Cara mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda setelah Anda berbohong

Jika Anda telah merusak kepercayaan pasangan Anda dengan kebohongan dan perlu memperbaikinya, inilah cara Anda bisa mendapatkan kepercayaan itu kembali untuk menyelamatkan hubungan Anda.

Jadi, Anda terpeleset dan berbohong sedikit, dan pasangan Anda menangkap Anda. Sekarang, Anda dihadapkan pada konsekuensi tindakan Anda yang membuat frustrasi, dan pasangan Anda tidak lagi mempercayai Anda. Jika Anda benar-benar peduli dengan pasangan Anda, Anda seharusnya menyadari dengan cepat bahwa apa yang Anda lakukan itu menyakitkan, tidak peduli seberapa kecil kebohongan itu.

Tidak masalah jika Anda berbohong tentang perjalanan Anda ke kantor atau dengan siapa Anda mengobrol di Facebook. Kebohongan adalah kebohongan, dan memiliki potensi untuk menanamkan keraguan dalam pikiran pasangan Anda. Jangan tergoda untuk menyebut pasangan Anda dangkal dan picik karena membuat ini tampak seperti masalah besar. Kebohongan adalah masalah besar, tidak peduli seberapa ngawur menurut Anda.

Bagaimana membuat pasangan Anda mempercayai Anda lagi

Mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda mungkin tidak terbukti menjadi tugas yang mudah, tetapi itu mungkin. Jika hati Anda berada di tempat yang tepat, dan Anda benar-benar menyesal atas tindakan Anda, Anda akan melakukan upaya yang diperlukan untuk membangun kembali kepercayaan yang Anda hancurkan. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan kepercayaan itu kembali setelah Anda kehilangannya:

# 1 Perbaikilah. Langkah pertama yang harus diambil setelah terjebak dalam kebohongan putih adalah meminta maaf. Alih-alih membuat alasan, tunjukkan bahwa Anda menerima tanggung jawab penuh atas tindakan Anda, dan bahwa Anda bersedia bekerja keras untuk mendapatkan kembali kepercayaan mereka. Bersedialah untuk menunggu selama yang dibutuhkan pasangan Anda untuk memercayai Anda lagi.

Jangan mengharapkan pengampunan dari mereka, tetapi berusahalah untuk memperolehnya melalui tindakan Anda sejak saat ini. Situasi tidak akan teratasi dengan sendirinya tanpa upaya dari Anda, jadi pastikan Anda melakukan pekerjaan itu.

# 2 Kejujuran adalah kebijakan terbaik. Ini adalah poin penting, terutama karena berbohong membuat Anda dalam situasi yang tidak diinginkan ini sejak awal. Jangan melakukan kesalahan yang sama dua kali, atau berusaha menutupi kebohongan putih Anda sebelumnya dengan yang lain, dengan harapan menyelamatkan muka. Dua kesalahan benar-benar tidak akan membuat yang benar.

Beri tahu pasangan Anda alasan jujur ​​mengapa Anda berbohong, dan jelaskan bagaimana hal itu akan berbeda di lain waktu. Biarkan mereka tahu bahwa tindakan Anda akan tulus, dan kata-kata Anda akan tulus mulai dari sini, dan pasangan Anda dapat menahan Anda untuk itu. Ini bukan janji kosong, Anda benar-benar harus membuktikannya.

# 3 Bersiaplah untuk dilihat sebagai penjahat untuk sementara waktu. Pasangan Anda tidak akan memberi Anda kepercayaan mereka begitu mudah setelah Anda berbohong, dan mereka juga tidak akan mencintai dan menyayangi Anda untuk sementara waktu. Anda membuat kesalahan, dan Anda harus berurusan dengan konsekuensinya, jadi bersiaplah untuk dilihat sebagai penjahat sampai Anda memperbaikinya.

Anggap itu sebagai pelajaran. Itu harus menjadi insentif yang cukup untuk membuat Anda tidak ingin melakukan kesalahan yang sama dua kali. Rasanya tidak enak diberi bahu dingin, tetapi jika Anda tahu Anda salah, Anda akan tahu bahwa Anda pantas menerima reaksi mereka.

# 4 Dapat diandalkan. Ketika Anda dapat diandalkan, ini menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang memiliki kata-kata Anda. Menjadi andal dan tersedia saat pasangan Anda membutuhkan Anda akan membantu membangun kembali kepercayaan yang hilang. Anggap ini bagian dari tawar-menawar ketika Anda mulai menebus kesalahan.

# 5 Jadilah buku terbuka. Karena Anda menaruh keraguan dalam pikiran pasangan Anda dengan kebohongan apa pun yang Anda katakan, itu ide yang baik untuk mulai lebih terbuka dari biasanya tentang diri Anda dan keberadaan Anda. Informasi sukarelawan tanpa membuat pasangan Anda harus bertanya, dan pastikan itu benar!

