyak waktu untuk fokus pada kebutuhan Anda sendiri. Pikirkan tentang hal-hal hebat yang dapat datang dari ini dan itu akan membantu Anda melanjutkan dengan cara yang lebih sehat.

# 9 Renungkan kebaikan dalam hubungan Anda. Hanya karena Anda putus tidak berarti hubungan Anda semua buruk. Ada hal-hal hebat. Berfokus pada mengingat hubungan Anda untuk kebaikan akan membantu Anda menghindari tergelincir ke dalam ruang kepala negatif.

# 10 Kenali masalah yang Anda berdua alami. Anda harus mengakui apa yang salah. Agar dapat sepenuhnya bergerak, Anda perlu penutupan itu. Kedua belah pihak mungkin melakukan kesalahan. Pikirkan kembali apa yang terjadi dan kenali masalah dalam hubungan.

Ini tidak hanya akan membantu Anda melanjutkan, tetapi juga akan membantu dalam hubungan yang sukses karena Anda akan tahu kesalahan apa yang tidak perlu diulang.

# 11 Tuliskan bagaimana perasaan Anda dalam jurnal harian. Untuk mempelajari cara pindah dari suatu hubungan, Anda harus memikirkan cara mengeluarkan emosi. Cara terbaik untuk melakukannya adalah melalui menulis.

Catat bagaimana perasaan Anda dan mengapa dalam jurnal harian. Ini membantu melacak kemajuan Anda dengan cara yang sehat dan melihat emosi Anda dituliskan sering dapat membantu Anda memproses lebih banyak.

# 12 Jangan laporkan pada mereka. Jangan pernah melihat profil sosial mereka dan bahkan tidak berpikir untuk menelepon atau mengirim pesan. Anda tidak dapat memiliki pengingat itu. Ini harus menjadi potongan yang bersih untuk pindah dari mereka dengan cara yang sehat.

# 13 Nikmati lebih banyak hobi Anda. Ingat apa yang Anda sukai sebelum Anda dapatkan dengan mantan Anda? Lakukan lebih banyak dari itu. Terlibat dalam hobi dan kegiatan yang membuat Anda bahagia dapat membantu menjaga Anda dalam pola pikir positif sehingga Anda dapat bergerak lebih mudah.

# 14 Kembali ke sana. Jangan terlalu lama dalam fase pemulihan. Semakin Anda tinggal di dalam dan menghindari keintiman, semakin sulit untuk kembali ke sana. Setelah Anda melakukan semua langkah di atas, fokuslah untuk melangkah maju dengan hidup Anda dalam arti romantis juga.

# 15 Ingat bahwa tidak semuanya dimaksudkan untuk bertahan lama. Ini pengingat yang keras tapi itu perlu. Anda harus ingat bahwa tidak setiap hubungan dimaksudkan untuk bertahan lama. Terkadang lebih baik untuk mengakhiri sesuatu untuk melanjutkan dan menemukan sesuatu yang lebih baik untuk Anda.

Belajar bagaimana untuk pindah dari suatu hubungan adalah bagian dari kehidupan. Ketika Anda mengetahui cara melakukannya dengan cara yang sehat, Anda dapat bergerak lebih cepat dan menemukan cinta lebih mudah di waktu berikutnya.