Bagaimana cara berhenti mengomel

Kita semua mengomeli pasangan kita sekarang dan kemudian tanpa pernah menyadarinya. Ingin tahu cara berhenti mengomel pasangan Anda, secara sadar atau tidak sadar? Berikut adalah enam cara untuk memastikan bahwa Anda berhenti mengomeli pasangan Anda dalam waktu singkat.

Klik di sini untuk membaca pengantar untuk memahami arti sebenarnya dari mengomel dan bagaimana awalnya.

Bagaimana cara berhenti mengomel

Hal yang paling menyebalkan dan menyakitkan tentang mengomel adalah bahwa kita tidak pernah benar-benar memahami atau menyadari bahwa kita mengomel kecuali hal itu menunjukkan kepada kita.

Dan kadang-kadang, bahkan itu tidak akan membuat kita mengerti bahwa kita sedang mengomel dan kita tidak pernah benar-benar mencoba menemukan cara untuk berhenti mengomel.

Tetapi jika pasangan Anda menyebut Anda cerewet, jangan tersinggung dan mulai merajuk. Sebaliknya, tanyakan pada diri Anda apakah itu benar. Dan gunakan petunjuk ini untuk berhenti mengomel dan mengalami hubungan yang lebih baik dengan kekasih Anda.

# 1 Pahami pasangan Anda

Berusahalah memahami pasangan Anda.

Ketika dua orang bersatu, itu bisa berupa tabrakan atau integrasi dua dunia dengan dua rangkaian pengaruh orangtua, pola pikir, pengalaman hidup, nilai-nilai, prasangka, dan lain-lain, belum lagi beberapa lapisan yang ada pada seseorang.

Kekasihmu unik dan unik. Jelajahi keajaiban dirinya.

Perbandingan adalah penghalang besar bagi perkembangan hubungan Anda dan sebaiknya tidak pernah membandingkan. Jika Anda ingin tahu cara berhenti mengomel, berhentilah membandingkan dulu.

Hargai dan terima pasangan Anda dengan sepenuh hati. Selain itu, mencoba melihat masalah dari sudut pandang mitra Anda akan sangat membantu.

Setelah Anda belajar berempati, Anda benar-benar bisa mengerti. Setelah Anda belajar untuk menerima perspektif yang berbeda (dari orang yang Anda cintai), maka Anda bisa mendapatkan beberapa perspektif untuk emosi Anda. Jika Anda mulai menuduh, maka pasangan Anda akan mulai bertahan dan Anda kembali ke titik awal, atau kadang-kadang bahkan keluar dari permainan.

# 2 Introspeksi dan belajar

Nilai-nilai introspeksi banyak dan beragam, tidak hanya untuk orang yang mengomel tetapi untuk kita semua. Introspeksi dapat membantu Anda melihat diri Anda dengan kritis dan membantu Anda memahami mengapa dan bagaimana cara berhenti mengomel.

Dan begitu Anda telah mengidentifikasi motif Anda yang sebenarnya dan menghadapinya, Anda akan segera berhenti menjadi cerewet. Anda bisa belajar sendiri untuk berhenti dengan mengambil langkah-langkah kecil. Pertama, dengan menunjukkan dengan tepat kelemahan dalam diri Anda dan mengatasinya, memberikan contoh yang baik dan juga memprioritaskan kebutuhan dan permintaan Anda sendiri.

Turunkan omelan Anda pada masalah sepele untuk menangani yang jauh lebih penting. Luangkan waktu untuk menganalisis dan memeriksa situasi yang berhasil di masa lalu dan cobalah untuk meniru mereka.

# 3 Berkomunikasi dengan pasangan Anda

Ketika hal yang sama dikatakan berulang-ulang, pasangan Anda pasti akan mati dan Anda akhirnya terdengar seperti rekaman rusak. Di sisi lain, kadang-kadang pasangan tidak mampu menyatakan apa yang mereka inginkan secara langsung dan akhirnya mengomel atau merengek, yang mendorong pasangan masing-masing.

Komunikasi yang efektif dan mendengarkan secara aktif adalah keterampilan yang akan membantu pernikahan Anda tumbuh lebih kuat. Anda harus dapat mendengar pasangan Anda, tidak hanya secara verbal, tetapi pada tingkat yang jauh lebih mendalam. Coba juga menggunakan frasa sopan, “kan” atau “bisakah Anda, ” alih-alih ekspresi agresif atau mendominasi.

Hindari mengutuk dan kritis. Jika Anda terlalu sibuk membela diri, Anda tidak bisa bergerak maju bersama. Hidup menjadi satu pertempuran besar saat Anda bergerak dari satu pertempuran ke pertempuran lainnya. Sebaliknya, pilih momen yang tepat untuk dengan tenang menjelaskan bagaimana perasaan Anda atau untuk menyuarakan sikap Anda sehubungan dengan masalah tertentu. Jika Anda ingin tahu cara berhenti mengomel, belajarlah untuk merasionalisasi masalahnya, dan itu akan membawa Anda lebih cepat ke solusi yang bersahabat daripada membuatnya emosional.

# 4 Umpan balik dan motivasi positif

Motivasi ketika dilakukan dengan benar akan sangat membantu Anda mewujudkan tujuan bersama Anda. Anda juga dapat memotivasi pasangan Anda dengan memberikan contoh yang baik pada diri Anda sendiri dengan hidup sehat, mengganti hal-hal, dll. Dan dengan menjadi ceria.

Jangan pernah meremehkan kekuatan umpan balik dorongan positif. Kadang-kadang, masalah yang Anda cerewet mungkin sangat sulit diatasi, seperti berhenti merokok misalnya, tetapi tidak ada yang mustahil jika Anda mencobanya bersama. Diskusikan ide-ide yang bisa dikerjakan bersama. Memberikan insentif yang memadai juga akan membantu. Daripada memaksa pasangan Anda untuk melakukan sesuatu yang ingin Anda lakukan, dekati masalah ini dari dalam, buat pasangan Anda ingin melakukannya. Tidak semudah atau sesederhana kedengarannya, tentu saja, tetapi itu adalah satu-satunya cara untuk melakukannya dan pasti sepadan.

# 5 Bersikap positif

Memiliki sikap positif alih-alih sikap negatif atau kekalahan akan menginspirasi pasangan Anda untuk mencapai lebih banyak. Pisahkan masalah yang mengganggu dari orang tersebut dan fokus untuk menyelesaikannya. Mempertahankan suasana kebahagiaan lebih baik untuk Anda dan pasangan dalam jangka panjang.

# 6 Berkompromi dalam cinta

Akhirnya, kompromi, kata terakhir dalam setiap hubungan atau seperti Gumpismus dengan singkatnya mengatakan, "Jangan memusingkan hal-hal kecil." Kurangi tingkat kecemasan dan stres dengan belajar menyesuaikan dan menerima perbedaan karena sebenarnya adalah bumbu kehidupan. Jalani hidup dengan pasangan pilihan Anda dalam harmoni dan pengertian.

Bisa jadi Anda atau pasangan yang perlu tahu cara berhenti mengomel, tetapi pada akhirnya, selama Anda berdua mengerti cara menghindari mengomel dalam cinta, Anda akan melihat betapa indahnya cinta dan kehidupan dapat benar-benar menjadi.