Kenapa Aku Mudah Tersinggung dan Sakit Hati? (TERAPI LUKA BATIN)
Daftar Isi:
Dalam hal menjadi mudah tersinggung, rasanya seperti semakin banyak orang yang cocok di bawah kategori itu akhir-akhir ini. Tapi kenapa? Kami punya jawabannya.
Sepertinya setiap hari ada orang lain yang dengan mudah tersinggung oleh sesuatu yang tampaknya tidak menyinggung. Hanya dua puluh tahun yang lalu Anda bahkan tidak bisa menyinggung seseorang dengan memanggil mereka nama mengerikan langsung ke wajah mereka. Tetapi hari ini, orang-orang tersinggung oleh pakaian yang Anda pilih untuk dipakai - sesuatu yang bahkan tidak memengaruhi mereka!
Ada banyak alasan mengapa orang mudah tersinggung dengan omong kosong sepele. Dan ini bisa sangat sulit untuk ditangani ketika Anda dihadapkan dengannya hari demi hari. Tapi untungnya, Anda bisa mengatasinya jika Anda pertama kali memahami mengapa orang seperti ini.
Tersinggung tidak selalu merupakan hal yang buruk
Ada banyak ruang untuk pendidikan dan pertumbuhan dalam diri seseorang ketika orang tersinggung tentang sesuatu yang mereka katakan. Kadang-kadang, orang tidak menyadari bahwa apa yang mereka katakan sebenarnya bisa dianggap ofensif.
Ketika itu terjadi, mereka yang tersinggung sebenarnya memberikan kesempatan belajar kepada seseorang. Masalah muncul ketika orang mudah tersinggung oleh hal-hal yang seharusnya tidak terjadi. Ini tidak hanya bisa mengajarkan orang-orang hal-hal yang salah, itu menghentikan mereka dari mengekspresikan pendapat mereka karena mereka menjadi takut akan serangan balasan.
Mengapa semua orang begitu mudah tersinggung saat ini?
Kita tidak bisa membantah fakta bahwa orang-orang jauh lebih mudah tersinggung sekarang daripada sebelumnya. Dengan begitu banyak orang memiliki akses untuk berdebat - melalui media sosial sebagian besar - siapa pun dengan pendapat yang bertentangan angkat bicara mengaku trauma emosional oleh sesuatu yang tidak signifikan.
Tapi bagaimana bisa? Apa yang telah berubah dalam masyarakat kita yang membuat orang-orang melempar hal yang terkecil? Ini adalah beberapa karakteristik orang yang mudah tersinggung dan, sayangnya, sifat-sifat ini sedang meningkat.
# 1 Rasa berhak. Banyak orang merasa seolah-olah dunia berhutang sesuatu kepada mereka - meskipun mereka tidak melakukan pekerjaan yang pantas mendapatkannya. Mereka memiliki rasa hak yang belum mereka dapatkan.
Jadi ketika seseorang mengatakan sesuatu yang tidak mereka setujui, mereka menjadi tersinggung olehnya dan menyerang.
# 2 Mereka terlalu sensitif. Sekarang, beberapa orang sensitif karena banyak alasan berbeda. Mulai dari mereka yang memang seperti itu secara alami atau mereka mungkin terlalu sensitif karena hal-hal yang terjadi pada mereka.
Intinya: jika seseorang mudah tersinggung, mereka hanya sensitif secara umum. Mereka membawa pendapat orang ke hati secara pribadi dan merasa perlu untuk mempertahankan diri mereka sendiri bahkan jika komentar itu tidak diarahkan pada mereka.
# 3 Mereka hanya ingin berdebat tentang sesuatu. Kita semua mengenal seseorang seperti ini. Bahkan jika mereka tidak secara pribadi tersinggung, mereka ingin berdebat. Mereka ingin membuktikan diri mereka benar dengan mengatakan betapa salahnya Anda mengatakan atau melakukan sesuatu. Mereka hanyalah orang-orang yang suka membantah yang senang.
# 4 Mereka berpikiran dekat. Ini mungkin alasan terbesar orang mudah tersinggung saat ini. Dengan semakin banyak informasi yang keluar tentang hal-hal yang biasanya kontroversial, Anda melihat begitu banyak orang menjadi tersinggung oleh mereka.
Alasan sebenarnya mereka tersinggung adalah karena mereka berpikiran dekat. Mereka tidak ingin berpikir tentang dunia secara berbeda atau melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain. Mereka ingin tetap dengan apa yang selalu mereka ketahui alih-alih bertualang.
# 5 Mereka bodoh. Alasan besar lainnya mengapa orang begitu mudah tersinggung adalah karena mereka tidak tahu apa-apa. Mereka tidak tahu faktanya. Dan lebih buruk lagi, mereka tidak mau mempelajari fakta. Mereka memiliki cara berpikir yang sempit dan karena mereka tidak memahami sisi lain dari masalah, mereka secara pribadi tersinggung karenanya.
# 6 Mereka tidak bahagia dengan diri mereka sendiri dan hidup mereka. Ketika Anda melihat orang-orang yang sangat marah pada orang lain yang berbagi kesuksesan mereka di Facebook atau Instagram, itu karena mereka tidak bahagia dengan diri mereka sendiri. Mereka cemburu.
