Cara membela diri: dapatkan apa yang Anda inginkan dan pantas dapatkan

Tidak ada yang pernah ingin diganggu atau dimanipulasi. Tetapi ada kalanya Anda perlu menghentikan perilaku buruk itu dan belajar bagaimana membela diri sendiri.

Selalu mengadopsi sikap Gandhi pada situasi tidak akan membantu Anda menjalani kehidupan normal dan tidak akan membantu orang-orang itu mengubah perilaku mereka. Satu-satunya cara adalah menanam kaki Anda di tanah dan mulai berdiri sendiri.

Tapi ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Berdiri sendiri bisa sangat sulit jika Anda terbiasa membiarkan orang lain mengambil jalan sendiri. Tetapi begitu Anda telah belajar untuk bersikap tegas pertama melawan seseorang, Anda akan menyadari bahwa bersikap tegas itu membebaskan dan mengubah hidup.

Mengapa Anda harus belajar bagaimana membela diri sendiri?

Pertanyaan pertama dari seseorang yang terbiasa didorong adalah, "mengapa repot-repot?" Mengapa, memang, jika Anda berhasil bertahan selama ini dengan membiarkan orang lain berjalan di atas Anda? Berikut beberapa alasannya:

# 1 Orang akan menghormati Anda. Jika Anda adalah orang yang dikenal memiliki pendirian teguh pada sesuatu, orang akan mengenali Anda sebagai seseorang yang harus dihormati. Mereka akan belajar bahwa Anda bukan orang yang dapat dengan mudah terombang-ambing oleh intimidasi atau tekanan teman sebaya, sehingga mereka mungkin akan mempertimbangkan sudut pandang Anda.

# 2 Berdiri untuk diri sendiri mengembangkan karakter. Begitu Anda berdiri melawan kesulitan, itu memberi Anda perspektif yang berbeda tentang diri Anda dan kepribadian Anda. Ini juga mengembangkan kualitas kepemimpinan, berbicara di depan umum, dan meningkatkan keterampilan pengambilan keputusan.

# 3 Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan dan pantas Anda dapatkan. Meminta seorang penindas untuk berhenti, tidak setuju dengan bos yang memaksa, dan menegaskan apa yang Anda inginkan, hanyalah mengubah skala yang menguntungkan Anda seperti seharusnya.

Cara membela diri

Jadi itu semua adalah alasan bagus untuk mengutarakan pikiran Anda, tetapi bagaimana tepatnya Anda membela diri? Bagi sebagian orang lebih mudah daripada yang lain. Tetapi dengan tips ini, Anda akan menjadi tegas dalam waktu singkat.

# 1 Belajarlah untuk mengatakan tidak. Kebanyakan orang mengalami kesulitan mengatakan tidak karena mereka adalah orang yang menyenangkan dan tidak mau mengambil risiko mendapat ketidaksetujuan dari orang lain. Nah, Anda tidak bisa menyenangkan semua orang, dan Anda tidak harus mengorbankan Anda.

Belajar untuk mengatakan tidak tidak hanya mengajarkan Anda bagaimana membela diri sendiri, tetapi juga mengajarkan Anda untuk mengambil posisi moral yang lebih tinggi melawan kesulitan. Mengatakan tidak penting dalam dua skenario: (1) jika Anda tidak suka atau menyetujui sesuatu, atau (2) jika itu salah dan Anda terpaksa melakukannya.

# 2 Bangun kepercayaan diri. Orang dapat dengan mudah menemukan orang lain yang kurang percaya diri, membuat mereka mudah menjadi mangsa paksaan. Jika mereka melihat bahwa Anda memiliki gerakan dan keputusan Anda dengan percaya diri, mereka akan belajar untuk menghormati Anda.

Orang-orang yang memiliki kepercayaan pribadi bahkan tidak perlu mengatakan "tidak" atau tidak setuju dengan seseorang untuk membuat pendirian, hanya aura kepercayaan diri mereka akan menjadi pencegah yang cukup bagi mereka.

# 3 Saat berdebat, naik banding ke intelek dulu, kemudian ke emosi selanjutnya. Orang-orang kadang-kadang akan mencoba untuk membicarakan Anda dengan sesuatu. Kadang-kadang, Anda akan mencoba untuk membantah tetapi mereka akan menekan Anda dengan argumen yang tidak relevan yang Anda hanya akan menyerah untuk mengakhiri diskusi. Namun, ada cara untuk mengubah argumen menjadi keinginan Anda.

