Tidak bahagia dalam suatu hubungan? bagaimana memilih jalur yang tepat untuk Anda

Ketika Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan, mungkin ada banyak faktor yang menyebabkan ketidakbahagiaan itu. Bagaimana Anda mengatasinya dan meredakan masalahnya?

Mungkin sulit untuk mengakui, tetapi hubungan tidak semuanya pelangi dan sinar matahari. Kita tahu ada pertengkaran dan hari-hari baik dan buruk, tetapi ketika Anda benar-benar tidak bahagia dalam suatu hubungan, dapatkah hal itu diperbaiki? Atau haruskah Anda pindah?

Jika Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan, perhatikan

Beberapa orang lebih suka tidak bahagia dalam suatu hubungan daripada bahagia sendiri. Menjadi sendirian sepertinya menjadi hal terburuk bagi sebagian orang. Namun pada kenyataannya, tidak bahagia dengan seseorang tidak adil bagi Anda dan siapa pun yang bersama Anda. Jika Anda tidak bahagia, Anda tidak membagikan diri Anda yang terbaik dengan mereka.

Kenapa kamu tidak bahagia?

Namun pertimbangkan kekuatan luar. Jika Anda mencintai orang ini dan ingin bahagia dalam hubungan, Anda harus berusaha mengubah hal yang membuat Anda tidak bahagia.

Apakah Anda terjebak di tempat kerja dan merasa tidak terpenuhi? Anda bisa membawanya ke dalam kehidupan pribadi Anda. Apakah Anda dalam kebiasaan? Mungkin mencoba hal-hal baru bersama dan berkomunikasi lebih banyak. Mencari tahu mengapa Anda tidak bahagia pada awalnya dapat memberikan jawaban Anda untuk masa depan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan

Tidak seorang pun harus berada dalam hubungan di mana mereka tidak bahagia. Itu tidak hanya membuat Anda merasa kosong dan tidak terpenuhi oleh hubungan Anda, tetapi juga membuat Anda terbuka untuk membenci pasangan Anda, bahkan jika itu bukan kesalahan mereka.

# 1 Bicara tentang itu. Jika Anda ingin bahagia, bicarakan dengan pasangan Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda tidak merasa bahagia. Mereka mungkin memiliki wawasan yang belum bisa Anda hadapi.

Mungkin mereka memperhatikan ketika Anda mulai menarik diri dan tidak bahagia. Mudah-mudahan, mereka akan bersedia memberi Anda waktu untuk bekerja pada diri sendiri, atau bekerja dengan Anda untuk membuat hubungan menjadi tempat Anda berdua bisa bahagia.

# 2 Cari tahu mengapa. Jangan tinggal sendiri. Jika Anda melakukannya, kemungkinan Anda hanya akan menjadi lebih tidak bahagia dan mungkin menyalahkan pasangan Anda.

Alih-alih pikirkan semua alasan Anda mungkin tidak bahagia. Apakah Anda bahagia di awal hubungan? Apakah Anda bahagia saat masih lajang? Apakah Anda menunjukkan kebahagiaan Anda pada seberapa sukses hubungan Anda? Anda perlu memikirkannya untuk bergerak maju.

# 3 Mengubah sesuatu. Setelah Anda mengetahuinya, ubahlah apa yang Anda bisa. Jika Anda memiliki kebencian untuk pasangan Anda, bicarakan dengan mereka. Lihat apakah ada sesuatu yang bisa mereka lakukan untuk membantu. Atau mungkin Anda perlu merenungkan hal-hal sendiri.

Apa pun alasan Anda tidak bahagia, jika Anda tidak mencoba memperbaikinya, tidak ada yang akan berubah.

# 4 Beristirahat. Untuk menjadi bahagia dalam hubungan Anda, Anda mungkin harus mengambil langkah mundur untuk menganalisisnya dengan lebih baik. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda sedang berjuang dan membutuhkan ruang. Pastikan mereka tahu Anda masih peduli, dan tidak ingin putus, tetapi perlu waktu sendirian untuk duduk dengan perasaan Anda.

