10 Cara untuk lebih mencintai dan mengurangi rasa sakit dalam cinta

Terkadang, pasangan Anda bisa membuat Anda sedih. Tetapi jika Anda belajar 10 cara untuk lebih mencintai dan mengurangi rasa sakit ini, kehidupan cintamu hanya akan menjadi lebih baik dari hari ke hari!

Saya pernah dalam hubungan yang sangat beracun, bukan karena pasangan saya, tetapi karena saya. Saya adalah yang beracun dan berbahaya, terus-menerus mencemari dan meracuni semua yang baik di antara kami. Saya adalah orang yang suka mengendalikan, selalu paranoid bahwa dia tidak setia dan saya harus mengatakan yang terakhir dalam segala hal, baik itu argumen atau diskusi filosofis acak.

Jelas semuanya berakhir, karena dia tidak bisa lagi mementingkan diri sendiri. Ketika saya melihat kembali hal-hal, dia pasti sangat mencintai saya untuk bertahan dengan omong kosong saya begitu lama. Dia benar dalam meninggalkan, karena tidak ada orang yang harus tunduk pada diri mereka sendiri pada luka dan rasa sakit yang ditimbulkan pada mereka oleh pasangan mereka.

Kepergiannya mengiris hatiku menjadi dua, dan aku butuh waktu paling lama untuk memahami mengapa dia pergi. Pada awalnya, saya menyalahkannya karena tidak cukup kuat, lalu suatu hari saya memiliki pencerahan dan menyadari bahwa sayalah yang tidak cukup kuat untuk menjadi orang baik.

Pelajaran yang saya ambil dari hubungan yang kacau itu adalah bahwa saya harus lebih mencintai dan lebih sedikit menyakiti. Segala sesuatu harus berhenti menjadi semua tentang saya karena pada akhirnya, suatu hubungan adalah tentang dua orang yang bahagia bersama .

Cara mencintai lebih banyak dan lebih sedikit menyakiti cinta

Pada akhirnya, mencintai lebih banyak dan lebih sedikit menyakiti berarti Anda menjadi kurang egois dan apatis ketika sampai pada perasaan pasangan Anda. Ingatlah selalu bahwa dibutuhkan dua tepuk tangan dan Anda berdua tidak akan bahagia jika Anda terus menerima dan tidak memberi balasan.

Pasangan Anda akan terkuras dari semua upaya sepihak yang dilakukan untuk membuat hubungan itu berjalan, jadi jangan kaget jika Anda mendapati diri Anda sendirian di suatu hari.

Semakin banyak upaya yang Anda lakukan untuk membuat pasangan Anda bahagia tanpa mengorbankan Anda berdua, semakin besar kemungkinan pasangan Anda akan melakukan hal yang sama sebagai balasannya. Ini akan mengarah pada hubungan yang lebih bahagia dan lebih bermanfaat bagi Anda berdua. Kuncinya adalah merangkul filosofi yang menuntut untuk lebih mencintai dan lebih sedikit menyakiti. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda peluk dan praktikkan setelah Anda memutuskan untuk membuat perubahan menjadi lebih baik.

# 1 Berikan kontrol. Dalam upaya Anda untuk membuat hubungan Anda berhasil, Anda dapat berpegangan erat pada pasangan, pacar, atau pacar Anda tanpa menyadarinya. Kebutuhan untuk mengendalikan orang yang Anda cintai adalah respons alami ketika mencoba mengarahkan hubungan ke suatu tempat yang Anda inginkan. Entah itu berhasil melewati periode keuangan yang sulit bersama, atau belajar untuk saling memaafkan atas semua perkelahian buruk di masa lalu, mencoba mengendalikan suatu hubungan adalah hal yang normal.

Anda mungkin memiliki niat terbaik dalam pikiran, tetapi Anda harus ingat bahwa upaya Anda untuk mengendalikan orang yang Anda cintai menyakiti mereka lebih dari apa pun. Cinta tidak dapat dimiliki dan konyol untuk berpikir bahwa Anda dapat memiliki cinta seseorang. Berhentilah mencoba menyakiti pasangan Anda dengan mengendalikan aliran hubungan.