* Menarik bagi intelek - Di sinilah Anda menguraikan poin Anda menggunakan logika. Tujuannya agar mereka memahami pandangan Anda sebagai sesuatu yang positif dan dapat diterima. Masukkan fakta dan gunakan bahasa yang sesuai untuk mencocokkan pemahaman mereka.

* Menarik untuk emosi - Setelah Anda meletakkan fakta-fakta dari sudut pandang Anda, sekarang saatnya untuk bekerja melalui pikiran mereka dan membuat mereka bergabung dengan Anda. Kuncinya adalah menggunakan retorika yang menarik empati mereka untuk membuat mereka menerima ide Anda sebagai milik mereka.

# 4 Perhatikan penampilan fisik Anda. Nilai nominal akan selalu menjadi ujian lakmus untuk mengetahui apakah orang akan mencoba untuk mendekati Anda. Karena itu, adalah bijaksana bahwa Anda berpakaian dengan cara yang memerintahkan martabat dan rasa hormat. Pikirkan postur Anda sehingga memancarkan kepercayaan diri, dan hindari perilaku yang menunjukkan kecanggungan atau keraguan.

# 5 Pertimbangkan kembali bahasa yang Anda gunakan. Saat mengusulkan ide atau tidak setuju dengan satu, Anda harus menggunakan bahasa yang menunjukkan kepercayaan dan ketegasan. Alih-alih mengatakan. "Saya pikir mereka mungkin tidak setuju, " Anda harus mengatakan kalimat singkat "Saya tidak setuju" diikuti oleh alasan Anda mengapa. Gunakan 'saya' lebih sering, dan miliki pernyataan Anda.

# 6 Jangan minta maaf jika tidak dibutuhkan. Meminta maaf hanya karena mengatakan ide atau mengatakan apa pun adalah tanda “pushover” besar di kepala Anda. Seseorang tidak boleh meminta maaf karena memiliki pendapat, meskipun itu bertentangan dengan pendapat mayoritas - dan terutama jika pendapat Anda masuk akal. Seperti yang disebutkan, memiliki ide-ide Anda adalah aspek kunci dalam membela orang.

# 7 Serang idenya, bukan orangnya. Ketika terjadi pertengkaran, mudah untuk berdiskusi untuk memanggil nama jika orang yang terlibat menjadi emosional.

Namun, bahkan jika Anda tidak setuju dengan sebuah ide, Anda harus mempertahankan martabat Anda dan menjunjung tinggi posisi intelektual dengan berdebat menentang ide tersebut - bukan orangnya. Serangan terhadap orang * disebut Ad Hominem * adalah bentuk argumen yang buruk dan tidak menyelesaikan apa pun.

# 8 Belajar berbicara. Ini adalah bagian besar dari belajar bagaimana membela diri sendiri. Jika ada sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman, tertekan, atau tersinggung, Anda harus langsung mengatasinya dengan orang yang terlibat, bahkan jika orang itu adalah seseorang yang berkuasa atau dekat dengan Anda.

Anda tidak perlu takut akan ketidaksetujuan atau melukai perasaan mereka jika Anda memanggil perilaku mereka.

# 9 Selalu mengambil landasan moral yang lebih tinggi. Bahkan jika orang tersebut beralih ke pelecehan terbuka, gosip, atau ancaman verbal dan fisik, Anda harus selalu menjaga ketenangan dan martabat Anda terhadap semua rintangan ini.

Jika reaksi mereka menjadi bahaya yang jelas dan mengancam hidup atau kesejahteraan Anda, sampaikan masalah tersebut kepada orang yang memiliki otoritas lebih tinggi yang dapat membantu Anda menangani mereka. Jangan pernah membungkuk ke level mereka dan gunakan taktik yang sama yang mereka gunakan.

Penting bagi Anda untuk belajar bagaimana membela diri sendiri. Dan itu adalah pelajaran hidup yang harus diambil seseorang untuk menjadi dewasa. Lebih memuaskan untuk mengambil jalan yang lebih baik untuk membangun kepercayaan diri untuk membela apa yang Anda inginkan dan yakini.