7 Alasan mengapa empati penting dalam suatu hubungan

Empati adalah salah satu kemampuan terpenting yang membantu orang memahami satu sama lain. Jadi mengapa itu bahkan lebih penting dalam hubungan Anda? Oleh Lianne Choo

Bukan tidak biasa untuk tidak setuju dengan pandangan orang lain. Baik itu politik, agama, atau sesuatu yang konyol seperti apakah Anda harus menggunakan kertas atau plastik di supermarket, tidak ada yang salah dengan tidak setuju dengan seseorang. Namun, sangat penting untuk berlatih empati, jika Anda ingin membina hubungan yang langgeng dengan orang-orang di sekitar Anda.

Jadi apa sebenarnya empati itu? Tidak menjadi bingung dengan simpati, yang merupakan kemampuan untuk merasakan kesedihan atas kemalangan orang lain, empati dapat terhubung dengan dan memahami perasaan orang lain. Singkatnya, itu menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan tidak panik tentang hal itu.

Baik dengan teman, anggota keluarga, anak-anak, tetangga, kolega, atau barista Starbucks favorit Anda, empati sangat penting dalam membangun hubungan yang langgeng dengan orang lain. Orang terpenting yang harus Anda empati adalah, tentu saja, pasangan Anda. Jika Anda tidak dapat terhubung dengan orang paling penting dalam hidup Anda, lalu dengan siapa Anda dapat terhubung?

Mengapa empati begitu penting?

Jika setiap orang di dunia dapat berempati satu sama lain, dunia benar-benar akan menjadi tempat yang lebih baik. Dapat dimengerti bahwa berharap untuk empati di seluruh dunia adalah langkah yang panjang, jadi mengapa tidak memulai dengan lambat dan belajar untuk berempati dengan orang penting Anda? Berikut adalah 7 alasan mencolok mengapa empati sangat penting dalam suatu hubungan, dan mengapa Anda harus mempraktikkan kebajikan ini.

# 1 Jembatani kesenjangan. Perkelahian sering terjadi di antara pasangan karena mereka tampaknya tidak bisa melihat langsung masalah tertentu. Apakah itu sesuatu yang utama seperti memutuskan apakah akan memiliki anak atau sesuatu yang kecil seperti mencari tahu apa yang harus dimakan untuk makan malam, menempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda sehingga menjembatani kesenjangan dan melewati perbedaan bukanlah hal yang mustahil.

# 2 saling memberi perhatian. Ketika Anda belajar berempati dengan kekasih Anda, Anda akan bisa menghujaninya dengan jumlah perhatian dan cinta yang tepat. Ketika Anda menempatkan diri pada posisi pasangan Anda, Anda akan tahu apakah Anda mencekiknya dengan terlalu banyak kasih sayang atau jika Anda tidak menyisihkan cukup waktu untuk mereka. Apakah Anda bersama wanita karier yang berkuasa atau dengan ayah yang tinggal di rumah, empati akan memberi Anda firasat dalam kehidupan mereka dan apa yang mereka harapkan dari Anda.

# 3 Keluarkan yang positif. Ketika Anda bisa berempati dengan pasangan Anda, Anda akan memunculkan positif tidak hanya di dalam diri Anda, tetapi juga pada pasangan Anda. Memahami perilaku orang yang Anda cintai dan bagaimana mereka mendekati tantangan hidup akan memberi Anda akses penuh ke dunia mereka. Ini pasti akan membawa perubahan positif bagi kedua belah pihak.

# 4 Belas kasih dipraktikkan. Melihat dunia melalui mata orang lain tidak diragukan lagi akan memberi Anda kemampuan luar biasa untuk menjadi orang yang lebih berbelas kasih. Ketika Anda dapat terhubung dengan pasangan Anda dan melihat sendiri apa yang harus mereka lalui setiap hari, Anda akan mengerti mengapa mereka seperti itu adanya. Ini, pada gilirannya, akan memberi Anda wawasan tentang bagaimana membuat dunia mereka menjadi tempat yang lebih baik dan dunia Anda bersama dengannya.

# 5 Berjalan satu mil dengan sepatu orang lain. Empati adalah tentang berjalan satu mil dengan sepatu orang lain. Apakah itu mengenakan stiletto istri Anda dan membayangkan diri Anda sendiri di salah satu pertemuannya yang sangat padat, atau mengenakan sepatu bot kerja berlumpur suami Anda untuk hari yang melelahkan lainnya di tambang, Anda akan dapat menjelaskan mengapa mereka berperilaku seperti itu. mereka lakukan jika Anda mengerti apa yang harus mereka lalui.

Jika suami Anda benar-benar penggerutu atau jika pacar Anda merengek tentang pekerjaan setiap kali dia memiliki kesempatan, itu karena mereka ingin Anda memahami apa yang mereka alami. Alih-alih membiarkan segala sesuatu di satu telinga dan keluar yang lain, visualisasikan diri Anda dengan sepatu mereka dan bertindak sesuai.

# 6 Ini mengajarkan kesabaran. Empati pasti akan mengajarkan kedua belah pihak satu atau dua hal tentang kesabaran. Alih-alih kehilangan kesabaran dan mengambil hal-hal dengan cara yang salah, Anda dapat memilih untuk bereaksi dengan tenang dengan melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain secara sabar dan pengertian.

Misalnya, saya membuat makan malam untuk pasangan saya setidaknya tiga kali seminggu. Sebulan yang lalu, saya mencoba resep baru dan bukannya memuji upaya saya, dia berkata, "Sayang, saya lebih suka ikan yang Anda buat minggu lalu." Alih-alih marah dan kesal, saya menempatkan diri saya pada posisinya. Tidak ada salahnya memiliki selera dan pendapat yang berbeda. Jadi dengan berempati dengannya dan bersabar, saya menghindari ledakan yang tidak perlu dengannya atas sesuatu yang konyol seperti makan malam.

# 7 Kerjakan kekuranganmu. Alasan lain mengapa empati begitu penting dalam suatu hubungan adalah karena ia mengajarkan kedua sisi bahwa segala sesuatu tidak hanya tentang mereka. Ada dua sisi dari segalanya dan berada dalam suatu hubungan tidak berbeda. Ketika Anda berempati dengan pasangan Anda, Anda akan dapat melihat mengapa mereka merasa kesal atau kesal dengan Anda. Ini tidak dapat menghasilkan apa-apa selain perubahan positif, karena melihat cara Anda bertindak melalui mata mereka akan mendorong Anda untuk memperbaiki kekurangan Anda dan menjadi orang yang lebih baik bagi mereka.

Kesadaran diri dan sikap tidak menghakimi diperlukan sebelum Anda dapat berempati dengan baik terhadap seseorang. Lihatlah ke dalam diri Anda dan temukan kekuatan untuk menjadi tidak egois dan lebih pengertian dan Anda siap untuk terhubung dengan orang yang Anda cintai.