# 2 Berhati-hatilah. Anda harus selalu memperhatikan perasaan pasangan Anda. Anda mungkin berpikir bahwa setelah bertahun-tahun bersama, Anda tahu bagaimana perilaku pasangan Anda, tetapi selalu ingat bahwa ia adalah makhluk yang terpisah dengan pikiran dan perasaan pribadi. Mereka bukan cerminan Anda.

Jangan berasumsi bahwa Anda tahu apa yang diinginkan pasangan Anda hanya karena Anda sudah lama bersama. Orang yang Anda cintai berhak atas pendapatnya sendiri, jadi harap perhatikan baik-baik hal yang Anda katakan dan keputusan yang Anda buat.

# 3 Punya pikiran terbuka. Jika Anda menginginkan seseorang yang berpikir dan berperilaku persis seperti yang Anda lakukan, Anda mungkin juga berkencan dengan diri sendiri. Seluruh tujuan dari hubungan yang serius dengan seseorang adalah untuk mengisi bagian yang hilang dan melengkapi diri Anda. Meskipun ada kemungkinan besar bahwa orang yang Anda cintai memiliki tujuan dan pandangan hidup yang sama dengan Anda, ia juga harus memiliki kebebasan untuk memiliki pendapat, keyakinan, dan sudut pandang yang berbeda.

Berhentilah mencoba mengubah siapa mereka dan menerima bahwa mereka mungkin berpikir berbeda dari Anda. Apakah itu sesuatu yang besar seperti kepercayaan agama, atau sesuatu yang kecil seperti menginginkan ruang tamu dicat kuning telur, bukannya krem, memiliki pikiran terbuka dan menghargai perbedaan Anda, jangan serang mereka.

# 4 Tawarkan dukungan. Apakah itu sesuatu yang mengubah hidup seperti suami Anda yang ingin melepaskan posisi perbankannya yang kuat untuk menjadi instruktur selam, atau sesuatu yang kecil seperti menemani istri Anda untuk menjalankan tugas sepulang kerja meskipun Anda berdua kelelahan, menawarkan dukungan pasangan Anda adalah salah satu cara terbesar untuk lebih mencintai dan lebih sedikit menyakiti.

Ketika Anda dapat membuktikan tanpa pamrih bahwa Anda lebih peduli pada kebahagiaan dan ketenangan pikiran orang lain daripada Anda sendiri, Anda akan menemukan bahwa hal-hal baik akan kembali kepada Anda dan Anda akan bahagia.

# 5 Katakan atau lakukan sesuatu yang baik setiap hari. Anda harus berusaha mengatakan sesuatu yang baik dan menghargai pasangan Anda setiap hari. Lebih baik lagi, pasangkan kata-kata manis Anda dengan aksi. Apakah itu dengan tulus memberi tahu suami Anda bahwa Anda mencintainya dan menghargai semua yang dia lakukan untuk keluarga, atau mengejutkan istri Anda dengan pai ayam buatan rumah, mengatakan sesuatu yang menyenangkan dan membuktikan bahwa yang Anda maksud itu adalah cara sempurna untuk lebih mencintai dan menyakiti kurang.

Selalu ingat bahwa jika Anda bisa menghargai gerakan itu, pasangan Anda mungkin juga akan melakukannya. Selain itu, siapa yang bisa marah pada Anda karena menyajikan sarapan di tempat tidur atau berupaya mengganti seprai tanpa diminta?

# 6 Dengar, jangan bertindak. Terkadang, yang dibutuhkan untuk lebih mencintai adalah mendengarkan dan tidak bereaksi negatif. Alih-alih membuat ulah dan menyalahkan pacar Anda karena mengacaukan pemesanan makan malam, hanya menerima bahwa kesalahan telah dibuat dan mengatasinya. Selain itu, alih-alih memburu kolega yang menikam suami Anda di tempat kerja, dengarkan saja apa yang dikatakan suami Anda dan tawarkan dukungan moral kepadanya dalam apa pun yang ia putuskan untuk dilakukan selanjutnya.

Anda harus memberi pasangan Anda kebebasan untuk membuat keputusan sendiri dan memperbaiki kesalahan mereka sendiri. Jadilah pemahaman yang Anda bisa dengan menawarkan mereka pundak untuk menangis dan dua telinga untuk mendengarkan. Terkadang, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tidak melakukan apa pun.

