9 Cara praktis untuk membangun kembali kepercayaan setelah Anda selingkuh

Perselingkuhan dapat merusak sebagian besar hubungan yang tidak dapat diperbaiki. Tetapi jika Anda bertekad untuk memperbaikinya, gunakan 9 cara ini untuk membangun kembali kepercayaan setelah Anda selingkuh.

Untuk pasangan yang harus berurusan dengan perselingkuhan, ada harapan!

Meskipun banyak pasangan memilih untuk mengakhiri hubungan atau bahkan perkawinan karena perselingkuhan, masih ada beberapa yang putus asa dan berakhir dengan hubungan yang lebih kuat dari sebelumnya.

Bagaimanapun, apa yang tidak membunuh hubungan Anda bisa membuatnya lebih kuat.

Membangun kembali kepercayaan setelah menyimpang

Mendapatkan kembali kepercayaan dari kekasih yang patah hati tidaklah mudah, dan sekeras apa pun Anda berusaha, itu akan tampak sia-sia dan membuat frustrasi pada waktu-waktu tertentu, dan Anda mungkin merasa tidak berdaya dan sedih di waktu lain.

Tetapi ketika Anda melihat pasangan yang telah melalui fase berbatu, dan keluar lebih kuat dari sebelumnya, Anda masih bisa berpegang teguh pada harapan dan mencoba membuat romansa Anda sendiri mekar bahkan setelah tampaknya telah layu.

9 cara untuk membangun kembali kepercayaan setelah perselingkuhan

Itu akan membutuhkan waktu dan tekad, tetapi apa pun yang berharga untuk dipertahankan pasti sepadan dengan usaha, bukan?

# 1 Akhiri perselingkuhan, duh. Tetapi pastikan pasangan Anda mendapat bukti. Tidak, jangan mengatur tanggal dengan Anda, orang yang berselingkuh dengan Anda, dan pasangan Anda. Itu hanya meminta masalah! Sebaliknya, lakukan melalui telepon, teks, Facebook atau email. Pastikan orang yang Anda selingkuh menerima pesan dan Anda dapat memberikan bukti kepada orang penting Anda.

Ini mungkin merupakan rintangan hati yang paling sulit dan paling canggung, tetapi memastikan pasangan Anda tahu bagaimana Anda mengakhirinya akan membantu menenangkan pikirannya seandainya masih ada keraguan bahwa perselingkuhan masih terjadi.

# 2 Akui kesalahanmu. Jangan salahkan pihak ketiga dan jelas jangan menyalahkan pasangan Anda! Perselingkuhan adalah keputusan sadar yang Anda pilih untuk terlibat. Setelah Anda meminta maaf kepada * pasangan * yang mungkin tidak Anda terima, katakan kepadanya tentang mengapa Anda memilih berselingkuh.

Berusahalah sebaik mungkin untuk tidak menyalahkan pengaruh eksternal seperti alkohol atau pergi dari teman Anda, baik. Alih-alih, biarkan pasangan Anda masuk ke dalam apa yang ada dalam pikiran Anda untuk melakukan tindakan pengkhianatan tersebut. Mungkin Anda merasa diterima begitu saja. Mungkin Anda hanya mencari dorongan ego. Mungkin Anda hanya memiliki kontrol diri yang buruk. Apa pun itu, pastikan itu tulus!

# 3 Biarkan pasangan Anda curhat, dan jawab pertanyaan ketika mereka melakukannya. Pasangan Anda berhak untuk marah. Tetapi ketika dia melepaskan frustrasi, kemarahan, air mata dan tuduhan, cobalah yang terbaik untuk bersabar.

Juga, berikan jawaban jujur ​​untuk pertanyaan penting orang lain, tidak peduli seberapa malu Anda dengan apa yang Anda lakukan. Anda telah membuat pasangan Anda dalam kegelapan selama perselingkuhan Anda, jadi itu mungkin caranya menerangi saat-saat ketika Anda berbohong tentang keberadaan Anda.

Semakin pasangan Anda tahu tentang detail-detail mesum, semakin sedikit imajinasinya mengambil alih untuk mengisi kekosongan dan membuat segalanya tampak lebih buruk daripada yang sebenarnya.

# 4 Mandikan kekasih Anda dengan penuh perhatian dan kasih sayang. Masalah tentang selingkuh adalah bahwa pasangan Anda terluka karena Anda mencurahkan perhatian pada orang lain padahal ini seharusnya eksklusif di antara Anda berdua.

Kemungkinannya adalah, selama perselingkuhan, pasangan Anda kehilangan kasih sayang Anda. Ini adalah momen yang tepat untuk menebusnya. Lakukan lebih jauh, bujuk dia dengan bunga atau menangkan dia dengan sarapan di tempat tidur. Ingat, Anda membangun kembali kepercayaan, tetapi kasih sayang juga penting. Hanya saja, jangan berpikir sejenak bahwa gerakan-gerakan besar itu akan cukup untuk membuat Anda lolos.

# 5 Biarkan pasangan Anda tahu di mana Anda berada setiap saat. Ini mungkin tampak seperti sesuatu yang akan Anda dapatkan dari pasangan yang melekat. Tapi Anda berdua sedang berusaha membangun kembali hubungan kepercayaan yang hancur. Dengan membiarkan kekasih Anda tahu di mana Anda berada, ini membuat mereka mengawasi Anda dan merasa tenang.

