Tiba-tiba lajang?

Meskipun patah hati Anda masih segar, Anda mungkin tergoda untuk melakukan hal-hal yang hanya akan memperburuk keadaan. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda hindari.

Setelah drama, air mata dan rasa sakit karena putus cinta, Anda mungkin seringkali melihat diri Anda dalam keterpurukan yang mematikan. Menjadi lajang mungkin mulai terasa baru dan hampir asing bagi Anda. "Kita" telah direduksi menjadi hanya "aku", dan kadang-kadang bisa sangat sulit untuk dihadapi.

Gambaran khas seseorang yang tiba-tiba lajang biasanya adalah seseorang yang makan sesendok es krim sambil menonton film sedih atau menenggak bir kesepuluhnya di bar dekat waktu tutup. Ini bukan gambaran yang sehat, tetapi tidak jauh dari kenyataan.

Anda harus mempertahankan diri Anda. Perpisahan bukanlah akhir dari dunia. Ini adalah awal dari kehidupan lajang yang berpotensi produktif. Jangan merusak permulaan fase baru ini dalam hidup Anda dengan mengubur diri Anda sendiri dalam kesedihan Anda.

Apa yang tidak boleh Anda lakukan ketika Anda tiba-tiba melajang?

Tetapi selain berkubang dalam rasa kasihan pada diri sendiri, ada hal-hal lain yang harus Anda hindari untuk membuat transisi Anda dari yang baru-baru ini dibuang ke satu yang luar biasa jauh lebih mudah.

Panik # 1. Siapa yang akan memanggil saya? Siapa yang akan memelukku? Siapa yang akan mencintaiku ?! Ini adalah beberapa pertanyaan yang mungkin tiba-tiba meresap ketika Anda masih lajang. Tetapi ketika semua pertanyaan, keraguan dan rasa sakit menumpuk, Anda bisa mulai merasa kewalahan dan panik.

Cobalah untuk memahami perasaan Anda, walaupun tampaknya sulit. Nyatakan apa yang Anda rasakan dan biarkan diri Anda mengalami kehilangan. Tetapi selalu ingat bahwa perpisahan tidak harus menghancurkan Anda. Anda hanya memisahkan diri dari seseorang yang hanya menempati satu bab dalam hidup Anda. Emosi Anda mungkin melampaui, tetapi Anda akan melewatinya. Percayalah bahwa suatu hari, ini semua akan terjadi di masa lalu.

# 2 Menunjuk jari. Dibutuhkan dua orang dalam suatu hubungan untuk membuatnya bekerja. Menyalahkan diri sendiri tidak akan membuat hubungan Anda tiba-tiba menjadi utuh kembali. Anda hanya akan memikirkan banyak hal yang Anda sesali, tetapi itu tidak akan membantu Anda.

Di sisi lain, menyalahkan mantan Anda juga tidak akan banyak gunanya. Itu hanya akan membuat Anda pahit dan kesal. Selama masa ini, yang terbaik adalah menerima fakta. Anda berdua melakukan apa yang Anda bisa, atau apa yang Anda pikir harus Anda lakukan, dan itu menghasilkan akhir suatu hubungan.

# 3 Menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian. Ketika putus cinta membuat Anda kesal, selalu ada baiknya berada bersama orang-orang yang dapat mengangkat Anda kembali. Sendirian pada saat yang rentan dapat membuka Anda ke pikiran yang tidak sehat. Di tengah kesedihan Anda, mudah untuk mulai memikirkan apa yang Anda lakukan salah, dan ini dapat melakukan cukup banyak pada harga diri Anda.

Selama masa-masa ini, teman-teman dan keluarga Anda harus dapat memahami bahwa Anda dalam keadaan kehilangan. Mereka dapat menjadi orang-orang yang dapat membantu Anda melewatinya, baik dengan hanya mendengarkan atau memberi Anda saran tentang apa yang harus dilakukan.

# 4 Terlalu banyak bicara tentang mantanmu. Teman-teman Anda akan ada di sana untuk membantu Anda melewati perpisahan. Tetapi setiap orang memiliki batasan berapa banyak yang bisa mereka ambil. Selama beberapa minggu pertama Anda bergaul dengan teman-teman Anda, tidak apa-apa melewati berbagai emosi yang berbeda: kesedihan, kemarahan, kepahitan, karya-karya. Mereka akan mengerti, dan mereka mungkin juga akan menghibur Anda.

Namun, Anda juga harus tahu bahwa teman Anda tidak bisa menjadi penerima kata-kata kasar Anda selamanya. Mereka ingin saling mengejar satu sama lain juga. Cobalah untuk menahan keinginan untuk menangis setiap kali Anda keluar malam. Jika tidak, mereka mungkin berhenti mengundang Anda keluar sehingga mereka dapat menghindari drama.

# 5 Membiarkan dirimu menurun. Anda telah kehilangan orang yang Anda cintai, tetapi itu tidak berarti Anda harus kehilangan segalanya dalam hidup Anda. Anda diperbolehkan berduka untuk sementara waktu, tetapi jangan biarkan kesedihan itu menghabiskan waktu yang seharusnya Anda habiskan untuk hal-hal lain seperti pekerjaan, sekolah, atau kewajiban lainnya.