Ini bisa menjadi percakapan yang sulit, tetapi jika itu yang Anda butuhkan untuk mulai bahagia, maka Anda harus melakukannya dan mudah-mudahan pasangan Anda akan mengerti dan menerimanya.

# 5 Kerjakan dirimu. Fokuslah pada diri Anda sendiri. Mungkin Anda merasa diterima begitu saja. Memanjakan diri sendiri. Mungkin Anda mendefinisikan kebahagiaan Anda pada kondisi hubungan Anda. Menjadi mandiri. Anda adalah orang Anda sendiri di luar hubungan Anda. Fokus pada hal itu sebelum yang lainnya.

Suatu hubungan harus menambah hidup Anda, bukan menjadi seperti itu.

# 6 Jangan menyalahkan. Cobalah untuk tidak menyalahkan pasangan Anda. Itu bisa menyebabkan perkelahian kosong, kemarahan, dan penyesalan. Alih-alih mengambil tanggung jawab sendiri. Paling sering perasaan Anda tidak terpengaruh oleh orang lain seperti yang Anda pikirkan.

Menyalahkan pasangan Anda atas ketidakbahagiaan Anda hanya akan memperburuk keadaan bagi hubungan Anda dan Anda.

# 7 Bertanggung jawab. Pikirkan tentang apa yang mungkin Anda lakukan untuk memberi makan ketidakbahagiaan Anda sendiri. Apakah Anda memikirkannya? Apakah Anda melakukan sesuatu untuk menjadi lebih bahagia? Hubungan adalah jalan dua arah. Anda adalah sebuah tim.

Anda berdua perlu berbagi beban ini dan bekerja untuk membuatnya lebih baik bersama.

# 8 Pergi ke terapi. Baik Anda pergi bersama pasangan atau sendirian, ini mungkin cara yang paling berguna dan berhasil untuk menemukan kebahagiaan. Seorang terapis dapat membantu Anda melewati ketidakbahagiaan Anda. Mereka dapat membantu Anda mengetahui penyebabnya dan membimbing Anda dalam membuat pilihan yang lebih bermanfaat.

Mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan dari luar bukanlah kekalahan, itu mengendalikan hidup Anda dan kebahagiaan Anda. Ini bahkan dapat membantu Anda mengetahui apakah ketidakbahagiaan Anda disebabkan oleh hubungan Anda sama sekali.

# 9 Putus. Jika tidak ada jawaban dan Anda sudah mencoba untuk memperbaikinya, mungkin sudah saatnya untuk melanjutkan. Saya telah menjalin hubungan di mana saya tidak bisa meletakkan jari saya pada apa yang off, tetapi begitu berakhir saya merasakan gelombang lega. Dan terkadang itulah yang dibutuhkan.

Jadi buatlah pilihan terbaik untuk Anda. Tapi jujur ​​dengan pasangan Anda. Beri tahu mereka bahwa tidak ada yang bisa Anda tentukan, tetapi Anda belum bahagia untuk sementara waktu, dan rasanya tidak enak lagi. Saya tidak bisa berjanji mereka akan menerimanya dengan baik, tetapi ini mungkin yang Anda butuhkan.

# 10 Luangkan waktu Anda untuk bahagia sendirian. Jika Anda merasa lebih baik setelah putus, selamat. Jika tidak, Anda perlu meluangkan waktu untuk melajang. Jangan lompat ke hubungan lain dengan berpikir itu akan membuat Anda bahagia. Terkadang apa yang Anda pikir Anda butuhkan adalah kebalikan dari apa yang akan membuat Anda bahagia.

Hampir tidak mungkin untuk bahagia dalam suatu hubungan jika Anda tidak bisa bahagia sendiri. Anda ingin membagikan diri Anda dengan seseorang yang spesial. Tetapi jika Anda tidak bahagia sebelum itu, Anda hanya berbagi ketidakbahagiaan Anda dengan mereka, dan itu tidak baik bagi siapa pun.

Ketika Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan, itu menyebalkan. Cari tahu apa yang tepat untuk Anda, dan akhirnya Anda bisa mulai bahagia.