Jika mereka memutuskan untuk melakukan pemeriksaan latar belakang untuk mengonfirmasi bahwa Anda jujur, Anda ingin memastikan bahwa semua fakta Anda benar. Pertahankan jalur komunikasi tetap terbuka, dan aktifkan ponsel Anda, karena satu kebohongan dapat menimbulkan banyak kecurigaan lain dalam pikiran pasangan Anda.

# 6 Hormati kebutuhan pasangan Anda. Jika pasangan Anda meminta ruang atau waktu untuk diri mereka sendiri untuk membantu mereka mengatasi kebohongan, hormati keputusan mereka. Jangan tinggalkan kapal atau minta mereka untuk memaafkan Anda, tetapi biarkan mereka tahu bahwa Anda ada untuk mereka ketika mereka datang.

Pastikan mereka tahu bahwa Anda akan melakukan perubahan apa pun yang diperlukan untuk membuktikan bahwa Anda tidak akan melukai mereka lagi, dan Anda berkomitmen untuk mengatasinya.

# 7 Perlihatkan penyesalan. Ingatkan pasangan Anda bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk membangun kepercayaan kembali, dan Anda tidak akan berhenti untuk memastikan mereka tidak perlu merasa dikhianati lagi. Jangan terlalu tersanjung atau penuh kasih sayang, karena mungkin terlihat seperti Anda sedang menghisap. Anda akan ingin tampil sebagai seseorang yang tahu mereka telah melakukan kesalahan dan merasa buruk tentang hal itu.

# 8 Menepati janji Anda. Ketika Anda berjanji untuk melakukan perubahan dan melakukan upaya ekstra untuk membangun kepercayaan dalam hubungan Anda, pasangan Anda tidak akan menganggap enteng janji ini. Janji apa pun yang Anda buat akan ditetapkan, dan jika Anda gagal mempertahankannya, Anda dapat bertaruh Anda menambahkan kredibilitas lain sebagai orang yang jujur.

Jangan berjanji bahwa Anda tidak 100% yakin bahwa Anda dapat menaatinya. Anda akan berada di bawah pengawasan lebih dari biasanya, jadi tetap waspada setiap saat.

# 9 Buat tindakanmu berbicara paling keras. Kata-kata dapat memicu proses pengampunan dan penyembuhan, tetapi tindakan Anda harus benar-benar membuktikan bahwa Anda sedang berusaha. Masukkan semua rencana dan janji di atas ke dalam tindakan, dan jangan berhenti ketika Anda menganggap Anda telah diampuni.

Pasangan Anda harus memperhatikan semua perubahan dalam diri Anda dan membuatnya jelas bahwa mereka siap untuk bergerak melewati kebohongan dan mulai segar. Sampai saat itu, Anda tidak lolos.

# 10 Kamu hanya manusia, terlahir untuk melakukan kesalahan. Jangan merendahkan diri sendiri, meskipun Anda mungkin merasa benar-benar mengerikan tentang diri sendiri setelah berbohong. Manusia membuat kesalahan, dan jika Anda ingin menjadi lebih baik, buat perubahan yang diperlukan.

Mulailah bertindak seperti orang yang Anda inginkan, yang haruslah orang yang jujur ​​dengan integritas. Pengecut berbohong, jadi jadilah tipe orang yang tidak takut untuk mengatakan kebenaran.

# 11 Biarkan pasangan Anda berbicara. Biarkan pasangan Anda memberi tahu Anda betapa sakitnya ketika Anda berbohong, dan bagaimana perasaan mereka selama proses mencoba belajar mempercayai Anda lagi. Perhatikan baik-baik apa yang mereka butuhkan dari Anda, dan mengapa itu penting bagi mereka. Membantu pasangan Anda untuk menyembuhkan dan memaafkan Anda lebih mudah ketika mereka tahu mereka didengar.

Jadilah bahu untuk menangis, atau persiapkan mereka untuk menemukan kenyamanan pada orang lain. Meskipun Anda mungkin tidak ingin mengulangi kejadian kesalahan bodoh Anda berulang kali, penting bagi Anda berdua untuk membicarakannya, sehingga itu tidak membentuk kebencian tak terucapkan yang akan terus membangun.

# 12 Carilah bantuan jika Anda tidak bisa tidak berbohong. Jika kebohongan Anda kompulsif dan tidak terkendali, pertimbangkan menemui terapis untuk membantu Anda mengetahui akar masalahnya, serta cara menjadi lebih jujur ​​dalam hubungan Anda. Jika Anda tidak menemukan akar masalahnya, Anda mungkin tidak akan pernah memiliki kesempatan untuk memenangkan kembali kepercayaan pasangan Anda.

Tidak ada hubungan yang akan bertahan tanpa kepercayaan. Jadi, jika Anda telah berbohong kepada pasangan Anda dan membuat mereka merasa mereka tidak bisa mempercayai Anda, langkah-langkah di atas dapat membantu Anda untuk kembali ke rahmat baik pasangan Anda.