Mengapa bertengkar dalam suatu hubungan itu penting & bagaimana melakukannya dengan benar

Hubungan yang paling bahagia tidak sempurna. Mempelajari mengapa berkelahi dalam suatu hubungan itu penting dapat membantu Anda membicarakan berbagai hal dan membiarkannya berlalu.

Anda mungkin berpikir perkelahian adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan sebagai pasangan. Itu tidak menyenangkan. Tidak pernah ada. Bahkan, itu bisa membuat stres dan menguras. Mempelajari mengapa berkelahi dalam suatu hubungan itu penting terasa berlawanan dengan intuisi, tetapi tidak ada hubungan baik yang bertahan tanpa perbedaan pendapat.

Anda mungkin menghindari pertengkaran dengan cara apa pun, terutama yang besar. Sangat menakutkan untuk meletakkan sesuatu yang berisiko di luar sana dan tidak tahu apa hasilnya.

Namun pada kenyataannya, itulah yang penting untuk hubungan yang sukses dan bahagia.

Tidak peduli seberapa mirip atau berbeda pasangan dari satu sama lain, mereka tidak akan pernah menyetujui segalanya. Bagaimana mereka menangani perbedaan pendapat itu dan masalah apa pun yang muncul adalah apa yang menentukan masa depan hubungan mereka.

Mengapa kita menghindari pertengkaran dalam suatu hubungan

Sebagian besar dari kita dibesarkan untuk menghindari konfrontasi. Kami tidak suka hal-hal yang berantakan. Kami tidak ingin memulai pertandingan berteriak. Apakah Anda pernah bertengkar buruk sebelumnya dan itu menghalangi Anda untuk mengangkat topik sensitif lagi atau hanya menghindari perselisihan bersama, itu masuk akal.

Menghindari pertengkaran dalam suatu hubungan adalah suatu bentuk pertahanan diri. Kami tidak ingin menyakiti pasangan kami atau terluka oleh mereka. Ketidaksepakatan berpotensi menyebabkan perpisahan.

Kita mengatakan pada diri sendiri bahwa kita dapat mengabaikan hal-hal yang mungkin mengganggu kita karena itu tidak terlalu buruk. Kami cukup senang. Jika kita membawa sesuatu yang kecil, itu bisa terasa seperti melakukan nitpicking. Kita sering memegang masalah kita dalam hubungan karena jika kita membiarkannya, itu menjadi lebih nyata.

Kami juga ingin hubungan kami terlihat sempurna dan pertempuran tidak sempurna. Perkelahian itu berantakan, keras, dan membuat frustrasi. Kami pikir berkelahi dalam suatu hubungan berarti ada sesuatu yang salah.

Jika kita tidak setuju tentang sesuatu, kita percaya itu adalah celah dalam hubungan kita yang hanya akan menyebabkan lebih banyak masalah. Jika kita melihat sesuatu dalam hubungan, itu akan membuatnya lebih buruk daripada memperbaikinya. Atau setidaknya itulah yang kita asumsikan.

Tapi ini bukan masalahnya. Pertempuran sangat penting untuk kesehatan hubungan apa pun. Diskusikan hal-hal, terutama hal-hal yang sulit, untuk menyelesaikannya dan menjadi lebih kuat sebagai pasangan daripada menghindari pertengkaran yang potensial.

Mengapa berkelahi dalam suatu hubungan itu penting

Meskipun menakutkan seperti perkelahian dengan pasangan Anda, penghindaran jauh lebih buruk untuk hubungan Anda. Tidak hanya menghindari pertengkaran atau topik yang mungkin memulai pertengkaran membangun ketegangan, itu juga menumbuhkan kebencian. Itu hanya membuat Anda semakin terpisah.

Anda mungkin berpikir menghindari konflik dengan biaya berapa pun adalah taruhan yang aman. Penghindaran hanya menyebabkan ketegangan yang bahkan lebih besar daripada dengan tenang mengemukakan masalah.

Kemungkinan besar, perkelahian akan menyebabkan masalah akar diselesaikan. Itu tidak bisa terjadi jika tidak pernah dibahas. Menghindari perkelahian hanya menunda yang tak terhindarkan sampai meledak dan menyebabkan lebih banyak masalah daripada menghindari.

Berpegang pada sesuatu yang mengganggu Anda akan membangun kebencian dalam diri Anda yang mengarah ke perkelahian yang tak terhindarkan dan lebih buruk.

