Penyalahgunaan pengobatan secara diam-diam: bagaimana cara mengambil sikap & mendapatkan kembali kendali

Penyalahgunaan pengobatan secara diam-diam adalah penyalahgunaan seperti yang lainnya dalam suatu hubungan. Ini adalah cara untuk mengendalikan dan menciptakan reaksi, mengeluarkan yang terburuk dalam diri Anda.

Agar kami jelas, memberi seseorang perlakuan diam adalah penyalahgunaan pengobatan diam-diam. Cara untuk memanipulasi seseorang, tidak berbicara kepada Anda tanpa memberi Anda alasan adalah cara untuk mengendalikan Anda. Perlakuan diam adalah ketika Anda tahu seseorang marah pada Anda. Tetapi mereka tidak akan memberi tahu Anda alasannya . Lebih buruk lagi, mereka bahkan tidak akan mengatakan bahwa mereka marah. Mereka mengabaikanmu.

Meninggalkan Anda dalam pikiran Anda sendiri, itu benar-benar membuat Anda gila. Tidak ada yang lebih buruk daripada mencoba mengorek sesuatu dari seseorang yang tidak mau memberi. Jika pasangan Anda tidak akan menjawab Anda, maka tidak ada yang bisa Anda lakukan. Membuat Anda semakin sengsara.

Mengapa perlakuan diam adalah pelecehan terburuk

Saya tidak tahu siapa yang memiliki lisensi untuk itu, tetapi perlakuan diam-diam adalah tentang bentuk pelecehan terburuk yang seseorang gantungkan pada Anda. Tidak ada yang lebih buruk daripada perasaan bahwa Anda telah melakukan kesalahan, tetapi tidak bisa mendapatkan jawaban dari orang yang Anda rasa bersalah.

Apakah Anda mendapatkan jawaban "tidak ada" atau "baik" diikuti oleh berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan, itu adalah bentuk pelecehan yang ditujukan untuk mengendalikan Anda dan membuat Anda merasa setinggi satu inci.

6 cara untuk memerangi perlakuan pelecehan diam-diam

Penyalahgunaan pengobatan secara diam-diam adalah karakteristik utama seorang narsisis. Saya tidak mengatakan Anda bersama seorang narsisis, saya tidak tahu Anda, atau orang yang melakukannya untuk Anda. Yang saya tahu adalah bahwa ini adalah cara untuk membuat Anda melakukan apa yang diinginkan seseorang dengan menahan cinta dan perhatian dari Anda — tanda klasik narsisme.

Mereka menahan sesuatu dari Anda yang Anda idam-idamkan, yang bukan hanya komunikasi tetapi informasi tentang apa yang telah Anda lakukan. Ini memposisikan Anda untuk membuat Anda melakukan apa pun yang mereka inginkan. Apa pun untuk mendapatkan hukuman diam dicabut.

Ketika Anda bertengkar dengan seseorang, biasanya Anda memiliki "masa tenang". Ini adalah waktu ketika Anda memutuskan untuk tidak saling mengacau satu atau dua hari. Waktu istirahat dari komunikasi. Anda membiarkan Anda sembuh, dan mereka membiarkan diri mereka sendiri waktu. Tapi, perlakuan diam itu berbeda.

Dalam penyalahgunaan pengobatan diam-diam, satu pasangan terus menjangkau yang lain hanya untuk diabaikan dan dihukum. Jika Anda adalah penerima penyalahgunaan pengobatan diam-diam, itu tidak hanya merusak hubungan Anda; itu menghancurkan hari dan minggu hidup Anda. Untuk menghentikan penyalahgunaan, ambil kembali kendali. Cobalah untuk mengalihkan cara mereka berusaha untuk mendapatkannya.

# 1 Abaikan saja. Jika Anda ingin seseorang berhenti menggunakan penyalahgunaan pengobatan diam-diam, berhentilah memberi tahu mereka bahwa hal itu mengecewakan Anda. Sama seperti seseorang yang mengintimidasi Anda, jika Anda mengabaikannya dan mereka tidak bangkit dari Anda, maka mereka menyerah dan menghentikan perilaku itu.

Perlakuan diam-diam adalah taktik untuk memanipulasi dan mengendalikan Anda. Jika Anda menunjukkan kepada mereka bahwa Anda tidak dapat dimanipulasi, maka mereka berhenti membuang-buang energi mereka dan mencoba sesuatu yang lain, atau menyerah sama sekali dan siapa tahu… mungkin tumbuh dewasa?

Jadi, bagaimana Anda mengabaikannya? Berhenti bertanya apa yang salah atau mencoba menemukan cara untuk berkomunikasi. Tonton televisi, undang teman untuk makan malam, lakukan apa pun yang Anda butuhkan untuk mengalihkan perhatian Anda dari mereka dan apa yang mereka lakukan. Berpura-pura sepenuhnya tidak menyadari apa yang mereka lakukan untuk membuat mereka berhenti membuang-buang waktu dan energi.

