Psa wanita penting: cara meningkatkan libido wanita dengan cepat

Mungkin gairah seks Anda sedikit lebih rendah dari yang Anda inginkan. Sudah saatnya kita belajar bagaimana meningkatkan libido wanita dengan cepat.

Mari kita hadapi itu, kadang-kadang Anda hanya tidak ingin berhubungan seks. Bukannya Anda tidak merasa pasangan Anda menarik atau Anda lelah bekerja, hanya saja Anda tidak merasa ingin memilikinya. Nah, itu perasaan yang normal. Namun, ada garis tipis antara kadang-kadang tidak merasa seperti seks dan tidak pernah ingin berhubungan seks. Mempelajari cara meningkatkan libido wanita dengan cepat adalah topik penting bagi semua wanita untuk didiskusikan dan dipahami.

Anda mungkin berpikir bahwa ini adalah bagaimana Anda dibuat, tetapi tidak selalu demikian.

Cara meningkatkan libido wanita dengan cepat

Anda bukan satu-satunya dengan masalah ini. Dorongan seks yang rendah adalah masalah umum di kalangan wanita. Biasanya, kami hanya berasumsi bahwa ini normal. Dan ya, dorongan seks setiap orang ada pada level yang berbeda, tetapi, jika Anda ingin meningkatkannya, saya benar-benar mengerti. Tidak hanya akan meningkatkan kehidupan seks Anda, tetapi itu memberi Anda semangat ekstra dalam hidup dan membuat Anda merasa secara keseluruhan lebih baik.

Saya akan menunjukkan kepada Anda cara jangka pendek dan jangka panjang untuk meningkatkan libido Anda. Mari kita bangun libidos, nona!

# 1 Dapatkan sirkulasi darah itu. Ketika datang ke libido, sirkulasi dan aliran darah yang buruk sebenarnya menyebabkan energi yang tertunda di tubuh Anda. Ketika darah Anda tidak beredar dengan benar, organ seksual Anda tidak didukung. Dengan demikian, ketika darah Anda mengalir ke organ seksual Anda, Anda merasakan gairah dan stimulasi.

Berolahraga secara teratur bisa menjadi solusi jangka panjang untuk sirkulasi darah Anda. Tambahkan 20 menit aktivitas fisik ke hari Anda, dan Anda akan melihat perbedaannya.

# 2 Singkirkan stres. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda harus mengusahakannya. Stres memengaruhi lebih dari sekadar organ seksual Anda. Stres adalah penyebab utama hilangnya libido. Lihat, stres dan libido dibuat dengan bahan yang sama. Aneh bukan?

Tetapi masalahnya adalah tubuh Anda selalu mengutamakan hormon stres karena mereka digunakan untuk membantu kita keluar dari situasi berbahaya. Dan tentu saja, tubuh akan selalu memilih untuk melindungi Anda agar Anda tidak terbaring.

# 3 Semakin basah, semakin baik. Tapi itu benar sekali. Gunakan pelumas untuk meningkatkan gairah seks Anda sendiri. Seiring bertambahnya usia, hormon seks kita menurun, menyebabkan hilangnya sekresi dan kepekaan vagina. Tapi pelumas alami membantu Anda melakukannya. Mereka membawa Anda kembali ke hari-hari hujan Anda ketika segalanya tampak lebih mudah.

# 4 Dapatkan basil di dalam kamu. Saya tahu ini mungkin bukan hal pertama yang terlintas di pikiran Anda ketika Anda memikirkan solusi libido, tetapi itu berhasil. Basil benar-benar berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi Anda, mengarahkan gairah seks Anda, dan membantu kesuburan. Cobalah minyak kemangi, Anda bisa meletakkannya di pergelangan tangan, leher, dll. Atau tambahkan beberapa lembar daun kemangi ke makanan Anda.

# 5 Ambil vitamin Anda. Ibumu tidak salah, meskipun dia tidak mengatakan ini untuk dorongan seksmu. Vitamin seperti B6 membantu mempromosikan pengaturan hormon. Tetapi Anda tidak harus minum suplemen. Sebagai gantinya, cukup makan makanan kaya vitamin B6 seperti ayam, kenari, dan alpukat. Anda dapat pergi ke dokter dan mendapatkan tes darah yang menunjukkan Anda kekurangan.

