Kurangnya empati dalam suatu hubungan: mengapa itu penting & bagaimana cara memperbaikinya

Kurangnya empati dalam suatu hubungan bisa menjadi pemecah masalah, tetapi memperbaiki situasi adalah mungkin jika kedua belah pihak mengatasi masalah tersebut.

Ada sifat-sifat tertentu yang kita semua butuhkan untuk menjadi dekat dengan orang lain dan menikmati hubungan yang sehat dan bahagia. Ini berlaku untuk pertemanan, hubungan keluarga, dan kemitraan romantis. Tanpa sifat-sifat ini, segalanya menjadi sulit. Terutama merusak adalah kurangnya empati dalam suatu hubungan.

Apa itu empati?

Empati adalah sifat yang memungkinkan Anda merasakan simpati, cinta, dan kebahagiaan bagi orang lain. Ini membantu Anda menempatkan diri Anda dalam situasi mereka dan memahami apa yang sedang mereka alami. Ketika Anda memiliki empati, Anda dapat menempatkan perasaan atau kebutuhan Anda sendiri ke satu sisi dan berkonsentrasi pada orang lain selama mereka membutuhkan Anda.

Dari uraian itu, Anda dapat melihat mengapa empati cukup penting dalam suatu hubungan! Jadi, bisakah sebuah hubungan bertahan jika tidak ada empati?

Ya, tetapi harus ada pekerjaan yang dilakukan untuk mengembangkan empati dari waktu ke waktu. Jika situasinya berlanjut, pasangan yang melakukan semua pemberian empati pada akhirnya akan merasa tidak diinginkan dan tidak dicintai, dan itu bukan pertanda koneksi yang sehat!

Apakah ini masalah yang bisa diperbaiki?

Ada dua faktor penting dalam hal kurangnya empati dalam suatu hubungan. Pertama, alamat apakah pasangan Anda hanya sedikit di bawah radar ketika datang ke empati dan perlu bekerja di dalamnya, atau apakah mereka sebenarnya seorang narsisis.

Situasi pertama bisa diterapkan, kita dapat menarik beberapa trik keluar dari kotak dan seiring waktu hal-hal dapat berubah menjadi lebih baik. Namun, situasi kedua adalah Anda harus pergi dari sekarang.

Seorang narsisis tidak dapat merasakan empati karena mereka menderita Narcissistic Personality Disorder. Sifat utama NPD adalah kurangnya empati. Anda tidak akan mengubah seorang narsisis. Jangan coba-coba.

Namun, jika Anda cukup yakin bahwa pasangan Anda hanya membutuhkan dorongan untuk menjadi sedikit lebih terbuka dan berhubungan dengan emosi dan emosi Anda, ada beberapa cara Anda dapat mengatasi kurangnya empati dalam suatu hubungan dan berharap untuk menjadi lebih cerah. masa depan.

Mengapa kurangnya empati dalam suatu hubungan merupakan masalah?

Kurangnya empati dalam suatu hubungan adalah masalah karena itu akan menyebabkan masalah lebih lanjut. Ini juga tidak menyenangkan bagi orang yang menunjukkan empati tanpa dikembalikan.

Empati membantu Anda memecahkan masalah dalam hubungan Anda, itu membantu Anda memaafkan dan melupakan dan beralih dari hal-hal yang mungkin mengganggu koneksi Anda. Ini juga memungkinkan Anda memahami pasangan Anda jauh lebih dalam, dan memungkinkan Anda untuk menunjukkan cinta dan kasih sayang kepada pasangan Anda. Selain itu, empati memungkinkan Anda untuk menghindari masalah kecil yang tidak sepadan dengan waktu Anda, karena Anda berfokus pada cinta yang Anda miliki untuk orang lain.

Ketika Anda kurang empati, Anda pada dasarnya terjebak dalam gelembung Anda sendiri. Anda mementingkan diri sendiri dan segalanya tentang Anda. Anda mungkin tidak tahu Anda melakukan ini, jadi ada baiknya memeriksa diri sendiri dan menganalisis apakah Anda bisa melakukan hal-hal yang sedikit berbeda dari titik ini dan seterusnya.

Seperti apa kurang empati dalam suatu hubungan?

Jika Anda tidak yakin apakah benar-benar ada kekurangan empati dalam hubungan khusus Anda atau apakah Anda mungkin membaca banyak hal, mari kita lihat beberapa sifat hubungan yang kurang empati.