# 7 Beri ruang untuk perubahan. Jangan takut akan perubahan. Seiring berjalannya waktu, kita semua tumbuh dengan cara yang tidak pernah kita bayangkan. Penemuan pengalaman baru adalah bagian normal dari menjadi manusia. Jangan pernah menyalahkan pasangan Anda karena ingin melakukan sesuatu yang berbeda. Tentu, mungkin sulit untuk menyesuaikan diri dengan rutinitas baru, tetapi kadang-kadang, perubahan mungkin hanya seperti yang diperintahkan dokter. Paling tidak, Anda dapat mengatakan bahwa Anda mendukung keputusan pasangan Anda.

Namun, hanya lakukan perubahan positif. Misalnya, tidak apa-apa jika pasangan Anda ingin memulai karier baru dan sedang berpikir untuk pindah ke kota baru. Tidak ada yang salah dengan saling mendukung dalam pengertian itu. Namun, pikirkan dua kali untuk menyerah pada pasangan Anda jika mereka ingin mempraktikkan hubungan terbuka dan tidur. Pikirkan apakah itu sesuatu yang bisa Anda dapatkan dalam jangka panjang, jika tidak, duduklah pasangan Anda dan bicarakan dengan tenang.

# 8 Rentan. Turunkan kuda tinggi Anda dan hentikan kebutuhan terus-menerus untuk selalu benar. Ada alasan mengapa beberapa pasangan tidak bisa melakukan sesuatu. Itu karena kedua belah pihak menolak untuk menyerah karena mereka pikir itu adalah tanda kelemahan.

Terkadang, Anda hanya perlu menjadi orang yang lebih besar dalam suatu pertengkaran. Tidak ada yang salah dengan menunjukkan kerentanan Anda dan mengakui bahwa Anda salah. Ini membuktikan bahwa Anda adalah manusia dan bertentangan dengan apa yang Anda yakini, pasangan Anda akan lebih mencintai Anda daripada sebelumnya.

# 9 Bagikan lebih banyak. Cara lain untuk lebih mencintai dan mengurangi rasa sakit adalah dengan berkomunikasi secara bebas. Jangan menyimpan barang-barang dari pasangan Anda. Sebaliknya, berbagilah harapan, impian, dan kesalahan Anda dengan mereka, tidak peduli betapa sulitnya tampaknya. Ketika Anda membuka saluran komunikasi, Anda akan mendorong pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Ini akan menghasilkan hubungan yang terbuka dan jujur, tidak dibohongi oleh kebohongan dan berlebihan. Jadilah versi terbaik dari diri Anda dan semuanya akan jatuh ke tempatnya.

# 10 Maafkan Orang membuat kesalahan dan pasangan Anda tidak terkecuali. Anda harus belajar melepaskan kemarahan yang terpendam dan memaafkan pasangan Anda. Entah itu sesuatu yang konyol seperti tidak memberinya neraka karena lupa mengambil telur dalam perjalanan pulang, atau sesuatu yang lebih serius seperti belajar memaafkannya karena tidur dengan mantannya, memaafkan adalah kunci hubungan yang bahagia.

Berada dalam suatu hubungan adalah pengalaman belajar dan jika Anda memiliki ketidakberuntungan karena tidak dapat membuatnya bekerja, pandanglah itu sebagai pelajaran. Pada akhirnya, mencintai lebih banyak dan lebih sedikit menyakiti tidaklah sulit untuk dilakukan.

Selalu ingat untuk mengutamakan orang yang Anda cintai, dan hanya menjadi kesal setelah Anda menempatkan diri pada posisi mereka. Terkadang, hal-hal terjadi begitu saja tanpa alasan dan Anda harus mengatasi semuanya untuk mempertahankan hubungan yang bahagia dan sehat.

Belajar untuk lebih mencintai dan lebih sedikit menyakiti cinta bukan tentang menghitung siapa yang menang atau siapa yang memiliki keuntungan lebih besar, ini tentang belajar melihat hubungan Anda dari mata kekasih Anda, dan membuat mereka tahu bahwa Anda masih peduli.