Piala Dunia: Studi Menyarankan Inggris Memiliki Keuntungan Fisiologis di Kroasia

Tidak ada yang melihat ini datang: Inggris di semifinal Piala Dunia. Seolah-olah itu tidak cukup mengejutkan, penelitian yang dilakukan di University of Huddersfield menunjukkan bahwa Inggris, setelah serangkaian kemenangan bersejarah yang menempatkan mereka paling dekat ke Piala Dunia sejak 1990, bahkan mungkin memiliki keuntungan fisiologis ketika mereka bertemu Kroasia pada hari Rabu. Fakta bahwa tim Kroasia bermain setidaknya 30 menit lebih banyak di Inggris akhir pekan lalu mungkin cukup untuk memberi tiga singa keunggulan.

Potensi keuntungan bagi tim Inggris ini terletak pada jalur yang mereka tempuh ke semi final. Meskipun adu penalti yang sangat menegangkan melawan Kolombia pada 3 Juli, Inggris hanya melakukan perpanjangan waktu selama turnamen. Sementara itu, Kroasia harus bermain waktu ekstra dalam permainan back-to-back sejak muncul dari permainan kelompok, dan ini sangat penting untuk kinerja, kata Liam Harper, Ph.D., seorang dosen senior di bidang olahraga, olahraga dan ilmu gizi di University of Huddersfield dan penulis serangkaian studi tentang efek waktu ekstra bermain game. "Karena glikogen semakin menipis dalam waktu tambahan, mereka mungkin memiliki kerusakan otot yang dapat berpotensi mengganggu proses pemulihan," kata Harper. Terbalik. Glikogen otot adalah bentuk karbohidrat yang disimpan, yang terutama digunakan sel untuk energi. "Biasanya diperlukan tiga hingga empat hari untuk pulih sepenuhnya." Setelah masuk ke perpanjangan waktu melawan Rusia pada hari Sabtu, Kroasia baru akan memasuki hari keempat jendela pemulihan penting mereka ketika mereka bertemu Inggris.

Mungkin terlihat jelas bahwa bermain lebih banyak sepak bola akan menyebabkan waktu pemulihan lebih lama. Tetapi efek fisiologis dari pertandingan sepak bola yang berkepanjangan sebenarnya sangat sederhana dan cukup rumit, kata Harper. Ini karena sepak bola adalah permainan yang unik dengan panjang acara ketahanan (total dua jam, jika waktu tambahan ditambahkan) tetapi peledakan cepat dari permainan yang jauh lebih pendek, seperti bola basket. Untuk lebih memahami bagaimana kedua variabel ini mempengaruhi pemain secara fisiologis, Harper melakukan serangkaian studi tentang pemain profesional dan amatir dari 2016 hingga 2018, menganalisis mereka untuk tanda-tanda kelelahan yang dapat menjelaskan apa yang terjadi di dalam tubuh dalam 30 menit tambahan waktu penting itu.

Harper mengamati bahwa kadar glukosa darah - gula yang dimetabolisme sel untuk menghasilkan energi - sangat rendah pada akhir pertandingan yang memasuki waktu ekstra. Karena glukosa darah berkurang lebih banyak selama waktu tambahan, itu menyebabkan perubahan jenis bahan bakar yang digunakan sel otot untuk menciptakan energi. "Kami mengaitkannya dengan perubahan penggunaan substrat, dari karbohidrat menjadi lemak sebagai sumber bahan bakar," kata Harper. "Lemak biasanya digunakan untuk olahraga intensitas rendah dan karbohidrat digunakan untuk berlari intensitas tinggi, seperti yang Anda lihat di sepakbola."

Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa tim Kroasia, setelah bermain back-time back-time, secara serius menipiskan glikogen otot mereka dan jatuh kembali pada pembakaran lemak. Ini adalah tempat yang berisiko untuk Kroasia, terutama karena makalah Harper 2015 menunjukkan bahwa ada peluang 35 persen mereka akan memasukkan waktu ekstra besok untuk ketiga kalinya. Harper, yang telah menonton turnamen dengan minat profesional, berpikir bahwa peluang waktu tambahan besok mungkin bahkan lebih tinggi:

"Saya tidak akan terkejut melihat kedua pertandingan semifinal masuk ke perpanjangan waktu," katanya. "Itu akan bagus untuk penelitianku."