Baru saja putus? lakukan 13 hal ini untuk membantu memperbaiki patah hati itu

Putus putus menyebalkan. Bahkan jika Anda menginginkannya, ada bagian dari diri Anda yang sakit. Tetapi jika Anda baru saja putus, cobalah 13 hal ini untuk membantu memulihkan hati Anda.

Saya tidak pernah menangani perpisahan dengan baik, bahkan ketika saya orang yang menginginkannya. Setelah saya baru saja putus, saya menghabiskan hari-hari saya bermuram durja di rumah, mengenakan pakaian yang sama selama berhari-hari dan memutar setiap saat di kepala saya berpikir bahwa mungkin saya membuat kesalahan. Dan, tentu saja, makan secara emosional dan seperti itulah pasangan bulan depan setelah perpisahan saya.

Katakan saja, saya benar-benar memanfaatkan situasi menjadi malas dan makan ember es krim dan ayam goreng. Ini seperti menonton versi Bridget Jones's Diary yang tidak termotivasi .

Apa yang harus dilakukan setelah Anda baru saja putus dengan pasangan

Dengar, kamu tidak harus seperti itu jika kamu baru saja putus. Bahkan, mungkin lebih baik untuk arteri Anda jika Anda tidak melakukan semuanya seperti saya. Ketika Anda baru saja putus, Anda mengalami banyak emosi, sebagian besar bercampur. Menempatkan Anda di tepi untuk mabuk teks mereka atau memposting lagu jelek di Facebook.

Tapi mengapa kami tidak membuat pengalaman ini lebih mudah bagi Anda? Ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk membantu Anda melewati perpisahan. Beberapa hal yang menjadikannya pengalaman belajar daripada opera sabun Spanyol. Ini akan sulit, tetapi Anda akan berhasil.

# 1 Tahu tidak apa-apa untuk sedih. Mungkin Anda dikenal dalam kelompok teman-teman Anda sebagai "orang yang tangguh." Saya bahkan tidak yakin apa artinya itu karena semua orang memiliki emosi. Jadi, jika Anda sedih, bersedihlah. Anda tidak harus berpura-pura tidak peduli. Jika ada, itu hanya akan menjadi lebih jelas bagi orang-orang bahwa Anda peduli. Jadi, jujurlah dengan dirimu sendiri.

# 2 Bersihkan kamarmu. Saya tahu Anda mungkin berpikir ini waktu yang aneh untuk membersihkan kamar Anda, tapi percayalah, bersihkan. Sangat mudah untuk merasa tertekan ketika kamar Anda berantakan. Membersihkannya dengan bersih, itu membuat Anda tidak hanya merasa lebih baik, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda bisa mulai segar. Ini berarti memberikan seprai Anda mencuci juga.

# 3 Selamat menangis. Ini sangat penting. Banyak orang menekan emosinya. Dengar, mereka akan keluar pada akhirnya dan kemungkinan besar ketika Anda sedang stres di sekolah atau selama pertemuan bisnis. Secara keseluruhan, lebih baik luangkan waktu untuk duduk di rumah dan menangis. Keluarkan saja semua air mata itu.

# 4 Terima bahwa itu terjadi. Saya tahu Anda masih memiliki harapan di dalam diri Anda bahwa mereka akan membawa Anda kembali atau kembali kepada Anda, tetapi tidak. Setidaknya untuk sekarang. Terimalah itu terjadi. Anda putus. Jika mereka kembali, bagus tapi jangan menunggu mereka. Anda hanya menunda proses penyembuhan.

# 5 Hapus mantan Anda dari media sosial. Ini mungkin saat Anda menguntit mereka seperti orang gila yang bahkan lebih merupakan alasan bagi Anda untuk menghapus dan menghapusnya dari semua bentuk media sosial. Ini akan sulit, tetapi dengan tidak menjadikannya sebagai pengingat di mana pun Anda bergerak lebih cepat.

