Bagaimana berhenti merasa tidak aman dalam suatu hubungan & bahagia bersama

Menyebalkan ketika kepercayaan diri Anda hancur dan itu memengaruhi hubungan Anda. Mengetahui cara berhenti merasa tidak aman dalam suatu hubungan bisa menyelamatkannya.

Saya tahu ini sulit untuk dihadapi, tetapi harus ditangani. Menjadi tidak aman, apa pun situasinya, tidak baik untuk Anda. Terutama berbahaya dalam suatu hubungan karena Anda tidak akan pernah benar-benar bahagia. Itu sebabnya Anda harus tahu cara berhenti merasa tidak aman dalam suatu hubungan.

Yaitu, jika Anda ingin cinta ini bertahan lama. Tidak ada dua orang yang bisa hidup bahagia bersama-sama jika ada satu ton rasa tidak aman yang hadir. Tentu, Anda berdua bisa memiliki rasa tidak aman tertentu tetapi jika itu utama, Anda tidak bisa membuatnya bekerja.

Ketidakamanan bertanggung jawab atas sebagian besar masalah dalam hubungan

Memang benar. Punya masalah kepercayaan? Itu rasa tidak aman. Cemburu? Ketidakamanan. Lekat? Ketidakamanan. Tidak merasa baik tentang diri Anda atau hubungannya dengan rasa tidak aman bahkan jika Anda tidak menyadarinya.

Anda bisa terlihat seperti orang yang paling percaya diri tetapi jika Anda memiliki masalah yang disebutkan di atas, Anda sebenarnya tidak aman. Ketika Anda tidak dapat memiliki kepercayaan pada pasangan Anda dan, jauh di lubuk hati, Anda tidak berpikir mereka ingin bersama Anda, masalah tidak akan pernah terselesaikan dengan sendirinya.

Bagaimana berhenti merasa tidak aman dalam suatu hubungan sehingga Anda akhirnya bisa memiliki kebahagiaan

Itu akan sulit. Masalah ketidakamanan bukanlah masalah yang hilang dalam semalam. Tidak ada perbaikan cepat untuk masalah ini. Yang sedang berkata, jika Anda melakukan upaya nyata untuk membantu diri sendiri, Anda akan jauh lebih bahagia dalam hidup dan dalam hubungan Anda. Di sinilah Anda bisa mulai.

# 1 Tentukan di mana letak ketidakamanan. Sebagian besar dari kita memiliki bidang-bidang tertentu yang tidak kita yakini. Bisa jadi kita tidak suka dengan penampilan kita, tingkat kecerdasan kita, atau kita tidak cukup lucu.

Anda benar-benar harus mencari tahu dari mana asal rasa tidak aman Anda. Melakukan hal ini dapat membantu Anda merumuskan rencana untuk mendapatkan kepercayaan diri dalam bidang spesifik itu dan itulah yang akan membantu Anda berhenti bersikap tidak aman dalam hubungan Anda.

# 2 Berhenti menyalahkan pasangan Anda. Ini adalah sesuatu yang dilakukan banyak orang ketika mereka merasa tidak aman. Mereka akan menyalahkan pasangan mereka karena berbicara dengan orang itu atau memandang seseorang yang menarik. Sepertinya Anda ingin itu salah mereka sehingga Anda merasa tidak aman.

Kamu tidak bisa melakukan ini Semakin banyak Anda melakukan ini, semakin Anda menjauhkan pasangan Anda dan saat itulah kebencian dapat terbentuk. Kenali perilaku Anda apa adanya dan terimalah bahwa bukan tugas mereka untuk membuat Anda merasa percaya diri. Itu pekerjaanmu.

# 3 Lakukan refleksi diri. Anda benar-benar harus memikirkan tindakan Anda sendiri dan bagaimana Anda bersikap dalam hubungan itu. Apakah Anda ingin itu bertahan lama? Apakah Anda ingin pasangan Anda meninggalkan Anda?

Karena jika Anda mengikuti rasa tidak aman dan Anda tidak berusaha menghentikannya, itu bisa terjadi. Karena rasa tidak aman menyebabkan banyak masalah keintiman lainnya, hubungan Anda bisa gagal karenanya.

# 4 Bicarakan tentang hal itu dengan orang penting Anda. Anda harus dapat membicarakan hal-hal ini dengan orang penting Anda. Buka dan ungkapkan bahwa Anda tidak menyukai hal-hal tertentu tentang diri Anda atau Anda merasa akan meninggalkan Anda karena alasan apa pun.

