Cara Membersihkan File Sampah Di Laptop Agar Laptop Tidak lemot
Daftar Isi:
Bagaimana cara menggunakan laptop secara efektif, sehingga Anda dapat mengurangi atau menghilangkan kemungkinan terkilir dan cedera sepenuhnya? Berikut adalah beberapa tips hebat untuk memastikan laptop Anda tidak mempengaruhi tubuh Anda secara negatif.
Klik di sini untuk membaca pengantar: Laptop dan Dampaknya bagi Kesehatan Anda
Dukung Kaki Anda
Jika kursi Anda sedemikian rupa sehingga lengan dan pergelangan tangan Anda tidak berada pada posisi yang nyaman, cobalah mengubah kursi Anda alih-alih menyesuaikannya. Jangan lupa bahwa kursi yang Anda duduki adalah untuk kenyamanan Anda, dan bukan sebaliknya. Lutut Anda harus sejajar dengan pinggul. Dan jika tidak, tetap pijakan kaki di bawah kaki Anda untuk menghindari penumpukan ketegangan berlebih.
Buat kursi Anda berfungsi untuk Anda
Jenis kursi kantor yang Anda gunakan sangat penting. Pada dasarnya, setiap kursi kantor yang sepenuhnya dapat disesuaikan dan memiliki dukungan lumbar akan berfungsi, tetapi Anda harus memastikan untuk memasangnya dengan benar.
Jangan terkapar
Terlepas dari namanya, laptop tidak boleh digunakan di pangkuan, karena membuat Anda merosot di layar yang mengakibatkan nyeri leher dan bahu dan berbagai masalah lainnya. Jika keadaan memaksa Anda untuk menggunakan laptop di pangkuan, simpan tas travel atau tas laptop di pangkuan Anda untuk membuat layar lebih tinggi dan meminimalkan peluang Anda untuk menekuknya.
Perjalanan Cahaya
Hati-hati saat membawa laptop Anda. Semua aksesori dalam tas laptop dapat bertambah hingga lebih dari berat latihan reguler Anda. Jika Anda harus membawa tas Anda berkeliling untuk bekerja dan kemudian kembali ke rumah, miliki dua pasang semua aksesori, sehingga Anda tidak harus membawa semuanya bolak-balik.
Saring Visi Anda
Paskan laptop Anda dengan filter antiglare. Ini membantu mengurangi ketegangan mata yang Anda dapatkan dari menatap layar reflektif yang mengkilap sepanjang hari. Filter antiglare membuat Anda lebih sedikit berkedip saat melihatnya. Jika Anda tidak suka membayangkan layar antiglare di atas laptop Anda, Anda bisa mengambil kacamata antiglare yang bagus untuk mata Anda.
Gunakan dudukan laptop
Anda mungkin tidak tahu ini, tetapi Anda mendapatkan laptop berdiri hari ini. Jadi gunakan dudukan laptop untuk menjaga tingkat layar dan mata Anda sejajar. Ini meminimalkan kemungkinan merusak penglihatan Anda.
Dengan jam kerja yang panjang dan kesibukan rutinitas yang sulit, sulit untuk menghilangkan stres dari kehidupan kita, tetapi Anda dapat mengubah penderitaan dari jam laptop yang panjang menjadi pengalaman yang menyenangkan dan memuaskan secara profesional.
Ingatlah bahwa laptop adalah alat untuk membawa Anda ke langit untuk memanen peluang tanpa batas saat Anda bepergian, dan tidak menyebabkan cacat fisik. Jadi gunakan dengan bijak.
Ketamin Dengan Cepat Mengurangi Gejala Depresi dan Pikiran untuk Bunuh Diri
Dalam beberapa tahun terakhir, ketamin obat bius sudah resmi. Sebuah makalah baru menunjukkan bahwa itu mengurangi pikiran untuk bunuh diri pada pasien yang depresi hanya dalam 24 jam.
Ketegangan seksual di tempat kerja: 15 tanda dan cara untuk memecah ketegangan
Mengalami ketegangan seksual di tempat kerja bisa jadi menegangkan dan menakutkan. Inilah cara Anda tahu pasti bahwa Anda mengalaminya — dan apa yang harus dilakukan tentang hal itu.
10 Cara untuk lebih mencintai dan mengurangi rasa sakit dalam cinta
Terkadang, pasangan Anda bisa membuat Anda sedih. Tetapi jika Anda belajar 10 cara untuk lebih mencintai dan mengurangi rasa sakit ini, kehidupan cintamu hanya akan menjadi lebih baik dari hari ke hari!