# 6 Dapatkan egois. Inilah saatnya untuk fokus pada diri sendiri dan melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa baik. Bergabunglah dengan kelas yang selalu ingin Anda ikuti, pergi ke bioskop, bergaul dengan teman-teman. Saya tidak peduli apa itu, selama itu membuat Anda merasa baik. Saatnya untuk fokus pada diri sendiri dan memberi dirimu cinta.

# 7 Dapatkan foto profil baru yang seksi. Sudah waktunya untuk mengubah akun media sosial Anda. Anda mungkin sedikit penjinak karena Anda diambil, tetapi Anda lajang sekarang, ingat? Jadi, mengapa tidak memposting gambar seksi baru tentang diri Anda yang menunjukkan Anda semua bersinar. Anda perlu menunjukkan kepada mantan Anda apa yang mereka lewatkan.

# 8 Dapatkan tampilan perpisahan yang baru. Potong rambut Anda, dapatkan pakaian baru, bergabunglah dengan gym. Setiap orang memiliki momen itu setelah putus cinta di mana mereka hanya ingin memulai yang baru. Tetapi perlu beberapa hari sebelum melakukan sesuatu yang drastis. Anda tahu, kalau-kalau Anda mengendarai gelombang emosional. Biarkan diri Anda dingin dan kemudian ubah penampilan Anda secara drastis jika Anda mau.

# 9 Pergilah. Anda tidak ingin keluar yang baik-baik saja selama beberapa hari atau seminggu. Akhirnya, Anda harus berinteraksi dengan peradaban. Ini tidak berarti Anda akan memiliki waktu yang luar biasa, tetapi penting untuk menunjukkan kepada diri sendiri bahwa hidup terus berjalan. Ada orang lain di luar sana untuk Anda temui.

# 10 Jangan menyalakan barang-barang mereka di atas api. Saya tahu Anda akan tergoda untuk membuang atau menyalakan api hadiah pribadi dari mereka, dll. Tetapi tidak. Masukkan ke dalam kotak dan berikan ke teman untuk disimpan. Ketika Anda lebih tua, Anda akan menyesal menghancurkan hal-hal itu karena pada akhirnya orang ini adalah bagian dari hidup Anda. Penting untuk melihat barang-barang itu dan merenungkan siapa Anda dulu dan siapa Anda sekarang.

# 11 Luangkan waktu. Teman-teman Anda tahu Anda sedih, jadi mereka akan mendorong Anda untuk keluar. Seperti yang saya katakan sebelumnya, Anda harus pergi keluar, tetapi ini tidak berarti Anda harus menarik seminggu bender mabuk setiap malam. Sangat sehat untuk tetap tinggal dan menonton film sendiri atau bersama teman-teman. Anda tidak selalu harus berada di pesta yang konstan.

# 12 Bicaralah. Untuk apa lagi sahabat terbaik jika tidak mendengarkan Anda ketika patah hati? Duduk bersama teman baikmu dan keluarkan saja hatimu. Mereka ada untuk Anda, untuk mendukung Anda dan menjadi bahu untuk bersandar. Jika Anda merasa tidak nyaman melakukannya, mengunjungi terapis atau menulis jurnal juga membantu.

# 13 Lihatlah sisi positif yang diberikan hubungan Anda. Ya, itu berakhir tetapi hubungan itu mengajarkan Anda banyak hal, baik hubungan yang baik maupun buruk. Anda belajar tentang diri Anda dan apa yang Anda cari dalam diri pasangan. Ini tidak mudah. Mungkin membuat Anda kesal ketika memikirkan waktu yang Anda habiskan bersama mereka, tetapi lihatlah hubungan Anda sebagai pengalaman hidup.

Jika Anda baru saja putus, itu menyakitkan. Tetapi Anda tidak harus tetap merasa sedih dan tertekan. Lakukan hal-hal ini untuk membantu Anda bangkit kembali.