Sengaja menyakiti seseorang yang Anda cintai: mengapa kami melakukannya & bagaimana cara berhenti

Orang bisa sangat kejam satu sama lain. Dan dengan sengaja menyakiti seseorang yang Anda cintai dapat merusak. Inilah cara bereaksi ketika seseorang menyakitimu.

Kita semua membuat kesalahan dan secara tidak sengaja dapat menyakiti seseorang yang kita cintai tanpa niat atau bahkan menyadarinya. Tapi, sengaja menyakiti seseorang yang kamu cintai itu berantakan.

Apakah Anda sengaja menyakiti seseorang yang Anda cintai?

Ketika saya masih muda dan berkelahi dengan pacar saya, saya akan mengatakan beberapa hal yang sangat menyakitkan. Mengapa? Yah, aku ingin reaksi atau membuatnya merasakan sakit yang dia sebabkan padaku. Bagaimanapun, jangan lakukan itu.

Bagaimana merespons ketika seseorang dengan sengaja menyakiti Anda

Sekarang, jika Anda bersama seseorang yang menyakiti Anda, itu harus dihentikan. Melukai seseorang yang Anda cintai secara sengaja bukanlah pertanda pasangan sejati atau seseorang yang peduli dengan perasaan Anda. Dan itulah kebenaran yang jujur.

Ketika saya mengatakan hal-hal jahat kepada mantan saya, saya hanya ingin dia terluka. Saya tidak memikirkan kesejahteraan emosinya atau bagaimana perasaannya pada saat itu. Ngomong-ngomong, jika seseorang dengan sengaja menyakitimu, lakukan sesuatu untuk itu.

Anda tidak bisa membiarkan seseorang berjalan di sekitar Anda. Jadi, sudah saatnya Anda belajar bagaimana merespons ketika seseorang sengaja menyakiti Anda. Karena mengatakan "tidak apa-apa" atau "jangan khawatir" tidak akan memotongnya. Anda tidak dapat memberi mereka izin kali ini.

# 1 Apa yang terjadi? Sebelum Anda mulai menganggap itu disengaja, Anda harus mundur dan melihat seluruh situasi. Mungkin Anda melihat situasinya sebagai sesuatu yang berbeda dari bagaimana mereka melihat situasinya. Saya tidak ingin memberi mereka izin, tetapi Anda harus benar-benar melihat apa yang terjadi. Minta pihak ketiga, seperti salah satu teman Anda, untuk memberikan perspektif mereka juga.

# 2 Ikuti ususmu. Saya mengatakan kepada Anda untuk mundur dan melihat situasinya, dan Anda harus melakukannya. Tetapi jika hati Anda memberi tahu Anda bahwa mereka mengatakan atau melakukan sesuatu yang sengaja menyakiti Anda, Anda mungkin benar. Reaksi usus Anda adalah indikator yang sangat baik dari apa yang Anda benar-benar pikirkan dan rasakan. Dengan mundur selangkah, Anda membiarkan diri Anda memastikan bahwa perasaan Anda tidak datang dari tempat lain.

# 3 Apakah Anda melakukan hal yang sama? Saya tidak menyalahkan Anda. Tetapi Anda harus merenungkan diri sendiri, dan melihat apakah Anda juga melakukan ini pada orang yang menyakiti Anda.

Kadang-kadang kita tidak menyadarinya dan orang lain pada dasarnya memberi kita rasa obat kita sendiri. Apakah ini memberi mereka lampu hijau untuk melakukan ini? Tidak. Tapi sekarang Anda memiliki dasar yang bagus untuk memulai percakapan.

# 4 Apakah Anda ingin berkonfrontasi dengan mereka? Anda memiliki dua opsi: hadapi mereka atau jangan hadapi mereka. Tidak ada di antara keduanya. Jika Anda memilih untuk berkonfrontasi dengan mereka, Anda telah memutuskan bahwa Anda tidak lagi tahan dengan perilaku mereka. Itu bisa berjalan dalam dua cara: menjaga hubungan atau mengakhirinya. Anda juga dapat memilih untuk tidak mengatasinya, tetapi waspadalah ini akan terjadi lagi… dan lagi.