Mereka tersinggung bahwa orang lain memiliki keberanian untuk memposting foto diri dalam bikini tubuh baru mereka setelah bekerja bertahun-tahun untuk mendapatkan di mana mereka berada karena mereka tidak senang dengan penampilan mereka. Alih-alih melihat orang-orang itu sebagai contoh hebat untuk menjadi bugar, mereka memandang mereka dengan iri dan menggunakan perasaan tersinggung sebagai jalan keluar.
# 7 Mereka ingin merasa penting. Siapa yang tidak ingin merasa penting? Perbedaannya dengan mereka yang mudah tersinggung adalah bahwa mereka mendapatkan perasaan penting dengan mengecam tentang bagaimana sesuatu “menyakiti” mereka. Ketika mereka berkhotbah tentang bagaimana sesuatu itu benar-benar menyinggung, orang-orang melihat mereka seperti kata-kata mereka memiliki nilai. Mereka merasa lebih penting.
# 8 Mereka suka perhatian. Mungkin ini harus benar-benar menjadi # 1 dalam daftar karena itu jelas salah satu alasan utama orang mudah tersinggung. Bukan karena mereka benar-benar kesal dengan komentar atau tindakan seseorang.
Yang benar adalah, mereka hanya suka mendapatkan perhatian karena mengaku tersinggung. Suara mereka tidak dapat didengar dengan cara lain, sehingga mereka menjadi tersinggung karena itulah satu-satunya cara orang mendengarkan.
# 9 Mereka tidak aman. Orang yang tersinggung oleh sesuatu dengan mudah cenderung memiliki rasa tidak aman yang besar tentang hal itu. Mari kita gunakan lagi foto bikini di Instagram. Mereka yang “tersinggung” dengan ini biasanya adalah orang-orang yang tidak akan pernah berani melakukan hal yang sama. Mereka tidak aman dalam tubuh mereka dan, untuk membuat diri mereka merasa lebih baik, mereka menyerang seseorang yang ada di sana.
# 10 Mereka ingin menyalahkan orang lain karena ketidakbahagiaan mereka sendiri. Itu semua adalah permainan menyalahkan. Mereka yang mudah tersinggung oleh omong kosong remeh cenderung menjadi orang yang tidak bahagia. Mereka pengeluh. Mereka hanya ingin kambing hitam karena ketidakbahagiaan mereka dan karena itu mereka panik tentang sesuatu yang sederhana sehingga mereka memiliki saluran “masuk akal” untuk kemarahan itu.
Cara menghadapi orang yang mudah tersinggung
Jika Anda seperti saya, maka Anda sakit dan bosan dengan semua orang yang begitu mudah tersinggung sepanjang waktu. Tapi mereka ada di mana-mana! Jadi bagaimana Anda menghadapinya? Seperti ini.
# 1 Abaikan mereka. Ini benar-benar hal terbaik yang dapat Anda lakukan, tetapi juga yang paling sulit. Ini terutama benar jika seseorang tidak tahu apa-apa tentang suatu subjek dan itu sebabnya mereka tersinggung. Anda mungkin ingin mendidik mereka, tetapi biasanya, itu hanya akan menghasilkan pertengkaran besar.
# 2 Hindari mengomentari topik kontroversial. Setiap orang memiliki pendapat saat ini dan kita semua berhak untuk itu. Namun, jika Anda ingin memposting pendapat itu di Facebook, Twitter, atau Instagram dan berharap semua orang senang tentang hal itu, Anda punya hal lain yang akan datang.
Tidak apa-apa memiliki pikiran dan keyakinan Anda sendiri, tetapi menyiarkannya untuk dilihat dan dikomentari semua orang hanya meminta masalah.
# 3 Jangan berdebat dengan mereka. Saya tahu itu tampaknya menggoda, percayalah, tetapi Anda tidak bisa menyerah pada argumen mereka. Orang-orang yang begitu mudah tersinggung oleh sesuatu sering kali tidak terdidik dengan baik. Karena itu, berdebat sebenarnya tidak ada gunanya. Anda tidak akan sampai ke mana pun karena mereka tidak ingin mendengarkan alasan. Mereka hanya ingin benar.
Berurusan dengan orang-orang yang mudah tersinggung bisa sangat frustrasi. Langkah pertama dalam belajar mengabaikan mereka adalah pertama-tama memahami mengapa mereka seperti itu adanya.
Mengapa Berolahraga Keras? Otak Orang Malas Mengungkapkan Mengapa Kita Tidak Bisa Membantu Namun Hindari Berolahraga
Orang tidak bisa tidak menghindari berolahraga, tetapi itu mungkin bukan kesalahan mereka, menurut sebuah studi dalam jurnal Neuropsychologia. Mereka menemukan bahwa bahkan berpikir tentang latihan menyebabkan pertempuran di otak yang harus diatasi sebelum setiap latihan dimulai
Cara hidup di saat ini: 20 cara positif untuk hidup di saat ini
Terlalu sering kita bergegas melalui perjalanan untuk mencapai akhir. Hidup adalah tentang menikmati perjalanan ke sana, jadi pelajari cara hidup di saat ini.
Apakah kalian bermain keras untuk mendapatkannya? kebenaran keras yang benar-benar perlu Anda ketahui
Ini adalah stereotip populer yang sulit didapatkan wanita ketika berkencan. Tetapi apakah para pria bermain terlalu keras untuk mendapatkan atau mereka hanya ingin mengejar?