Penelitian Leaky Gut Menemukan Bahwa Bertengkar dengan Pasangan Anda Dapat Membuat Anda Sakit

Setelah berdebat dengan suaminya, Katelyn Capparuccini mulai merasa tidak sehat. Dengan mengambil bagian dalam studi Universitas Negeri Ohio mengeksplorasi hubungan antara perselisihan perkawinan dan kesehatan, yang hasilnya diterbitkan Rabu di jurnal Psikoneuroendokrinologi, penjelasan untuk perasaan sakitnya muncul. Para ilmuwan di balik penelitian ini menemukan bahwa perasaan Capparuccini yang sakit-sakitan tidak nyaman hanya di kepalanya. Berkelahi dengan pasangannya benar-benar membuatnya tidak sehat secara fisik.

Tim menemukan bahwa pasangan yang perkelahiannya sangat bermusuhan - berpikir tentang kritik yang menggigit dan mata yang berputar - lebih mungkin menderita kondisi yang disebut "usus bocor". Dalam kondisi yang kurang dipahami ini, lapisan usus menjadi lemah dan memungkinkan sebagian dicerna. makanan dan bakteri bocor ke dalam aliran darah. Paling buruk, usus bocor bisa berarti celah atau lubang di lapisan usus. Distress perkawinan, tulis para peneliti dalam penelitian ini, dapat menyebabkan perubahan dramatis pada usus dan berpotensi mendorong peradangan penyebab penyakit dan berkontribusi terhadap kesehatan mental yang buruk.

"Bagian dalam usus mengandung triliunan bakteri, selain makanan yang dicerna sebagian," jelas rekan penulis studi dan profesor Universitas Negeri Ohio Michael Bailey, Ph.D., kepada Terbalik. “Bakteri ini tinggal di dalam usus selama lapisan usus, yang biasa disebut sebagai penghalang usus, masih utuh. Sistem kekebalan tidak merespons mikroba ini dengan kuat ketika berada di dalam usus, tetapi jika penghalang menjadi bocor, maka bakteri, atau potongan bakteri, dapat masuk ke dalam darah untuk merangsang respons kekebalan."

Bailey dan rekan-rekannya ingin tahu bagaimana perselisihan perkawinan memengaruhi fisiologi, sehingga mereka merekrut 43 pasangan menikah, di mana individu berusia 24 hingga 61 tahun dan telah menikah setidaknya selama tiga tahun, dan membiarkan mereka berkelahi. Dalam studi tersebut, para peneliti bertanya kepada pasangan tentang hubungan mereka, menyarankan agar mereka berbicara tentang aspek paling sulit bersama, dan kemudian meninggalkan ruangan. Ditinggal sendirian, pasangan itu bertengkar - kadang tentang mertua dan paling sering tentang uang. Sementara itu, argumen-argumen itu direkam, yang kemudian menjadi bukti visual tentang betapa permusuhan terjadi.

Yang penting, para peneliti juga mengambil sampel darah dari para peserta sebelum dan sesudah pertengkaran. Ini mengungkapkan bahwa pasangan yang menunjukkan perilaku bermusuhan lebih cenderung memiliki biomarker untuk usus bocor yang disebut protein pengikat LPS, yang pada dasarnya menunjukkan adanya bakteri dalam darah. Orang-orang dengan tingkat tinggi protein ini dalam darah mereka juga memiliki tingkat yang lebih tinggi dari protein C-reaktif, penanda utama peradangan.

Bailey mengatakan belum ada yang benar-benar tahu mengapa perilaku bermusuhan berkorelasi dengan tingkat yang lebih tinggi dari protein yang mengikat LPS, tetapi ia beralasan bahwa “perilaku yang lebih bermusuhan dapat melibatkan respons tubuh yang lebih kuat terhadap konflik perkawinan yang mengarah ke usus bocor, dan peningkatan yang diamati dalam Protein pengikat LPS."

Pada akhirnya, respons tubuh kemungkinan besar merupakan konsekuensi dari stres yang kuat. Penelitian sebelumnya, kata Bailey, telah membangun hubungan antara stres, sistem saraf simpatik, dan perubahan mikroba di usus. Peradangan, sementara itu, dapat menyebabkan penyakit yang berkaitan dengan usia termasuk depresi, penyakit jantung, dan diabetes. Makan sayur, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat dapat membantu mengurangi risiko peradangan usus - tetapi konseling perkawinan juga bisa sesuai dengan yang ditentukan oleh dokter.