Studi di Inggris Menunjukkan Berapa Lama Jam Kerja dan Akhir Pekan yang Memengaruhi Kesehatan Mental

Media massa penuh dengan gagasan bahwa pekerjaan akan memenuhi kita, dan karenanya kita harus mengejar hasrat kita setiap saat. Tetapi keramaian tidak dapat menggantikan kesehatan. Penelitian baru pada orang dewasa yang bekerja di akhir pekan dan berjam-jam menyoroti kenyataan ini, menunjukkan poin penting bahwa orang-orang seperti orang-orang di Fiverr - dan meme bisnis inspirasional mereka - hilang tentang pentingnya menjalani kehidupan yang seimbang.

Sebuah studi yang diterbitkan Senin di Jurnal Epidemiologi & Kesehatan Masyarakat menunjukkan bahwa akhir pekan dan jam kerja yang panjang dapat dikaitkan dengan depresi, bahkan ketika seseorang benar-benar menyukai pekerjaan mereka dan jumlah uang yang mereka bayarkan untuk itu.

Dalam makalah, para peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari sampel yang representatif secara nasional dari 23.403 orang dewasa di Inggris selama periode 2010 hingga 2012. Dari hasil ini, mereka menyimpulkan bahwa wanita yang bekerja "jam ekstra panjang" - 55 jam atau lebih minggu - lebih tertekan daripada rekan-rekan mereka yang bekerja 35 hingga 40 jam seminggu. Untuk pria dan wanita, akhir pekan bekerja dikaitkan dengan gejala yang lebih depresi.

Khususnya, gejala-gejala depresi ini muncul meskipun sebagian besar individu cukup senang dengan pekerjaan mereka: Mayoritas orang yang disurvei mengatakan bahwa mereka puas dengan pekerjaan dan pendapatan mereka, tetapi para penipu secara signifikan lebih cenderung mengalami depresi.

Penulis studi ini mengusulkan bahwa efek depresi ini mungkin ada hubungannya dengan fakta bahwa orang yang bekerja pada akhir pekan dan jam kerja yang panjang terlibat dalam kebiasaan kerja yang sangat berbeda dari kebanyakan orang yang mereka kenal. Efek ini, menurut mereka, terutama berlaku untuk wanita yang bekerja dengan jam kerja ekstra panjang.

"Tekanan potensial yang timbul dari bekerja melawan norma sosial dan angkatan kerja mungkin menjelaskan mengapa ada gejala depresi yang meningkat di antara para wanita yang bekerja berjam-jam terlalu lama dan sebagian besar / semua akhir pekan," tulis penulis studi tersebut. “Konsisten dengan saran ini adalah laporan bahwa biasanya di masyarakat Inggris pria bekerja lebih lama dan akhir pekan; memang dalam sampel kami, hanya 4% wanita yang bekerja dengan jam kerja ekstra panjang dibandingkan dengan pria tiga kali lebih banyak, dan sekitar 33% lebih banyak pria daripada wanita yang bekerja di akhir pekan. ”

Tim yang dipimpin oleh Gill Weston, Ph.D. mahasiswa di universitas College London, menggambar angka-angka ini dari dataset besar yang disebut Understanding Society, UK Longitudinal Study UK.

Dari dataset, peneliti kesehatan masyarakat mengumpulkan informasi tentang kebiasaan kerja dan kesehatan mental orang dewasa di Inggris. Untuk keperluan penelitian baru, tim Weston melihat data dari 11.215 pria dan 12.188 yang bekerja sendiri atau yang biasanya bekerja.