Ini juga berfungsi untuk menenangkan pikiran pasangan Anda bahwa Anda hanya melakukan hal-hal biasa bahkan jika Anda tidak diawasi. Namun, jangan ubah pembaruan Anda menjadi laporan tanpa cinta tentang keberadaan Anda!

Masukkan sesuatu yang ekstra seperti, “Hei sayang. Baru saja masuk ke kantor. Cinta kamu." Atau “Hanya melakukan belanjaan di tempat biasa. Aku memikirkanmu. ” Melakukan ini melalui panggilan telepon juga akan mengalahkannya dengan mengirim pesan teks. Tulus dan penuh kasih sayang, namun informatif adalah tujuan Anda.

# 6 Perlahan-lahan cobalah membangun kembali hubungan emosional dan fisik Anda. Bayangkan Anda mulai dari awal dan merayu pasangan Anda untuk jatuh cinta lagi kepada Anda. Fakta bahwa dia bersedia untuk menyelesaikan masalah mengatakan bahwa cinta ada di sana, meskipun kepercayaan mungkin membutuhkan beberapa pekerjaan. Dan seperti awal hubungan Anda, kasih sayang, bukti ketulusan dan cinta Anda dapat mengarah pada kepercayaan, bahkan jika itu yang kedua kalinya.

Lakukan hal-hal kecil yang membuat dia kesal di awal, seperti pembicaraan panjang, kunjungan mendadak, atau hanya perhatian menyeluruh. Buat pasangan Anda tertawa, gunakan keahlian memasak Anda untuk merayu dia lagi. Kemudian, jika pasangan Anda merasa nyaman dengan Anda lagi, beralihlah ke hal-hal yang lebih fisik.

Bukan berarti Anda bertujuan untuk membuatnya tampak seperti Anda memulai dengan bersih. Tetapi seluruh hubungan Anda telah mengalami perubahan besar, meskipun menyakitkan. Ini adalah waktu untuk meningkatkan dan menebus masalah hubungan jalan ini.

# 7 Hindari pola lama yang membuat Anda berselingkuh. Oke, jadi mungkin Anda tidak 100% salah dalam perselingkuhan. Bisa jadi waktu dan godaan menghalangi penilaian Anda yang sebaliknya baik dan itu menyebabkan perselingkuhan.

Tetapi apa pun yang membawa Anda menyusuri jalan itu * dikelilingi oleh orang-orang keren di bar, teman-teman yang mendorong Anda, atau terlalu ramah dengan orang-orang *, lakukan yang terbaik untuk menghindarinya.

Jika pasangan Anda tahu bahwa perselingkuhan Anda dimulai dengan perjalanan ke pub, maka Anda harus menghindarinya atau membawa serta pasangan Anda setiap kali pergi ke sana. Jika itu mulai bekerja, Anda harus mencoba yang terbaik untuk tidak sendirian dengan mantan kekasih Anda. Jika dengan mantan yang mencoba menyalakan kembali nyala api, singkirkan dia dari daftar kontak Anda, halaman Facebook Anda atau media komunikasi apa pun yang Anda miliki.

Juga, itu akan membantu jika orang penting Anda tahu bahwa Anda sebenarnya berusaha untuk menghindari mengulangi pola lama yang sama. Sekali lagi, ini tidak akan cukup, tapi ini awal. Tidak hanya akan menenangkan pikiran pasangan Anda, tetapi langkah-langkah ini pasti akan membantu mencegah kekambuhan pada perilaku curang yang lama.

# 8 Sabar dengan pasangan Anda. Mengakhiri perselingkuhan hanyalah awal dari jalan panjang untuk membangun kembali kepercayaan pasangan Anda pada Anda. Setelah itu, akan ada beberapa tuduhan, perilaku paranoid sesekali dan menyalahkan Anda di samping. Ambil semuanya, tapi jangan biarkan itu menghancurkan tekad Anda. Ini semua adalah bagian dari proses.

Tidak ada batas waktu yang pasti untuk ini, dan semua pasangan yang dinodai oleh perselingkuhan melewatinya pada langkah yang berbeda. Tetapi suatu hari, dengan waktu yang cukup dan upaya yang konsisten, pasangan Anda mungkin perlahan mulai meletakkan pertahanannya dan belajar untuk secara bertahap mempercayai Anda lagi.

# 9 Carilah terapi. Terlepas dari upaya terbaik Anda, masih mungkin bagi proses rekonsiliasi untuk tidak berjalan sesuai rencana. Ini adalah tujuan terapi pasangan. Tidak perlu malu. Bahkan, Anda harus bangga bahwa Anda bersedia berinvestasi dalam cara profesional untuk memperbaiki hubungan Anda.

Tapi ingat, terapi bukanlah obat semalam untuk penderitaan Anda. Anda masih harus secara konsisten bekerja membangun kembali kepercayaan Anda sendiri. Anggap saja terapi sebagai suntikan tambahan untuk membantu memperlancar jalan menuju hubungan baru.

Tidak ada perbaikan cepat untuk mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda. Perselingkuhan dapat menjadi hal yang terjadi sekali saja yang akan meninggalkan hantu yang masih hidup dalam hubungan Anda selama bertahun-tahun yang akan datang.

Tetapi jika Anda menggunakan langkah-langkah ini untuk membangun kembali kepercayaan setelah selingkuh, dan Anda dan pasangan Anda bertekad untuk membuat hal-hal bekerja, Anda secara bertahap dapat membangun kembali kepercayaan yang Anda pikir telah hilang. Semoga berhasil!