Tiba-tiba melajang akan menyengat. Tetapi aktivitas dalam hidup Anda yang akan membantu Anda melewatinya. Hadapi dunia secara langsung, dan tunjukkan pada dunia bahwa perpisahan ini tidak akan menghalangi tujuan Anda. Jika perlu, tambahkan lebih banyak kegiatan yang selalu ingin Anda lakukan seperti bepergian, berolahraga atau belajar sesuatu yang baru.

# 6 Berpegang pada hal-hal mantan Anda. Setiap kali Anda memeluk sweter lama mantan Anda, mungkin Anda merasa mantan Anda ada di belakang bersama Anda. Tetapi ketika Anda membuka mata, Anda hanya memegang sepotong kain. Berpegang pada hal-hal mantan Anda tidak akan memperpanjang masa tinggal mereka dalam hidup Anda. Itu hanya akan membuat Anda lebih sulit untuk melanjutkan.

Beri diri Anda sehari untuk mengumpulkan barang-barang mantan Anda. Mengenang, jika Anda suka, atau bahkan menangis. Tetapi ketahuilah bahwa pada akhirnya, Anda harus menyingkirkan semuanya. Anggap itu sebagai manifestasi fisik dari menerima perpisahan. Itu benar-benar dapat meringankan beban di hatimu.

# 7 Sering mengunjungi tempat-tempat kencan lama Anda. Kecuali jika Anda ingin dikurangi menjadi seember air mata, cobalah untuk menghindari tempat-tempat yang dulu Anda tuju. Itu hanya akan membanjiri Anda dengan kenangan tentang waktu yang Anda habiskan bersama mantan Anda. Tinggal jauh dari tempat-tempat itu sampai saat Anda siap untuk membuat kenangan baru di dalamnya.

# 8 Menguntit online. Pada titik tertentu, Anda mungkin ingin tahu bagaimana keadaan mantan Anda. Di situlah media sosial teman lama Anda akan masuk. Namun, Anda harus mempersiapkan diri untuk kemungkinan bahwa mantan Anda mungkin akan memutuskan hubungan yang lebih baik daripada Anda. Jika Anda tidak dapat mengambil kesempatan itu, berhenti mengikuti mantan Anda atau bahkan bersumpah memeriksa akun online Anda untuk sementara waktu.

# 9 Memukul di media sosial. Sangat menggoda untuk menyuarakan keluhan Anda ke internet di mana Anda bisa mendapatkan simpati dari semua jenis orang. Namun, tidak pernah ada alasan bagus untuk mengubah masalah pribadi menjadi masalah publik.

Awalnya, mungkin terasa enak. Tetapi setelah beberapa saat, orang-orang akan mulai bosan dengan drama Anda. Mereka mungkin berpikir Anda hanya mencari perhatian. Beberapa pengguna online bahkan dapat menurunkan Anda lebih jauh. Jika Anda merasa perlu mengungkapkan perasaan Anda, gunakan jurnal atau bicaralah dengan teman baik. Facebook dan Twitter bukanlah buku harian online!

# 10 Menggunakan orang lain untuk mengatasi mantan itu. Ah, keajaiban rebound! Putus cinta bisa membuat kita merasa tidak menarik dan tidak diinginkan. Perasaan ini kemudian dapat dipelintir menjadi keinginan untuk membuktikan kepada diri kita sendiri bahwa masih ada beberapa orang yang menginginkan kita.

Tetapi sebelum Anda berhubungan dengan teman kantor yang telah Anda kirimi SMS, Anda juga harus mempertimbangkan perasaan mereka. Jangan hanya menggunakannya untuk merasa diinginkan dan kemudian menjatuhkannya ketika Anda sudah mendapatkan yang Anda inginkan. Perhatikan perasaan orang lain, karena Anda semua orang akan tahu betapa buruk rasanya tiba-tiba jatuh.

# 11 Mantan Anda. Mungkin tidak usah dikatakan bahwa Anda harus membatasi kontak dengan mantan Anda. Terkadang setelah putus cinta, tetap akrab dengan temanmu bisa membawa kembali semua perasaan cinta itu. Itu bahkan bisa membuat Anda lupa mengapa hubungan itu tidak berhasil.

Nongkrong dengan mantan Anda saat Anda masih ingin mengakhiri perpisahan itu seperti mengingatkan diri sendiri tentang apa yang tidak bisa lagi Anda miliki. Bebaskan diri Anda dari hal itu dan berikan batas pada diri Anda. Ini akan membuat transisi Anda ke kehidupan lajang jauh lebih mudah.

Hindari semua hal ini, dan jalan Anda untuk mengatasi mantan Anda akan jauh lebih lancar. Jangan khawatir jika Anda tergelincir dari waktu ke waktu. Hanya bangkit kembali, hindari godaan untuk mogok atau hubungi mantan, dan Anda harus baik-baik saja.