# 2 Hadapi itu dengan senyum. Jika Anda baik-baik saja dengan Anda dan masih bahagia, maka mereka tidak menjatuhkan Anda, membuat Anda putus asa, dan membimbing suasana hati Anda dengan pelecehan mereka. Jika Anda ingin mereka berhenti memperlakukan Anda dengan penyalahgunaan pengobatan diam-diam, lanjutkan hari Anda dengan senyum dan semangat di langkah Anda.

SAYA TAHU, sungguh saya tahu. Saya pernah ke sana. Itu adalah hal tersulit di dunia untuk dilakukan, terutama jika mereka adalah seseorang yang Anda cintai dan Anda adalah orang yang berempati. Tetapi, satu-satunya cara untuk membuat mereka berhenti merajuk dan mengendalikan Anda adalah dengan menjalankan bisnis Anda — bahagia, tersenyum, dan seperti Anda tidak memiliki kepedulian di dunia, untuk membuktikan bahwa Anda tidak peduli bahwa mereka berusaha untuk memanipulasi kamu.

# 3 Jangan berikan apa yang kamu dapatkan. Jika Anda berpikir perawatan diam dapat dihentikan dengan sejenisnya, Anda salah besar. Itu hanya memperburuk situasi. Itu benar-benar manusia untuk ingin memberikan apa yang Anda dapatkan dan berhenti berbicara kepada mereka seperti yang mereka lakukan kepada Anda, tetapi itu tidak akan menyelesaikan masalah.

# 4 Jangan menyerah dengan menjangkau mereka. Apa pun yang Anda lakukan, cobalah untuk tidak memaksakan percakapan dengan Anda. Satu-satunya cara untuk menghentikan penyalahgunaan adalah dengan memastikan bahwa jika mereka tidak mau berbicara dengan Anda, maka Anda baik-baik saja tanpa mereka dan akan selamat.

Cara terbaik untuk menghentikan keputusasaan dalam berusaha menjangkau mereka agar berbicara adalah dengan memikirkan tentang saat-saat lain mereka memberi Anda perlakuan diam-diam dan bagaimana Anda bisa selamat. Alih-alih mencabut mereka dari kekonyolan mereka, jika mereka tidak mau menanggapi, maka lanjutkan hari Anda seperti yang Anda lakukan lainnya. Jangan menyerah dan jangan dimanipulasi, atau Anda akan melakukannya selamanya.

# 5 Jangan mainkan ke tangan mereka. Jika Anda menyerang mereka dengan amarah, dendam, atau sarkasme, maka Anda melakukan apa yang mereka ingin Anda lakukan. Lihat, alasan mereka diam adalah bahwa mereka ingin Anda kehilangan omong kosong dan terbang keluar dari frustrasi dan ketakutan.

Ketika Anda melakukannya, maka mereka menaruhnya kembali pada Anda. Apa yang terjadi ketika Anda mengejar mereka ketika mereka tidak mau berbicara dengan Anda dan mengatakan hal-hal karena marah dan frustrasi? Kemungkinan, Anda akhirnya merasa buruk dan menyesal. Di situlah mereka menginginkan Anda. Itu adalah reaksi dan perilaku Anda di mana mereka menemukan kendali mereka. Jangan mempermainkannya.

Jika mereka tidak mau bicara, maka biarkan mereka duduk. Jangan bermain-main dengan tangan mereka dengan memberikan apa yang mereka inginkan. Anda berkelakuan buruk dan kemudian merasa tidak enak karenanya. Anda tidak akan bertahan dengan harga diri Anda yang utuh.

# 6 Tinggalkan hubungan dan temukan kebahagiaan. Jika semuanya gagal, hentikan siklus dan selamatkan diri Anda. Jangan salah, penyalahgunaan pengobatan diam-diam, adalah penyalahgunaan. Jika Anda pernah mendengar seseorang berkata bahwa mereka "mematikan" itu adalah istilah lain untuk penyalahgunaan pengobatan diam-diam.

Apakah itu karena mereka tidak tahu harus berkata apa atau bahkan mengerti bagaimana perasaan mereka, itu bukan pada Anda. Bukan pula tanggung jawab Anda untuk membuat mereka tumbuh dan berbicara.

Semakin Anda mencoba dan bermain di dalamnya, semakin buruk bagi Anda. Perlakuan diam adalah mekanisme kontrol untuk menciptakan reaksi, merasa menyesal untuk bereaksi, dan mulai merasa buruk tentang Anda. Jadi, berhentilah memberi makan ke dalamnya. Jika Anda tidak bisa menghentikannya, maka demi diri Anda sendiri, Anda mungkin harus ikut.

Jika Anda membaca ini, Anda tahu keputusasaan yang Anda rasakan. Itu tidak layak. Anda layak berada dalam hubungan dengan orang dewasa yang akan berbicara melalui masalah Anda, tidak menyandera Anda dengan perlakuan sewenang-wenang.