# 1 Satu pasangan memberi lebih banyak input emosional ke dalam hubungan daripada yang lain.

# 2 Mereka biasanya meninggalkan segalanya untuk lari ke sisi pasangan mereka jika ada masalah. Mitra lainnya tidak membalas.

# 3 Satu pasangan mengomunikasikan perasaan mereka lebih bebas dan lebih mudah daripada yang lain.

# 4 Mereka sering merasa tidak dicintai atau tidak yakin apakah pasangan mereka sepenuhnya terlibat dalam hubungan

# 5 Lebih mudah bagi satu pasangan untuk memaafkan daripada yang lain.

# 6 Satu pasangan membaca yang lain dengan lebih baik, misalnya bahasa tubuh, suasana hati, dan ekspresi wajah. Mereka mengambil petunjuk nonverbal, sementara yang lain hanya dengan kata-kata yang diucapkan saja.

Seperti yang Anda lihat, rasanya tidak menyenangkan berada dalam hubungan satu sisi. Ketika ada kekurangan empati dari satu pasangan, itu benar-benar apa adanya.

Jika Anda yakin bahwa pasangan Anda hanya membutuhkan dorongan dan beberapa pelajaran yang membuka mata, maka ada harapan. Namun, jika Anda berpikir pasangan Anda narsis, selamatkan usaha Anda. Serius, ini tidak sepadan dengan waktu. Anda layak mendapatkan yang lebih baik dalam hal ini.

Cara menghadapi kurangnya empati dalam suatu hubungan

Jadi, jika Anda ingin mencoba dan menyelesaikannya, apa yang dapat Anda lakukan?

Itu jalan yang panjang. Jangan langsung mengharapkan hasil. Berikut adalah beberapa taktik untuk memunculkan empati pada pasangan Anda.

# 1 Berhenti melakukan segalanya untuk mereka. Jangan lari ke sisi mereka ketika Anda membutuhkannya atau tergoda untuk meminta maaf atas sesuatu ketika Anda tahu Anda tidak salah.

Jangan mendapatkan dukungan emosional dari mereka jika Anda benar-benar merasa tidak akan mendapatkannya. Ini mungkin terdengar kasar, tetapi menjadi sedikit tidak tersedia secara emosional untuk sementara waktu bisa membuat mereka tersentak kembali menjadi kenyataan.

# 2 Lakukan lebih banyak untuk dirimu sendiri. Ini berarti pergi dengan teman-teman, menghabiskan lebih banyak waktu dengan anggota keluarga, dan menjaga nomor satu. Berhentilah mencurahkan seluruh waktu dan perhatian Anda pada pasangan. Sekali lagi, ini bisa menjadi apa yang diperlukan untuk membuat pasangan Anda kembali sejalan.

# 3 Pasangan Anda memperhatikan perubahan. Jika pasangan Anda mendekati Anda tentang perubahan yang terjadi dalam hubungan Anda, mis. Anda menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah, silakan dan jelaskan alasannya. Namun, pastikan Anda melakukan ini dengan cara yang tidak menyalahkan. Alih-alih, fokuslah untuk menjelaskan bagaimana kurangnya empati membuat Anda merasa.

# 4 Apakah pasangan Anda siap untuk melakukan perubahan? Jika pasangan Anda bersedia melakukan perubahan, bantu mereka melakukannya. Dukung upaya mereka dan pujilah mereka ketika mereka melakukan hal-hal yang baik. Jangan berharap mereka membaca pikiran Anda atau hanya tahu apa yang Anda butuhkan, berkomunikasi dan biarkan mereka tahu.

Semakin banyak Anda berlatih bersama, semakin empati akan tumbuh. Anda juga harus memastikan bahwa Anda terus menunjukkan empati terhadap pasangan Anda. Anda tidak hanya mematikannya karena merasa terputus.

# 5 Luangkan waktu Anda. Rayakan tonggak kecil dalam perjalanan Anda bersama.

Pada akhirnya, kurangnya empati dalam suatu hubungan bisa menjadi alasan untuk pergi. Jika Anda bersedia melakukan perubahan, pasangan Anda juga harus ikut. Jika tidak ada yang berubah, dan Anda tidak senang hidup dengan hubungan sepihak, lihatlah ke depan dan lanjutkan.

Kurangnya empati dalam suatu hubungan bisa menjadi pemecah kesepakatan jika tidak ada perubahan dari waktu ke waktu. Jelaskan kebutuhan Anda kepada pasangan Anda dan biarkan mereka berubah, dan Anda memberi kesempatan pada hubungan itu untuk bertahan hidup.