Ketika perkelahian ditunda terlalu lama atau dibesarkan tanpa kerangka berpikir yang benar, kebencian dan kemarahan terbangun secara tidak sengaja. Hal itu dapat menyebabkan Anda dan pasangan Anda marah, membuat pertengkaran itu jauh lebih buruk dari yang seharusnya.

Alasan perkelahian sangat menakutkan adalah karena mereka tidak dilakukan dengan cara untuk membuat kedua pasangan puas dengan hasilnya. Mereka biasanya egois. Mereka fokus pada permusuhan daripada pemahaman yang sama.

Cara bertarung dalam suatu hubungan

Mengetahui bagaimana bertarung dalam suatu hubungan bisa menjadi apa yang membuat hubungan dari baik menjadi hebat.

Anda telah menguasai seni bertarung saat itu tidak tampak seperti pertarungan sama sekali. Ketika perkelahian Anda berhenti merasa seperti mereka mempertaruhkan hubungan Anda tetapi membawa Anda lebih dekat bersama, Anda akan merasakan perbedaannya.

Jadi, daripada pertandingan teriakan penuh kata-kata kutukan dan mata bergulir, perbedaan pendapat harus ditangani dengan percakapan jujur ​​yang memiliki komunikasi terbuka dan banyak mendengarkan.

Letakkan kekhawatiran Anda sehingga Anda dapat melakukan brainstorming solusi bersama, alih-alih setiap pasangan memperdebatkan pendapat mereka. Menjaga perhatian Anda pada hasil akhir yang sukses daripada ego sangat penting untuk menjaga rasa hormat dan kesetaraan antara Anda dan pasangan Anda.

Hanya dengan menjunjung tinggi rasa hormat terhadap pasangan Anda, resolusi dapat dicapai tanpa risiko kata-kata yang kejam dan mungkin menyesali.

Tentu saja, ketika mengemukakan topik sensitif, menahan emosi yang penuh gairah dan berpotensi tidak terkendali bukanlah hal yang mudah. Jika Anda memulai perkelahian dalam pola pikir yang salah, Anda dapat dengan mudah menjadi kewalahan oleh emosi impulsif yang mengaburkan pemikiran Anda dan menyebabkan perkelahian menjadi serba salah.

Karena itu, jika perkelahian semakin tidak terkendali dan Anda takut akan mengatakan sesuatu yang Anda sesali, mundurlah. Setelah pertikaian berubah menjadi berteriak, mengutuk, atau menyerang karakter satu sama lain, hampir tidak mungkin untuk mengambil kata-kata itu kembali.

Selain itu, percakapan serius atau argumen melalui teks atau media sosial dapat sama merusaknya. Ada kekurangan kesadaran di kedua sisi.

Dengan itu, sama sekali tidak disarankan untuk menghentikan perkelahian atau menguburnya karena itu tidak berjalan lancar. Cukup tekan jeda dan ambil napas. Entah Anda membutuhkan waktu satu jam untuk tenang, berjalan-jalan, dan menyatukan pikiran Anda untuk kembali dengan pikiran yang lebih bijaksana dan terbuka, atau sekadar mengatakan, "Maaf kami bertengkar hanya tahu bahwa aku mencintaimu." Berbicara ketika tenang itu penting.

Percakapan sensitif semacam itu hanya dapat dilakukan dan berhasil diselesaikan ketika kedua pasangan bersedia mengesampingkan kemarahan mereka dan berkumpul bersama dalam lingkungan yang aman dan saling menghormati.

Jelas, berkelahi adalah sesuatu yang harus dihadapi setiap pasangan pada suatu saat. Tidak harus menyiksa seperti yang terlihat di televisi atau bahkan di masa lalu Anda.

Dengan menghilangkan drama dan ego dari ketidaksepakatan, konflik sebenarnya dapat tetap tenang dan mencapai resolusi tanpa satu suara yang terangkat atau piring yang pecah. Jika suatu saat nanti muncul masalah, masalah itu diangkat dan didiskusikan dengan penuh hormat, segera saraf dan ketakutan akan perkelahian akan berhenti.

Anda mungkin menyadari bahwa dengan menguasai seni bertarung adil, setiap ketidaksepakatan yang Anda dan pasangan telah membawa Anda lebih dekat bersama, memperkuat ikatan Anda, dan memastikan kepercayaan diri Anda dalam berurusan dengan apa pun bersama.

Mengetahui mengapa berkelahi dalam suatu hubungan itu penting membuat Anda fokus pada sisi atas pertengkaran daripada reputasi buruk mereka. Lain kali jika Anda berdua memiliki perselisihan, ingatlah bahwa argumen yang adil akan membawa Anda lebih dekat daripada membuat Anda terpisah.