Gen Ini Mungkin Mengapa Anda Bosan dan Sedih

Manusia cukup peka sehingga mengubah jam kita satu jam membuat sebagian dari kita terlewat. Ketika jam berjalan maju hari Minggu, demikian juga pengingat tahunan bahwa perubahan waktu secara langsung berkorelasi dengan peningkatan tabrakan lalu lintas dan serangan jantung. Tetapi jika Anda menemukan diri Anda berjuang hari ini, mungkin ada alasan ilmiah: Beberapa orang dilahirkan dengan mutasi gen yang membuat mereka lebih rentan terhadap kurang tidur dan depresi musiman. Hanya karena hampir musim semi tidak berarti cerah.

Sebuah penelitian baru-baru ini dari University of California San Francisco adalah yang pertama mengidentifikasi hubungan genetik dengan gangguan afektif musiman (SAD) dan pola tidur. Dalam jurnal PNAS, profesor Ying-Hui Fu dan Louis Ptáček menjelaskan bahwa setelah puluhan tahun mempelajari dasar genetik tidur, mereka telah mengidentifikasi gen yang menyebabkan orang mengalami SAD dan Familial Advance Sleep Phase (FASP) - kondisi memiliki "cepat" jam biologis, menyebabkan seseorang tidur dan bangun pagi-pagi sekali. Mutasi ada dalam gen PER3 - gen sirkadian yang duduk "di nexus tidur dan suasana hati."

"Ini waktu yang menyenangkan," kata Fu dalam rilisnya. "Orang-orang telah mengetahui selama beberapa dekade bahwa cahaya dan suasana hati saling terkait, tetapi ini adalah pegangan pertama kami yang sebenarnya dalam masalah ini."

Penghematan waktu siang membuat saya suka pic.twitter.com/bo69InD92F

- Andrea Russett (@AndreaRussett) 13 Maret 2016

Dengan mewawancarai dan memeriksa ratusan orang dengan masalah tidur yang tidak biasa, Fu dan Ptacek mengidentifikasi tiga anggota keluarga, yang semuanya memiliki mutasi pada gen PER3. Untuk lebih memahami gen ini dan pengaruhnya pada ritme sirkadian dan depresi musiman, para ilmuwan memperkenalkannya pada tikus rekayasa genetika.

Inilah penyegaran cepat: Irama sirkadian adalah perubahan fisik, mental, dan perilaku yang terutama disebabkan oleh siklus cahaya dan kegelapan yang kita alami di siang hari. Ini mengubah tingkat molekul yang berinteraksi dalam sel yang membentuk "jam biologis," yang, pada gilirannya, mengendalikan ritme sirkadian tubuh.

Dalam studi tersebut, para peneliti mengubah paparan tikus terhadap kegelapan, sehingga memanipulasi konsep mereka tentang hari dan musim. Ketika mereka menerima "dosis" normal, 12 jam cahaya dan 12 jam gelap, tikus tidur dengan baik dan bertindak normal. Tetapi ketika mereka hanya mendapat empat jam cahaya dan 20 jam kegelapan, siklus bangun dan tidur dari tikus yang dimodifikasi secara genetis berjarak empat jam dari siklus kelompok kontrol - sama seperti manusia dengan PER3.

Para peneliti mengakui bahwa mereka tidak dapat meletakkan mouse di sofa kecil dan mengukur perasaannya, tetapi mereka masih dapat menganggap tikus mereka "tertekan," menurut tes yang ditetapkan untuk depresi hewan pengerat. Tanda yang jelas dari depresi tikus adalah ketika seekor hewan, yang berada dalam keadaan sulit, mudah menyerah.

Para peneliti juga menemukan bahwa ketika mereka memasukkan PER3 ke dalam sel-sel yang terisolasi dalam cawan petri, gen yang bermutasi menyebabkan protein secara signifikan lebih sedikit dibandingkan dengan gen normal. Hal ini mengarahkan para peneliti untuk berhipotesis bahwa PER3 kemungkinan besar menyebabkan destabilisasi protein PER2 terkait, yang memainkan peran besar dalam mengatur jam biologis organisme. Hilangnya protein ini yang menyebabkan seseorang mengalami FASP.

Dalam studi berikutnya, para peneliti berencana untuk melakukan tes dan menentukan dengan tepat mengapa mutasi PER3 mempengaruhi suasana hati. Mereka berencana untuk memasukkan model tikus sekali lagi, dan memeriksa sirkuit otak yang berkaitan dengan suasana hati dan depresi.

Namun, meskipun gen Anda mungkin menyebabkan gaya hidup Anda kurang tidur, mereka tidak pernah semata-mata menjadi penyebab malam yang gelisah.

"Kita sebagai manusia tidak selalu pandai mendengarkan biologi kita," kata Ptáček Berita San Jose Mercury. "Kami mengatur alarm, kami minum kopi, dan kami minum alkohol."