15 Tanda orang tidak bahagia yang tersembunyi di balik senyum bahagia

Kami ingin orang yang kami cintai bahagia, tetapi ketika semua orang berkata, "Saya baik-baik saja, " mungkin sulit untuk mengatakan apa yang terjadi. Jadi, apa saja tanda-tanda orang yang tidak bahagia?

Kita semua ingin membantu teman dan keluarga kita menjadi sebahagia mungkin. Tetapi ketika Anda tidak tahu tanda-tanda orang yang tidak bahagia, bagaimana Anda bisa membantu atau hanya tahu kapan akan ada di sana?

Anda bahkan mungkin tidak bahagia, tetapi bisa jadi Anda menyangkal hal itu. Langkah pertama untuk menjadi lebih bahagia adalah mengetahui tanda-tanda orang yang tidak bahagia. Setelah Anda melihatnya, Anda dapat bergerak maju.

Mengapa orang yang tidak bahagia sulit dikenali

Anda mungkin berpikir bahwa memperhatikan ketika orang yang dicintai tidak bahagia seharusnya relatif mudah. Tetapi ketika orang kesal, kecewa, atau hanya merasa biasa-biasa saja, mereka cenderung tidak memamerkannya.

Berapa kali Anda merasa sedih namun masih memberi tahu semua orang bahwa Anda baik-baik saja. Tidak ada yang mau menjadi beban atau mengangkut cucian kotor mereka.

Anda dapat menjadi tidak bahagia karena masalah pribadi, penyakit mental, uang, pekerjaan Anda, dan daftarnya terus berlanjut. Tetapi seperti kebanyakan orang, perasaan itu sering kali tertahan sehingga Anda bisa memasang wajah bahagia. Tetapi, bahkan dengan semua usaha yang tampak oke, ketidakbahagiaan cenderung menyelinap dengan cara lain.

Ciri-ciri atau perilaku kepribadian tertentu adalah tanda-tanda orang yang tidak bahagia. Anda hanya harus menyadari mereka dalam hidup Anda atau orang lain untuk menunjukkannya dan mudah-mudahan bergerak maju.

Tanda-tanda orang yang tidak bahagia

Apa downer, ya? Sangat mudah menemukan orang yang bahagia biasanya. Anda mengenal mereka ketika Anda melihatnya. Mereka mengeluarkan getaran asli dan bahkan menenangkan.

Tetapi tanda-tanda orang yang tidak bahagia dapat dengan mudah dilewatkan. Semuanya, mulai dari hari yang buruk hingga depresi klinis dapat bersembunyi di balik tindakan dan perilaku ini, jadi awasi.

# 1 Ketidakamanan. Seseorang yang merasa tidak aman dan kurang percaya diri mungkin tidak sepenuhnya bahagia. Masalah harga diri dapat membawa ke setiap aspek kehidupan dan menyebarkan ketidakbahagiaan di sekitar.

Seorang individu yang merasa tidak aman yang berjuang dengan penampilan mereka mungkin lebih gugup tentang wawancara kerja atau kencan. Itu dapat menyebabkan mereka tidak ingin berbicara dalam rapat atau menarik perhatian pada diri mereka sendiri. Kita semua memiliki rasa tidak aman. Itu adalah sifat manusia.

Tetapi, jika Anda melihat Anda atau seseorang dalam hidup Anda terus-menerus bergumul dengan rasa tidak aman dan hal itu berdampak negatif pada kehidupan, mereka mungkin adalah orang yang tidak bahagia.

# 2 Angst. Pikirkan bagaimana Anda ketika Anda berusia 13 atau lebih. Ada peluang bagus Anda membenci dunia, tidak ingin berbicara dengan banyak orang lain, dan selalu mengharapkan yang terburuk.

Orang yang tidak bahagia mencerminkan ketidakbahagiaan mereka terhadap dunia dan semua orang di sekitar mereka.

# 3 Mudah tersinggung. Sekali lagi, remaja mengalami banyak hal dan cenderung mudah tersinggung, tetapi seiring bertambahnya usia kita cenderung sedikit lebih baik dalam menahan diri pada saat-saat yang menegangkan atau menyebalkan. Seseorang yang tidak bahagia mungkin merasa sulit mengendalikan diri di saat-saat seperti ini.

Tanda orang yang tidak bahagia akan membentak seseorang karena ketidakpercayaan atau kesalahan kecil atau terus-menerus diganggu.

# 4 Ketidakpedulian. Ketidakbahagiaan bukanlah perasaan yang baik, jadi untuk menghindari perasaan itu, banyak orang mencoba untuk berhenti peduli. Orang yang tidak bahagia dapat menjawab setiap pertanyaan dengan, "Saya tidak tahu, " atau, "Saya tidak peduli."

Dengan tidak mengartikan apa pun, seseorang yang tidak bahagia mencegah dirinya untuk lebih kecewa.

# 5 Putuskan sambungan. Demikian pula untuk merasa acuh tak acuh, mereka dapat memutuskan hubungan mereka dengan orang-orang di sekitar mereka. Mereka membatalkan rencana, menghindari melihat atau berbicara dengan orang. Mereka mungkin ingin tinggal sendiri atau tidak ingin orang lain bertanya bagaimana keadaan mereka.

Jika seseorang mendorong Anda menjauh dan Anda tidak dapat memikirkan alasan logis untuk itu, mereka mungkin memohon kenyamanan tanpa suara.

# 6 Kurang upaya. Anda tahu bagaimana setelah hari yang panjang Anda tidak memiliki energi untuk membuat makan malam atau mencuci pakaian sehingga Anda duduk di sofa dengan pakaian kerja, memesan makan malam, dan hanya duduk di sana sampai Anda tertidur?