Dan sementara responden survei tidak menjelaskan Mengapa mereka mengalami depresi, data yang komprehensif memungkinkan para peneliti untuk menarik beberapa kesimpulan yang masuk akal. Selain penjelasan norma-norma sosial, sifat gender dari jam kerja panjang dan akhir pekan dapat menjelaskan perbedaan antara gejala depresi pada pria dan wanita:

• Perempuan ditemukan bekerja lebih lama dalam pekerjaan yang didominasi pria
• Perempuan yang bekerja pada akhir pekan cenderung terkonsentrasi di pekerjaan sektor jasa bergaji rendah

“Pekerjaan sektor jasa bergaji rendah seperti itu, ketika dikombinasikan dengan interaksi yang sering atau kompleks dengan publik atau klien, telah dikaitkan dengan tingkat depresi yang lebih tinggi,” tulis para peneliti pekerjaan yang mungkin di industri ritel atau restoran.

Selain itu, mereka menjelaskan bahwa karena beban pekerjaan rumah tangga jatuh secara tidak proporsional pada perempuan - sebuah efek yang juga diidentifikasi oleh Biro Statistik Tenaga Kerja AS - kemungkinan besar jam kerja yang panjang dan pekerjaan akhir pekan dapat menciptakan beban ganda bagi perempuan dalam angkatan kerja menjadi lebih besar. tingkat daripada yang mereka lakukan untuk pria.

“Investigasi terhadap efek gabungan dari tenaga kerja domestik dan pola kerja berada di luar cakupan makalah ini, tetapi ini bisa menjadi jalan yang menarik untuk penelitian di masa depan,” tulis penulis penelitian.

Dan sementara data ini tidak menawarkan wawasan kunci tentang bagaimana masyarakat dapat memperlakukan perbedaan pekerjaan berdasarkan gender ini, mereka memberikan bukti lain yang menunjukkan bahwa bahkan jika pekerjaan dapat memberi kehidupan beberapa tujuan dan makna, lebih banyak tenaga kerja tidak selalu merupakan hal yang baik.

Abstrak:

Latar Belakang: Operasi bisnis global dan 24/7 telah memicu permintaan orang untuk bekerja berjam-jam dan akhir pekan. Penelitian tentang efek kesehatan mental dari pola kerja temporal intensif ini jarang, kontradiktif atau belum mempertimbangkan perbedaan gender. Tujuan kami adalah untuk menguji hubungan antara pola-pola kerja ini dan gejala-gejala depresi pada sampel besar yang mewakili secara nasional pria dan wanita yang bekerja di Inggris.

Metode: Studi saat ini menganalisis data dari Understanding Society, Studi Longitudinal Rumah Tangga Inggris, dari 11.215 pria dan 12.818 wanita dalam pekerjaan atau wirausaha pada saat penelitian. Model regresi kuadrat terkecil biasa, disesuaikan dengan faktor pembaur potensial dan faktor kerja psikososial, digunakan untuk memperkirakan gejala depresi di seluruh kategori jam kerja dan pola kerja akhir pekan.

Hasil: Relatif terhadap standar 35-40 jam / minggu, bekerja 55 jam / minggu atau lebih terkait dengan gejala depresi yang lebih banyak di antara wanita (ß = 0,75, 95% CI 0,12 hingga 1,39), tetapi tidak untuk pria (ß = 0,24, 95% CI −0.10 hingga 0.58). Dibandingkan dengan tidak bekerja pada akhir pekan, bekerja sebagian besar atau semua akhir pekan terkait dengan gejala yang lebih depresi untuk pria (ß = 0,34, 95% CI 0,08 hingga 0,61) dan wanita (ß = 0,50, 95% CI 0,20 hingga 0,79); Namun, bekerja pada akhir pekan hanya terkait dengan gejala yang lebih depresif untuk pria (ß = 0,33, 95% CI 0,11 hingga 0,55), bukan wanita (ß = 0,17, 95% CI −0,09-0,42).

Kesimpulan: Peningkatan gejala depresi secara independen terkait dengan jam kerja ekstra panjang untuk wanita, sedangkan peningkatan gejala depresi dikaitkan dengan akhir pekan kerja untuk kedua jenis kelamin, menunjukkan pola kerja ini dapat berkontribusi terhadap kesehatan mental yang lebih buruk.