# 6 Makan cokelat. Sekarang, saya pikir semua orang bisa menangani hal ini. Cokelat telah lama dikenal sebagai simbol keinginan. Dan menurut sains * siapa yang tidak suka sains? *, Coklat mempromosikan pelepasan phenylethylamine dan serotonin dalam tubuh yang menghasilkan efek pengangkatan suasana hati dan gairah.

# 7 Komunikasi adalah segalanya. Anda mungkin bertanya-tanya tentang titik ini, bagaimana itu terhubung ke libido, tetapi komunikasi sangat berkorelasi. Ketika seorang wanita tidak berkomunikasi dengan baik dengan pasangannya, itu mempengaruhi kondisi mentalnya. Dan seperti yang Anda tahu, dorongan seks wanita terikat pada otaknya. Jika Anda tidak merasa setara, dihormati atau dihargai oleh pasangan Anda, itu mempengaruhi libido Anda dengan cara terburuk.

# 8 Makan ikan. Jika Anda menyukai makanan laut maka Anda akan menyukai titik ini. Omega-3 membantu mengurangi iritabilitas dan mengurangi peradangan pada tubuh. Selain itu, ia juga meningkatkan kadar dopamin. Pengisap kecil ini bertanggung jawab atas pemicu gairah Anda, jadi pastikan Anda mendapatkan cukup Omega-3 dalam makanan Anda.

# 9 Dapatkan otot-otot panggul lentur. Ketika Anda stres, tubuh Anda memegangnya. Anda dapat merasakannya di leher Anda, melihatnya melalui pelarian di wajah Anda atau merasakannya di perut Anda. Jadi, fokuslah pada latihan yang mempromosikan pelepasan masalah emosional dan psikologis seperti yoga dan meditasi.

Latihan-latihan ini juga akan membantu Anda meregangkan otot-otot panggul Anda yang meningkatkan aliran dan sirkulasi darah sekaligus menenangkan pikiran Anda pada saat yang sama.

# 10 Awasi konsumsi alkohol Anda. Sekarang memiliki satu gelas anggur tidak akan membunuh Anda, tetapi jika Anda minum lebih dari satu, itu benar-benar mempengaruhi kinerja Anda, membuat Anda tidak dapat orgasme. Dan percayalah, Anda ingin orgasme.

# 11 Turunkan obat resep. Dengar, jika Anda dapat mencoba alternatif seperti suplemen atau perubahan gaya hidup, maka lakukanlah. Tentu saja, jika obat-obatan Anda adalah sesuatu yang tidak dapat Anda ubah, maka sudahlah. Tetapi beberapa efek samping obat resep termasuk penurunan gairah seks. Dengan demikian, mereka bisa menjadi akar masalah bagi libido rendah Anda.

# 12 Dapatkan zzz Anda. Jika Anda ingin tahu cara meningkatkan libido wanita dengan cepat, pastikan Anda cukup tidur. Jika tidak, tingkat energi Anda rendah yang mengurangi libido Anda juga. Gaya hidup Anda mungkin tidak mudah, tetapi Anda perlu melakukan perubahan kecil ini jika Anda ingin melihat dampak besar pada kehidupan Anda, baik di dalam maupun di luar kamar.

# 13 Uji semuanya. Dengar, semua orang berbeda, jadi beberapa di antaranya mungkin bekerja untukmu sementara yang lain mungkin tidak. Tetapi Anda perlu menguji semuanya dan melihat mana yang memberi Anda libido yang meningkat. Mempelajari cara meningkatkan libido adalah satu hal, tetapi melakukannya sangat berbeda. Untuk melihat perbedaan nyata mengujinya selama beberapa minggu.

# 14 Pergi ke dokter. Jika Anda mencoba metode ini dan tidak melihat perbedaan, mengapa tidak melakukan pemeriksaan? Bisa jadi Anda mengalami ketidakseimbangan hormon, dan bisa disembuhkan dengan mudah melalui diet dan suplemen. Namun, jika Anda tidak tahu jika ada sesuatu yang salah, Anda tidak dapat mengatasi masalahnya.