Nah, rentangkan itu ke dalam kehidupan sehari-hari. Tanda orang yang tidak bahagia adalah usaha yang terus-menerus dengan segala sesuatu mulai dari pekerjaan, diet, olahraga, atau bahkan pembersihan dasar.

# 7 Takut. Kita semua memiliki sentuhan ketakutan tentang masa depan kita, kegagalan, dll. Tetapi seseorang yang tidak bahagia sudah merasa sedih, sehingga mereka berada dalam posisi di mana rasa takut mengambil alih dan mendapatkan yang terbaik dari mereka. Mereka takut menjalani hidup mereka sepenuhnya dan mengambil risiko. Mereka hanya melihat hal-hal buruk yang bisa terjadi, tidak semua yang indah.

Seseorang yang bahagia, di sisi lain, akan berharap untuk hasil yang positif ketika mengambil kesempatan.

# 8 Cemburu Kecemburuan adalah pandangan buruk pada semua orang, tetapi sangat sering itu bukan dari tempat kebencian atau kemarahan, hanya terlihat seperti itu. Sebagian besar waktu dengan cemburu datang dari seseorang yang tidak bahagia dengan diri mereka sendiri.

Ini seperti pengganggu sekolah dasar. Mereka tidak memiliki kendali dalam hidup mereka sehingga alih-alih berfokus pada hal itu, mereka menjatuhkan orang lain karena berbeda. Orang dewasa yang tidak senang dengan posisi mereka di tempat kerja atau fakta bahwa mereka masih lajang mungkin menyebarkan desas-desus tentang rekan kerja yang siap untuk promosi atau mengeluh tentang teman mereka yang menikah dengan bahagia karena kepahitan.

# 9 Harus tetap sibuk. Meskipun beberapa orang yang tidak senang bekerja dan bersosialisasi, yang lain berusaha untuk tetap sibuk. Mereka ingin mengelilingi diri mereka dengan orang-orang sehingga mereka terus-menerus teralihkan dari ketidakbahagiaan mereka.

Mungkin sulit bagi seseorang yang tidak bahagia sendirian, bahkan hanya dalam semalam. Jadi, jika Anda memiliki teman yang terus-menerus keluar rumah, mereka mungkin akan kelebihan kompensasi.

# 10 Kurangnya pemenuhan. Seseorang yang selalu menginginkan lebih atau mengharapkan lebih banyak dari hidup mereka tidak akan pernah bahagia. Dan jika Anda tahu seseorang merasa tidak puas dengan pekerjaan atau kehidupan rumah mereka, tetapi tidak melakukan apa pun untuk berubah, mereka kemungkinan tidak bahagia.

# 11 Minum berlebihan. Terkadang Anda hanya mendapatkan sedikit kacang. Mungkin tim Anda memenangkan Super Bowl atau Anda bertunangan, tetapi jika minum berlebihan menjadi rutinitas biasa, bukan saja kemungkinan ketidakbahagiaan jawabannya, tetapi jika tidak segera ditangani, itu bisa menjadi masalah serius.

Jika Anda memperhatikan diri sendiri atau teman minum lebih dari biasanya, katakan sesuatu. Tawarkan atau minta bantuan. Minum untuk mematikan rasa sakit ketidakbahagiaan mungkin terasa enak saat ini, tetapi dalam jangka panjang, bahkan pada hari berikutnya, itu lebih berbahaya daripada baik.

# 12 Kelelahan atau nyeri kronis. Ya, sakit kronis dan kelelahan dapat disebabkan oleh kondisi medis yang sebenarnya. Jika Anda melihat beberapa tanda-tanda lain dari orang yang tidak bahagia bersama dengan seseorang selalu mengatakan bahwa mereka lelah atau kesakitan yang bisa menjadi tanda lain.

# 13 Penambahan atau penurunan berat badan. Sekali lagi, kenaikan berat badan yang nyata atau penurunan berat badan dalam waktu singkat dapat menjadi tanda masalah medis, tetapi juga bisa menjadi tanda ketidakbahagiaan jika dikombinasikan dengan tanda-tanda lain dalam daftar ini.

# 14 Penghakiman. Seseorang yang terus-menerus memandang rendah orang lain atau berpikiran tertutup kemungkinan tidak bahagia. Seseorang yang takut dihakimi oleh orang lain mungkin menghakimi sebagai mekanisme pertahanan.

# 15 Selalu menunggu. Orang yang bahagia tidak menunggu hal-hal baik datang, mereka mewujudkannya. Jika mereka menginginkan pekerjaan yang lebih baik, mereka pergi dan mencari pekerjaan. Tetapi, seseorang yang tidak bahagia mungkin berdiam dalam ketidakbahagiaan mereka. Mereka selalu menunggu kebahagiaan untuk menemukan mereka.

Mereka mungkin mengeluh tentang kehidupan mereka, pekerjaan mereka, atau hubungan mereka, tetapi mereka tidak pernah melakukan apa pun untuk mengubah hidup mereka. Mereka selalu menunggu sesuatu terjadi pada mereka.

Ini semua adalah tanda-tanda orang yang tidak bahagia. Mampu mengetahui apakah Anda atau seorang teman tidak bahagia adalah cara yang bagus untuk membuat kebahagiaan yang lebih mudah dicapai. Ingat, Anda bukan terapis. Jika Anda merasa ada teman yang bermasalah, tawarkan untuk mendengarkan, tetapi selalu minta nasihat dari profesional berlisensi.