# 5 Jangan menjadi defensif. Katakanlah Anda telah memilih untuk menghadapi mereka. Saya pikir ini ide yang bagus. Dengar, saatnya untuk memotong penyalahgunaan yang telah Anda terima. Sangat mudah untuk menarik kartu pertahanan, tetapi jujur, itu tidak membuat Anda jauh. Beri tahu mereka posisi dan sudut pandang Anda tentang apa yang terjadi. Anda di sini bukan untuk meyakinkan mereka atau memusuhi mereka.

# 6 Biarkan mereka berbagi pendapat. Oke, jadi Anda memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda, sekarang Anda tidak bisa pergi begitu saja. Ini bagian yang bagus! Anda harus membiarkan mereka memberi tahu Anda sudut pandang mereka. Mereka harus bisa mengekspresikan pendapat dan sudut pandang mereka juga. Jika tidak, itu hanya Anda yang menjelaskan perasaan Anda dan tidak membiarkan situasi menjadi lingkaran penuh. Anda berdua perlu mengekspresikan diri Anda sebelum membuat konsensus.

# 7 Jujurlah. Jika Anda tidak akan jujur ​​maka tidak ada gunanya berbicara dengan orang ini lagi. Maksud saya, inti dari pembicaraan adalah tentang jujur ​​pada diri sendiri dan mereka.

Jika semua yang Anda katakan tidak jujur, Anda membuang-buang waktu. Jadi, jika Anda ingin berbicara dengan mereka tentang perilaku Anda, Anda harus rentan.

# 8 Jangan fokus mencoba menjadi benar. Saya tidak tahu apa yang terjadi, sampai batas tertentu Anda mungkin benar. Tetapi mereka juga bisa benar. Namun, ini bukan pertandingan kencing. Ini bukan tentang siapa yang benar dan siapa yang salah. Orang ini memiliki pikiran dan perasaan mereka sendiri. Tidak ada yang bisa Anda lakukan tentang itu. Terimalah bahwa Anda mungkin tidak setuju pada hal-hal mendasar.

# 9 Anda mungkin perlu meminta maaf. Ya, mereka mungkin sengaja mencoba menyakiti Anda, tetapi butuh dua tango. Ada beberapa orang yang hanya psikopat biasa dan ingin membuat Anda sakit tanpa alasan.

Tetapi bagi kebanyakan dari kita, kita menyakiti orang lain karena kita kesakitan. Jika Anda telah melakukan sesuatu yang menyakiti mereka, Anda perlu meminta maaf juga. Memperlakukan seseorang dengan buruk sama buruknya dengan Anda atau orang lain yang melakukannya.

# 10 Mengevaluasi hubungan. Sekarang setelah Anda membicarakannya, apakah Anda ingin menyelamatkan hubungan? Ini pertanyaan sulit untuk dijawab. Jika seseorang berselingkuh, maka Anda mungkin tidak seharusnya mencoba menyelamatkan hubungan. Namun, dalam beberapa situasi lain, seperti pertengkaran soal cucian, misalnya, Anda mungkin ingin mengerjakan hubungan sebelum memotongnya.

# 11 Tetapkan batasan. Anda pernah mengalami bagaimana rasanya ketika seseorang dengan sengaja menyakiti Anda. Itu sulit, tetapi pelajaran hidup yang berharga. Sekarang adalah waktunya untuk membuat batasan untuk dirimu sendiri. Jika tidak, Anda tidak akan pernah tahu di mana garis itu berarti tidak ada orang lain yang akan tahu. Buat batasan sehat untuk diri sendiri. Ini akan mencegah situasi seperti ini terjadi lagi.

Anda memiliki alat, sekarang Anda hanya perlu membela diri sendiri. Jika dengan sengaja menyakiti seseorang yang Anda cintai adalah mantra pasangan Anda, inilah saatnya untuk meletakkan kaki Anda!