Meditasi menghilangkan depresi, stres dan kecemasan
Sangat mudah untuk menipu diri sendiri agar berpikir untuk menjadi sengsara adalah normal. Maksudku, lihat saja semua ini Samar-samar saya menunjuk ke gambar Bumi mengapa kamu tidak sengsara? Terkadang jika saya tidak terlalu stres, saya suka, "Mengapa saya tidak terlalu stres? Apakah saya lupa sesuatu yang seharusnya saya lakukan saat ini? "Mempertahankan keseimbangan kerja / hidup yang sehat, fokus pada diri sendiri, atau bahkan sekadar bersantai bisa terasa seperti kesenangan bersalah. Sudah waktunya untuk mengubahnya.
Aplikasi meditasi adalah industri utama saat ini, dan untuk alasan yang bagus. Mereka menyediakan kursus terapi, panduan tentang kesadaran, meditasi, dan relaksasi dengan biaya yang lebih rendah dari metode lain, dan Anda dapat menggunakannya kapan saja, di mana saja. Oh, dan mereka juga membantu tidurmu.
Ditampilkan di Daftar Aplikasi Baru Terbaik Apple! Menghilangkan Stres & Kecemasan dengan Aplikasi Meditasi Top ini di shop.inverse.comDiciptakan oleh para guru meditasi dan terapis terkemuka, dan dipersonalisasi oleh AI yang inovatif, Aura Health membantu Anda menghilangkan stres dan kecemasan dengan memberikan latihan meditasi mindfulness singkat yang didukung sains setiap hari. Ada banyak aplikasi mindfulness di luar sana, tetapi Aura adalah satu-satunya yang menggunakan pembelajaran mesin untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan Anda dan spesifik Anda. Anda bisa menghadapi stres dengan ganas, atau membiarkan Aura membantu Anda mencapai keseimbangan yang lebih besar tanpa merusak bank atau menghabiskan waktu terlalu banyak untuk latihan yang rumit.
Biasanya $ 499 untuk berlangganan seumur hidup ke aplikasi dan semua layanannya, Anda bisa mendapatkan Aura Premium selamanya hanya dengan $ 79,99 sekarang.
Terbalik dapat menerima sebagian dari penjualan dari pos di atas, yang dibuat secara independen dari tim editorial dan iklan Inverse.
Menghilangkan Stres dan Kecemasan Dengan Aplikasi Meditasi Nilai Tertinggi ini
Sadar akan membantu Anda menghilangkan stres dan mengelola kecemasan bahkan ketika Anda sedang bepergian.Ia bahkan menawarkan pengingat harian untuk memastikan bahwa Anda tidak ketinggalan dan antarmuka yang ramping yang bertindak sebagai pelatih pribadi dan penasihat kesehatan tepat di ponsel Anda.
Kecemasan Tes: Pengurangan Stres Dapat Mengecilkan Kesenjangan Kinerja Sosial Ekonomi
Bagi sebagian orang, kecemasan pada hari ujian begitu hebat sehingga dapat sangat memengaruhi kinerja. Dalam makalah baru mereka, psikolog di Stanford mengusulkan dua cara siswa dapat mengelola kecemasan tes, yang mereka yakini akan sangat efektif untuk siswa berpenghasilan rendah.
Gejala kecemasan hubungan: 15 tanda Anda terjebak dalam kecemasan
Hubungan baru? Mengambil langkah selanjutnya? Jika Anda tidak yakin dengan apa yang Anda rasakan, ini adalah beberapa gejala kecemasan hubungan yang harus dicari.