Bukan tugas mereka untuk membuat Anda merasa percaya diri, tetapi tugas mereka untuk membantu Anda merasa lebih baik. Mereka ingin Anda bahagia dan jika Anda berkomitmen untuk mengerjakan sesuatu, mereka juga akan.

# 5 Dapatkan bantuan dari teman. Teman-teman Anda mungkin tidak tahu bahwa Anda adalah tipe yang tidak aman. Kadang-kadang kita menahan hal-hal itu dalam upaya untuk tampak disatukan. Tapi kamu tidak bisa melakukan itu. Buka untuk mereka dan mereka pasti akan membantu Anda.

Teman pada dasarnya hidup untuk membuat kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri. Mereka bahkan dapat menawarkan beberapa wawasan yang tidak akan Anda sadari sebelumnya yang dapat membuat semua perbedaan.

# 6 Ingat bahwa mereka memilihmu. Dari semua orang yang bisa dimiliki pasangan Anda, mereka memilih Anda. Mereka menginginkan Anda dalam hidup mereka dan mereka tidak hanya akan bangkit dan pergi. Anda harus mengingat ini atau Anda akan terus membuat diri Anda gila dengan rasa tidak aman.

# 7 Ingat bahwa setiap orang memiliki kekurangan. Ketika Anda memikirkan hal-hal yang tidak Anda sukai tentang diri Anda sendiri, ingatlah bahwa setiap orang memiliki kekurangan. Pasangan Anda bahkan memiliki beberapa tetapi apakah Anda ingin meninggalkannya? Mungkin tidak.

Berusaha menjadi sempurna sepanjang waktu hanya akan membuat situasi Anda lebih buruk. Karena manusia tidak sempurna. Kami penuh kekurangan dan kami membuat kesalahan. Selain itu, sesuatu yang tidak Anda sukai tentang diri Anda mungkin menjadi hal favorit pasangan Anda tentang Anda.

# 8 Pergilah ke gym. Ini tidak ada hubungannya dengan seperti apa tubuh Anda. Tentu, itu mungkin akan membuat tubuh Anda lebih baik di luar, tetapi ini tentang perasaan Anda di dalam. Saat Anda aktif dan memompa darah, Anda juga mengisi diri dengan endorfin yang membuat Anda merasa baik.

Dan Anda juga semakin kuat. Ada sesuatu tentang menjadi kuat dan mampu yang akan sangat membantu Anda harga diri.

# 9 Mulailah makan lebih baik. Seperti halnya berolahraga, ini tentang perasaan senang. Semakin banyak junk food dan makanan beracun yang Anda makan, semakin Anda akan merasa persis seperti itu. Makan dengan benar dan memenuhi standar nutrisi Anda adalah cara yang fantastis untuk merasa luar biasa dan itu bisa memengaruhi kepercayaan diri Anda dengan cara yang luar biasa.

# 10 Berusahalah untuk menjadi orang yang lebih baik. Apakah Anda tahu apa yang harus Anda khawatirkan daripada pasangan Anda meninggalkan Anda? Seberapa baik seseorang Anda. Anda harus selalu berusaha meningkatkan dan berbuat lebih baik dan menjadi lebih baik.

Ketika Anda secara aktif menjadi orang baik, itu akan membuat Anda merasa baik. Dan tidak hanya itu, tetapi pasangan Anda akan ingin bersama seseorang yang selalu berusaha untuk menjadi sesuatu yang lebih baik.

# 11 Berhenti membandingkan diri sendiri. Ini adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk rasa tidak aman Anda. Jika Anda terus membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda tidak akan pernah merasa bahagia karena Anda tidak akan pernah menjadi orang lain.

Lebih baik fokus pada tujuan Anda sendiri dan sesuaikan visi Anda tentang siapa Anda dengan kemampuan Anda. Jangan biarkan orang lain membuat Anda merasa kurang dari Anda.

# 12 Dapatkan bantuan dari seorang profesional. Kami tidak bisa selalu menunjukkan sendiri masalah yang sebenarnya. Terkadang kita membutuhkan seseorang dengan keahlian dan pengalaman untuk menunjukkan kepada kita apa itu. Jadi, bicara dengan terapis. Mereka dapat membantu mengungkap beberapa hal yang sedang Anda hadapi dan merumuskan rencana yang benar-benar dapat Anda terapkan.

Menemukan cara untuk berhenti merasa tidak aman dalam suatu hubungan membutuhkan banyak waktu untuk merefleksikan diri dan waktu. Anda harus terus-menerus berupaya untuk memperbaiki diri dan mencintai siapa diri Anda.